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Pouch Recover 200 gr es un recuperador deportivo listo para tomar después de entrenamientos o competiciones exigentes. Está concebido para deportes de fuerza, alta intensidad, resistencia y sesiones híbridas en las que interesa iniciar de forma práctica la reposición de energía y el aporte de proteína. Su formato bebible evita tener que preparar un batido al terminar y ofrece una textura cremosa tipo smoothie con sabor natural a fresa y plátano.
Cada pouch proporciona 247 kcal, 31 g de carbohidratos, 12 g de proteína vegetal completa y 3,6 g de fibra. La relación aproximada de carbohidratos y proteína es de 2,5:1. Los carbohidratos ayudan a sumar energía a la comida posterior al esfuerzo y la proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular. También aporta 1,3 g de sal, equivalentes aproximadamente a 510 mg de sodio según la información oficial, para acompañar la reposición tras la sudoración.
Recover está planteado como una primera toma cómoda al finalizar, no como sustituto automático de una comida completa. La cantidad de carbohidratos y proteína necesaria depende del peso corporal, la duración e intensidad de la sesión, el objetivo deportivo y lo que se vaya a comer durante las horas siguientes. Puede resultar especialmente útil cuando falta apetito, se está fuera de casa o no es posible acceder de inmediato a una comida convencional.
Características principales
Cómo y cuándo tomarlo
La marca aconseja consumirlo al terminar la competición o el entrenamiento, idealmente dentro de los 45 minutos posteriores. Basta con agitar el envase, abrirlo y beberlo directamente; no necesita mezclarse con agua o leche. Si se prefiere una textura más ligera, puede combinarse con el líquido habitual. En sesiones menos demandantes también puede fraccionarse, siempre que el resto se conserve correctamente después de abrirlo.
Para optimizar la recuperación, debe acompañarse de una pauta completa que contemple hidratación, comida suficiente y descanso. Tras esfuerzos largos o con alta sudoración, las necesidades de líquidos, sodio y carbohidratos pueden superar el contenido de una sola unidad. Del mismo modo, quienes necesiten una cantidad mayor de proteína deberán completar la ingesta con el resto de su alimentación diaria.
Conservación e información importante
Conservar sin abrir a temperatura ambiente, en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa. Una vez abierto, mantener refrigerado y consumir antes de 48 horas. El producto no reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Si existen alergias, intolerancias, diabetes, alteraciones digestivas o una pauta clínica concreta, debe comprobarse la etiqueta física del lote recibido y solicitar asesoramiento profesional antes de incorporarlo de forma habitual.