{"id":23317,"date":"2024-09-29T09:34:58","date_gmt":"2024-09-29T09:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/dieta-5-dias-y-suplementacion-recomendada-weider-2\/"},"modified":"2025-07-31T09:50:23","modified_gmt":"2025-07-31T09:50:23","slug":"dieta-5-dias-y-suplementacion-recomendada-weider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/dieta-5-dias-y-suplementacion-recomendada-weider\/","title":{"rendered":"Dieta 5 d\u00edas y suplementaci\u00f3n recomendada Weider"},"content":{"rendered":"<p>Te traemos una dieta de 7 d\u00edas de la mano de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/4_weider\">Weider,<\/a> con la que podr\u00e1s disfrutar de la comida este verano a la vez que te cuidas \u00a1M\u00edmate sin estropear los resultados que te ha costado tanto conseguir esta temporada y descubre los suplementos deportivos que m\u00e1s pueden ayudarte!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14388\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/weider-dieta-suplementacion.jpg\" alt=\"Weider dieta y suplementaci\u00f3n\" width=\"650\" height=\"397\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Dieta 5 d\u00edas Weider<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #13a3d9;\">LUNES<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desayuno:<\/strong> 30 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\">Weider Isolate Whey<\/a> disueltos en agua o leche desnatada + 2 piezas de fruta al gusto + 2 rebanadas de pan integral<\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana:<\/strong> 200 gr queso fresco batido 0% + 1 manzana + un pu\u00f1ado de frutos secos.<\/li>\n<li><strong>Almuerzo: <\/strong>Filete de salm\u00f3n a la plancha + Arroz integral.<\/li>\n<li><strong>Merienda: <\/strong>1 barrita <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/14481-weider-60-protein-bar-1-barrita-x-45-gr.html\">Weider 60% Protein bar<\/a><\/li>\n<li><strong>Cena: <\/strong>Tortilla de claras de huevo con queso rayado light +br\u00f3coli cocido<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #13a3d9;\">MARTES<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desayuno:<\/strong> 30 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\">Weider Isolate Whey<\/a>\u00a0disueltos en agua o leche desnatada + 50 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/5187-weider-gourmet-oat-flour-harina-de-avena-19-kg.html\">harina de avena<\/a><\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana: <\/strong>1 barrita <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/14481-weider-60-protein-bar-1-barrita-x-45-gr.html\">Weider 60% Protein bar<\/a><\/li>\n<li><strong>Almuerzo: <\/strong>Pechuga de pavo a la plancha + guisantes + <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/26337-weider-salsa-ketchup-0-265-ml.html\">Salsa K\u00e9tchup 0% Weider <\/a><\/li>\n<li><strong>Merienda: <\/strong>1 yogur desnatado + un pu\u00f1ado de frutos secos + 1 pieza de fruta<\/li>\n<li><strong>Cena: <\/strong>Pechuga de pollo a la plancha + ensalada mixta con aguacate<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #13a3d9;\">MI\u00c9RCOLES<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desayuno:<\/strong> 30 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\">Weider Isolate Whey<\/a>\u00a0disueltos en agua o leche desnatada + 1 pl\u00e1tano<\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana: <\/strong>2 tostadas de pan integral con at\u00fan + aguacate<\/li>\n<li><strong>Almuerzo: <\/strong>1 filete de ternera + patatas asadas + br\u00f3coli<\/li>\n<li><strong>Merienda: <\/strong>Queso fresco batido 0% + frutos rojos + almendras<\/li>\n<li><strong>Cena: <\/strong>1 filete de pescado blanco + patatas cocidas + aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #13a3d9;\">JUEVES<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desayuno:<\/strong> 30 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\">Weider Isolate Whey<\/a>\u00a0disueltos con leche desnatada + 50 gramos de avena<\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana: <\/strong>Queso fresco batido 0% + 1 manzana + un pu\u00f1ado de frutos secos<\/li>\n<li><strong>Almuerzo<\/strong>: 1 filete de at\u00fan a la plancha + aceite de oliva + ensalada de verduras al gusto.