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Las semillas de chía son una importante fuente de energía, son fuente de proteínas, ricas en fibra, y pobres en sal.
Ricas en omega 3 vegetal (ALA: Ácido Alfa Linolénico) que ayuda a mantener los niveles normales de lipoproteínas.Se recomienda una dosis diaria de 15 g de semillas de chía.No superar la dosis recomendada.