{"id":23373,"date":"2024-10-13T02:51:28","date_gmt":"2024-10-13T02:51:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/todo-sobre-los-masajes-descontracturantes-2\/"},"modified":"2025-07-31T09:49:31","modified_gmt":"2025-07-31T09:49:31","slug":"todo-sobre-los-masajes-descontracturantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/todo-sobre-los-masajes-descontracturantes\/","title":{"rendered":"Todo sobre los masajes descontracturantes"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14991\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/masajes-descontracturantes.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"397\" \/>Si tienes tendencia a padecer <strong>contracturas<\/strong>, o a acumular tensi\u00f3n en zonas como la espalda o cervicales, seguro que alguna vez te han recomendado un masaje descontracturante para poner fin a tus dolencias, pero\u2026 \u00bfSabes en qu\u00e9 consiste realmente? \u00a1Descubre con nosotros todo lo que necesitas saber!<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQu\u00e9 es una contractura?<\/span><\/h2>\n<p>Las contracturas son contracciones involuntarias de uno o varios m\u00fasculos, que normalmente est\u00e1n ocasionadas por un sobreesfuerzo f\u00edsico o por el mantenimiento prolongado en el tiempo de una mala postura, por lo que son m\u00e1s habituales en los deportistas. La duraci\u00f3n de las contracturas puede variar entre unos d\u00edas o incluso semanas, y dependiendo de la gravedad de la situaci\u00f3n, pueden llegar a convertirse en cr\u00f3nicas.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQu\u00e9 es el masaje descontracturante?<\/span><\/h2>\n<p>Como su propio nombre indica, este masaje es aquel que se ejerce con el fin de deshacer o aliviar las contracturas. En este masaje se ejerce una frotaci\u00f3n fuerte y se llevan a cabo manipulaciones espec\u00edficas en el origen de las contracturas e intersecci\u00f3n de los m\u00fasculos, que pueden llegar a resultar dolorosas. Estas manipulaciones se realizan en un orden espec\u00edfico y por una intensidad concreta por lo que deben ser realizadas por un profesional.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14988\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/masje-descontracturante.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"397\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #13a3d9;\">Masaje descontracturante Vs masaje deportivo<\/span><\/h3>\n<p>En contra de lo que muchos piensan, el masaje deportivo es diferente del deportivo. El masaje deportivo es espec\u00edfico para deportistas y puede ser pre-competici\u00f3n o post- competici\u00f3n; mientras que en el pre el objetivo es preparar la musculatura para un esfuerzo, deshacer rigideces y prevenir lesiones, en el post la finalidad es eliminar toxinas. Ambos son una terapia excelente para conseguir una relajaci\u00f3n f\u00edsica y psciol\u00f3gica muy beneficiosa para el deportista.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Beneficios del masaje descontracturante<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Alivia los dolores y deshace las contracturas<\/li>\n<li>Efecto relajante, que ayuda incluso a dormir mejor<\/li>\n<li>Favorece la circulaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de toxinas<\/li>\n<li>Puede llegar a aliviar la migra\u00f1a y dolores<\/li>\n<li>Descarga la musculatura previniendo la aparici\u00f3n de futuras contracturas<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfEl masaje deportivo duele?<\/span><\/h2>\n<p>Esta es la pregunta del mill\u00f3n y la respuesta es\u2026 S\u00ed, el masaje deportivo duele. La intensidad del dolor var\u00eda seg\u00fan la intensidad de las contracturas que padezca la persona y de su tolerancia al dolor, pero si est\u00e1s buscando un masaje relajante, no es el m\u00e1s recomendable.<\/p>\n<p>La \u201cviolencia\u201d con la que se masajean los m\u00fasculos para poder deshacer la contractura hace que este masaje sea un tanto desagradable, pero es necesaria para que sea efectivo. Puede ocurrir que al paciente le duelan determinadas partes del cuerpo, incluso un par de d\u00edas despu\u00e9s, pero es sin duda es el masaje m\u00e1s efectivo para aliviar estas dolencias.<\/p>\n<p>El efecto de descarga sobre la musculatura aparece unas horas despu\u00e9s, causando un efecto relajante.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQui\u00e9n puede hacerse un masaje descontracturante?<\/span><\/h2>\n<p>El masaje descontracturante es recomendable para cualquier persona con tendencia a acumular tensi\u00f3n muscular, ya sea por la pr\u00e1ctica deportiva o por la realizaci\u00f3n de un movimiento repetido (ejemplo, un oficinista que pasa largas horas frente al ordenador, sobrecargando el cuello).<\/p>\n<p>Este masaje sea realizado siempre por un profesional. Diferente es que te realices peri\u00f3dicamente un automasaje con un <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/3419-physiorelax-forte-crema-de-masaje-deportivo-250-ml-8437010673535.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">gel estimulador de la circulaci\u00f3n<\/a> para descargar los m\u00fasculos y evitar la aparici\u00f3n de las contracturas. Una vez que aparezcan las contracturas, recomendamos acudir al profesional para recibir el tratamiento adecuado y evitar que se conviertan en una dolencia cr\u00f3nica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/3419-physiorelax-forte-crema-de-masaje-deportivo-250-ml-8437010673535.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14989\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/crema-masaje-physiorelax.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"417\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Encuentra la mejor selecci\u00f3n de cremas y geles musculares en nuestra web Bulevip.com \u00a1Env\u00edo gratis en 24 horas en m\u00e1s de 20.000 productos! 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