Sura Vitasan Melatonina 1,9 mg 60 comp

¿Qué es Melatonina 1,9 mg 60 comp?

Es un complemento alimenticio de 60 comprimidos que aporta 1,9 mg de melatonina por unidad. La melatonina es una sustancia producida de forma natural por el organismo y vinculada al ritmo circadiano, cuya liberación aumenta con la oscuridad. El formato ofrece una dosis definida y evita tener que contar gotas.

Qué puede afirmarse sobre la melatonina

Con una ingesta mínima de 1 mg poco antes de acostarse, la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. También puede ayudar a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario cuando se utiliza en la cantidad y durante los días establecidos para esa finalidad. No garantiza permanecer dormido toda la noche ni corrige por sí sola apnea, ansiedad, dolor o hábitos incompatibles con el descanso.

La pauta indicada para este producto es un comprimido una hora antes de acostarse. Tómalo con agua y procura mantener una hora nocturna estable. Más cantidad no implica un sueño mejor; duplicar la dosis puede incrementar somnolencia u otras molestias sin resolver el motivo de fondo.

Preparar el entorno también forma parte del uso

• Reducir pantallas y luz intensa durante la última parte del día.
• Evitar cafeína, alcohol y comidas copiosas cerca de acostarse.
• Mantener una hora regular para levantarse, incluso tras una mala noche.
• Revisar con un profesional el insomnio persistente o que empeora.

Advertencias relevantes para un comprimido pequeño

No debe administrarse a niños y se recomienda evitar durante embarazo y lactancia. Tras tomarlo, no conduzcas ni manejes maquinaria durante las cinco horas siguientes. Si utilizas inmunosupresores, antidiabéticos, anticoagulantes, hipnóticos o sedantes, consulta antes. También se requiere especial prudencia en hipertensión, síntomas depresivos, trastornos hormonales y alteraciones renales o hepáticas.

La presentación se declara vegana, sin gluten y sin lácteos. Aun así, las personas con alergias deben comprobar el estuche y no confiar únicamente en la apariencia del comprimido. Guarda el envase en un espacio seco y protegido de luz, manteniendo los comprimidos en su recipiente identificado.

Uso en viajes con cambio horario

Para el desfase horario, el momento de la toma importa tanto como la cantidad. Tomarla a una hora inadecuada puede desplazar la señal circadiana en una dirección poco útil. Antes de viajar, calcula la hora local de destino y consulta la pauta adecuada para el sentido del trayecto, especialmente si cruzas varias zonas horarias. No combines de forma improvisada melatonina, alcohol y medicación para dormir durante el vuelo.

Melatonina 1,9 mg facilita una dosificación precisa para la conciliación, pero funciona mejor como parte de una rutina coherente. El comprimido no debe partirse para crear una dosis exacta salvo que su ranura y el etiquetado autoricen esa división. Si la necesidad se vuelve diaria durante mucho tiempo, aparece somnolencia matinal intensa o el descanso no mejora, conviene revisar tanto el uso del complemento como la causa del problema.

• Referencia628747117180
• Marca Sura Vitasan
• Contenido 60
• Cantidad 60 ud
• Peso Producto 80 gr
• Formato ud

Por un comprimido: Melatonina 1,9 mg Agente de recubrimiento: Celulosa vegetal; Antiaglomerante: fosfato dicálcico, dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal; Soporte: croscarmelosa sódica, ácido esteárico vegetal.