{"id":23355,"date":"2024-10-07T19:12:25","date_gmt":"2024-10-07T19:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/acido-ursolico-todo-lo-que-necesitas-saber-2\/"},"modified":"2025-07-31T09:49:47","modified_gmt":"2025-07-31T09:49:47","slug":"acido-ursolico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/acido-ursolico\/","title":{"rendered":"\u00c1cido urs\u00f3lico: Todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14771\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/acido-ursolico-suplementos.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"397\" \/>El <strong>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> es un componente totalmente natural, procedente de la piel de determinadas frutas y vegetales, cada vez m\u00e1s utilizado en cosm\u00e9tica y nutrici\u00f3n deportiva, dadas sus sorprendes propiedades. En el caso de la suplementaci\u00f3n deportiva, el \u00e1cido urs\u00f3lico ha demostrado ser muy efectivo para el control de peso y favorecer la ganancia muscular \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre este incre\u00edble extracto y c\u00f3mo puedes sacarle partido?<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQu\u00e9 es el \u00e1cido urs\u00f3lico?<\/span><\/h2>\n<p>El <strong>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong>, tambi\u00e9n conocido por su nombre en ingl\u00e9s, <em>ursolic acid<\/em>, es un compuesto natural considerado especie de fitoqu\u00edmico con una estructura triterpenoide pentac\u00edclic presente en ciertas especies de frutas y vegetales.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Alimentos con \u00e1cido urs\u00f3lico<\/span><\/h2>\n<p>El \u00e1cido urs\u00f3lico presente en cosm\u00e9ticos y suplementos, normalmente se extrae de la <strong>piel de las manzanas<\/strong>, fruta que presenta la mayor concentraci\u00f3n de este componente. No obstante, existen otros alimentos con \u00e1cido urs\u00f3lico como tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>Peras<\/li>\n<li>Ar\u00e1ndanos<\/li>\n<li>Uvas<\/li>\n<li>Algas marinas<\/li>\n<li>Yerba mate<\/li>\n<li>Ortiga<\/li>\n<li>Vitex agnus castus (sauzgatillo)<\/li>\n<li>Albahaca Santa<\/li>\n<li>Boswellia Serrata (el llamado \u00e1rbol del incienso)<\/li>\n<li>Asparagus Racemosus<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Beneficios de tomar \u00e1cido urc\u00f3lico<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Efecto antioxidante o anti-envejecimiento<\/li>\n<li>Antimicrobiano<\/li>\n<li>Efecto antiinflamatorio<\/li>\n<li>Promueve la fuerza y ganancia muscular, estimulando el crecimiento a trav\u00e9s de la activaci\u00f3n de la s\u00edntesis de prote\u00ednas.<\/li>\n<li>Favorece la p\u00e9rdida de grasa al estimular el ritmo metab\u00f3lico<\/li>\n<li>Fortalece el cabello gracias a la estimulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo y la activaci\u00f3n de los queratinocitos.<\/li>\n<li>Retrasa el envejecimiento de la memoria<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de estas propiedades, se est\u00e1 estudiando su efectividad en tratamientos anticancerosos, enfermedades que producen atrofia muscular e hiperplasia benigna de pr\u00f3stata.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfC\u00f3mo tomarlo?<\/span><\/h2>\n<p>Los suplementos de \u00e1cido urs\u00f3lico suelen presentarse en c\u00e1psulas, siendo la dosis recomendada diaria de entre 250-750 mg seg\u00fan las circunstancias personales y recomendaciones del especialista.<\/p>\n<p>No tienes m\u00e1s que tomar las c\u00e1psulas una vez al d\u00eda junto a la comida principal.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tienes la opci\u00f3n de tomar la cantidad total de c\u00e1psulas dividida en varias tomas al d\u00eda. El modo de empleo puede variar un poco seg\u00fan el fabricante, por lo que te recomendamos seguir las instrucciones seguidas en el envase.<\/p>\n<p>El \u00e1cido urs\u00f3lico tambi\u00e9n es un ingrediente muy utilizado en suplementos como los <strong>quemagrasas<\/strong> o fat burner por sus propiedades para controlar la l\u00ednea, y es especialmente \u00fatil en \u00e9pocas de definici\u00f3n.<\/p>\n<p>Ejemplo de ello es <span style=\"color: #1188c5;\"><a style=\"color: #1188c5;\" href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/995-amix-detonatrol-fat-burner-990-caps-8594159537262.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Amix Detonatrol<\/a><\/span>, un potente fat burner que contiene \u00e1cido urs\u00f3lico y que es capaz de mejorar el rendimiento deportivo retrasando la aparici\u00f3n de la fatiga, adem\u00e1s multiplicar las calor\u00edas quemadas durante el d\u00eda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/995-amix-detonatrol-fat-burner-990-caps-8594159537262.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15410\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/amix-fat-burner-detonatrol-2.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"205\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para beneficiarte de sus efectos, no tienes m\u00e1s que tomar de 2-3 c\u00e1psulas dos veces al d\u00eda aprox. 30-60 minutos antes del entrenamiento. En etapas de definici\u00f3n, este suplemento tambi\u00e9n puede tomarse en los d\u00edas de descanso, preferiblemente por la ma\u00f1ana o mediod\u00eda.<\/p>\n<p><em>\u00bfConoc\u00edas las propiedades del \u00e1cido urs\u00f3lico? No dudes en contactar con nosotros si necesitas un asesoramiento m\u00e1s espec\u00edfico o si necesitas que te ayudemos a gestionar tu pedido. Estamos a tu disposici\u00f3n en <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">bulevip.com<\/a>, el  , el Whatsapp 689326474 o nuestras <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bulevip_es\/?hl=es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">redes sociales<\/a> \u00a1Preg\u00fantanos lo que necesites! \u00a0<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12909\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/aida-baena-autora-bulevip-1.jpg\" alt=\"Aida Baena autora Bulevip\" width=\"537\" height=\"161\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00e1cido urs\u00f3lico es un componente totalmente natural, procedente de la piel de determinadas frutas y vegetales, cada vez m\u00e1s utilizado en cosm\u00e9tica y nutrici\u00f3n deportiva, dadas sus sorprendes propiedades. 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