El Omega 3 de Planatur son deficitarios en la mayor parte de las personas, por no ingerir alimentos ricos en ellos, tales como el pescado azul y algunos frutos secos y semillas.Su importancia para la salud es primordial por sus numerosas propiedades beneficiosas.Los ácidos grasos esenciales Omega 3 son beneficiosos para el bienestar articular, del corazón, para el desarrollo cerebral y para mantener la piel en buen estado.Son una nutrición cerebral en niños, adultos, ancianos, también pueden regular el humor en personas con estados emocionales que cambian según estación del año hacia depresión e hipomanía y mejorar la respuesta emocional al estrés
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