<\/li>\n<li><strong>Merienda: <\/strong>1 barrita <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/14481-weider-60-protein-bar-1-barrita-x-45-gr.html\">Weider 60% Protein bar<\/a><\/li>\n<li><strong>Cena: <\/strong>1 filete de salm\u00f3n a la plancha + br\u00f3coli<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #13a3d9;\">VIERNES<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desayuno:<\/strong> 30 gramos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\">Weider Isolate Whey<\/a>\u00a0disueltos en agua o leche desnatada + 2 rebanadas de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/5031-weider-protein-bread-pan-de-proteina-250-gr-8414192309353.html\">pan protein Weider<\/a> + 2 lonchas de queso light<\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana: <\/strong>Sandwich de pavo con pan integral<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Almuerzo: <\/strong>Tortilla de claras de huevo + ensalada mixta + 1 pieza de fruta<\/li>\n<li><strong>Merienda: <\/strong>Queso fresco batido 0% + frutos rojos + frutos secos<\/li>\n<li><strong>Cena: <\/strong>Ensalada mixta + pechuga de pollo + queso fresco batido<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Suplementaci\u00f3n recomendada<\/span><\/h2>\n<p>Para completar este plan nutricional de 5 d\u00edas, te recomendamos incluir una <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/22-l-carnitina\">l-carnitina<\/a> y un <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/32-definicion\">quemagrasas <\/a>en tu rutina, suplementos con los que acelerar\u00e1s la quema de grasas, aumentar\u00e1s energ\u00eda y podr\u00e1s controlar mejor la ansiedad provocada por la dieta.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #13a3d9;\">Weider Thermo Caps<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/71-weider-thermo-caps-120-caps-4044782349618.html\">Weider Thermo Caps<\/a> es un fat burner de \u00faltima generaci\u00f3n con el que podr\u00e1s multiplicar la quema de calor\u00edas y mantener a raya tu apetito. No tienes m\u00e1s que tomar 1 c\u00e1psula acompa\u00f1ada de abundante agua en la media hora previa al almuerzo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/71-weider-thermo-caps-120-caps-4044782349618.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13364\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/weider-thermo-caps-core.jpg\" alt=\"Weider Thermo Caps\" width=\"264\" height=\"264\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #13a3d9;\">Weider L- Carnitina Caps<\/span><\/h3>\n<p>Tomando 3 c\u00e1psulas de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/75568-weider-l-carnitina-bioperine-100-caps-8414192313121.html\">Weider L-Carnitina Caps<\/a> en la media hora previa al entrenamiento, conseguir\u00e1s una mayor quema de grasa y una mejor definici\u00f3n de tus m\u00fasculos, adem\u00e1s de mejorar tu rendimiento deportivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/75568-weider-l-carnitina-bioperine-100-caps-8414192313121.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14386\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/weider-l-carnitina.jpg\" alt=\"Weider L-carnitina\" width=\"142\" height=\"243\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 te parece esta dieta de 5 d\u00edas que te propone <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/4_weider\">Weider<\/a>? \u00a1An\u00edmate a probarla y seguro que repites!<\/p>\n<p><em>Visita nuestra web <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/\">Bulevip.com<\/a> o contacta con nosotros a trav\u00e9s de nuestro Servicio de Atenci\u00f3n al Cliente, Whatsapp 689326474 o <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bulevip_es\/?hl=es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Redes Sociales<\/a> si necesitas si tienes cualquier duda relacionada con nutrici\u00f3n y deporte \u00a1Te asesoramos sin compromiso!<\/em><\/p>\n<p><em><strong>FUENTE: Weider<\/strong><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12909\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/aida-baena-autora-bulevip-1.jpg\" alt=\"Aida Baena autora Bulevip\" width=\"537\" height=\"161\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te traemos una dieta de 7 d\u00edas de la mano de Weider, con la que podr\u00e1s disfrutar de la comida este verano a la vez que te cuidas \u00a1M\u00edmate sin estropear los resultados que te ha costado tanto conseguir esta temporada y descubre los suplementos deportivos que m\u00e1s pueden ayudarte! 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