Endurance
Receta Fitness: Muffins de frambuesa y avena
¿Cómo llevas la dieta de verano? Te presentamos un postre ligero y lleno de...
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20/02/2024
¿Cómo entrena una nadadora de élite? Mireia Belmonte
Cuando Mireia Belmonte se concentra en altura es para no perder ni un minuto...
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20/02/2024
Criterios para elegir tu actividad física.
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20/02/2024
Prendas de Compresión y Deporte.
Cada vez es más común ver a deportistas utilizando prendas de compresión: manguitos, mallas,...
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19/02/2024
Nutrición Multipower para tus competiciones!
¿Qué tomar durante la competición? Tanto si eres runner, triatleta o ciclista tenemos el...
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19/02/2024
¿Quieres ser mejor triatleta? Trucos ciclistas.
¿Te apasiona el triatlón? ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades? ¿Quieres mejorar en bici?Hazte...
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18/02/2024
¿Sabes cómo calcular tus macronutrientes?
¿Qué datos necesitamos para calcular los macronutrientes de la dieta? ¿Qué factores influyen en...
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17/02/2024
Analizando alimentos (III): Frutos secos
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16/02/2024
¿Conoces los tipos de grasa que tiene nuestro cuerpo?
¿Por qué somos capaces de almacenar más grasa que nuestro antepasados, los monos? ¿por...
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16/02/2024
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16/02/2024
Antebrazos fuertes: enrollar toallas
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15/02/2024
Emilio Martín gana el bronce en el Mundial de Duatlón en Pontevedra.
El pasado fin de semana tuvo lugar la prueba tan esperada por los duatletas...
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15/02/2024
Campeonato del Mundo de Duatlón Élite, Júnior y Paralímpico – Pontevedra
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15/02/2024
Preguntas y respuestas.
Comenzamos con una batería de preguntas y respuestas referentes a diversos ámbitos, para empezar...
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14/02/2024
Materiales a usar en el entrenamiento funcional.
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14/02/2024
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En presente post intentará que descubras aquel deporte que se adapte mejor a tus...
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13/02/2024
Entrenamiento cruzado: mejora corriendo menos
¿Conoces el entrenamiento cruzado? ¿Entrenas diferentes deportes a la vez para competir en running?...
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13/02/2024
Riesgos nutricionales para eventos de Ultra-Resistencia.
Las carreras por montaña están en auge, deportes de resistencia como el triatlón siguen...
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12/02/2024
High intensity interval training y pérdida de grasa.
Siempre hemos escuchado que lo mejor para perder grasa es entrenar a ritmo cómodo...
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12/02/2024
Rutina de Core para Corredores.
Nos referimos al CORE como un grupo muscular clave para el rendimiento físico-deportivo de...
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10/02/2024
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