La Creatina es una sustancia producida por nuestro cuerpo (principalmente, en hígado, riñones y páncreas) a partir de tres aminoácidos: Glicina, Arginina y Metionina.Esta sustancia es segregada al torrente sanguíneo y distribuida a las diferentes células del organismo.Por sus funciones en el organismo, la Creatina es uno de los complementos más utilizados en deportistas.De hecho, está demostrado que el consumo de 3 gramos de Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.IngredientesCreatina 200 MESH5.000 mg.Modo de empleoFase de carga: Consumir 20 g (en 4 tomas de 5 gramos) a lo largo del día.Fase de mantenimiento: Consumir de 3-5 g al día después del ejercicio.Puede suministrarse con la bebida recuperadora o batido de proteínas.Un cazo dosificador enrasado corresponde a 7 g.PresentaciónEnvase de 300 gramos
