{"id":23314,"date":"2024-09-28T07:31:49","date_gmt":"2024-09-28T07:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/todo-sobre-la-amilopectina-2\/"},"modified":"2025-07-31T09:50:26","modified_gmt":"2025-07-31T09:50:26","slug":"todo-sobre-la-amilopectina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/todo-sobre-la-amilopectina\/","title":{"rendered":"Todo sobre la amilopectina"},"content":{"rendered":"<p>La<strong> amilopectina<\/strong> est\u00e1 de moda entre deportistas de todas las disciplinas, y es que ha demostrado ser uno de los carbohidratos m\u00e1s eficaces a la hora de reponer las reservas de gluc\u00f3geno por su r\u00e1pida absorci\u00f3n y f\u00e1cil digestibilidad. Si a\u00fan no has probado este revolucionario carbohidrato y quieres comenzar a disfrutar de sus innumerables beneficios, este post es de lectura obligada \u00a1Descubre todo lo que siempre quisiste saber sobre la amilopectina!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14358\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amilopectina-vitobest-neo-deporte.jpg\" alt=\"Amilopectina Vitobest Neo y deporte\" width=\"650\" height=\"397\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQu\u00e9 es la amilopectina?<\/span><\/h2>\n<p>La <strong>amilopectina<\/strong> es un carbohidrato de \u00faltima generaci\u00f3n, procedente del <strong>ma\u00edz<\/strong>. Este hidrato se caracteriza por tener un alto peso molecular y una baja osmolaridad, lo que se traduce en una <strong>digesti\u00f3n ultra r\u00e1pida<\/strong> y sin sensaci\u00f3n de pesadez, dado el poco tiempo que permanece en el est\u00f3mago.<\/p>\n<p>Aunque la amilopectina que encontramos en los suplementos deportivos suele proceder del ma\u00edz, lo cierto es que hay otros alimentos con amilopectina entre los que destacan las patatas, el trigo y el arroz.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Beneficios amilopectina<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Absorci\u00f3n ultra r\u00e1pida: La amilopectina es capaz de reponer las reservas de gluc\u00f3geno un 70% m\u00e1s r\u00e1pido que el resto de carbohidratos, lo que se traduce en energ\u00eda inmediata.<\/li>\n<li>M\u00e1xima digestibilidad: La r\u00e1pida digesti\u00f3n de la amilopectina evita molestias estomacales, como puede ser la sensaci\u00f3n de pesadez.<\/li>\n<li>Previene la hipoglucemia<\/li>\n<li>Favorece la recuperaci\u00f3n<\/li>\n<li>Retrasa la aparici\u00f3n de la fatiga<\/li>\n<li>Reduce la destrucci\u00f3n de prote\u00ednas en entrenamientos intensos<\/li>\n<li>Ayuda a ganar peso de manera saludable<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfPara qu\u00e9 deportistas es recomendable este suplemento?<\/span><\/h2>\n<p>El consumo de amilopectina puede resultar beneficioso tanto para deportistas de resistencia que necesitan reponer las reservas de gluc\u00f3genos r\u00e1pidamente durante el ejercicio, as\u00ed como para deportistas de fuerza que tienen grandes requerimientos nutricionales, y personas que necesitan ganar peso de manera saludable.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfC\u00f3mo tomar amilopectina?<\/span><\/h2>\n<p>La amilopectina es un suplemento perientrenamiento, es decir, se puede tomar antes, durante y despu\u00e9s del entrenamiento, dependiendo de tus necesidades y objetivos deportivos. Para tener una referencia, son necesarios aproximadamente 30-60 gramos de glucosa por hora, cuando el esfuerzo f\u00edsico supera la hora de duraci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>As\u00ed, en <strong>deportes de resistencia<\/strong> como el ciclismo o el running, la amilopectina se puede utilizar para hacer una carga previa de hidratos, como bebida energ\u00e9tica cuando el esfuerzo es superior a una hora de duraci\u00f3n, o como recuperador tras el ejercicio. La dosis recomendada es de entre 20-30 gramos, hasta un m\u00e1ximo de 3 tomas.<\/li>\n<li><strong>Para deportes de fuerza<\/strong>, como el culturismo, el uso es muy similar ya que la amilopectina se puede tomar antes, durante y despu\u00e9s del entrenamiento. Dependiendo de los objetivos, la dosis se puede aumentar hasta los 50 gramos (m\u00e1ximo 3 tomas al d\u00eda).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfSe puede combinar con otros suplementos?<\/span><\/h3>\n<p>\u00a1Por supuesto! La amilopectina es un carbohidrato que puede combinarse sin problema con otros suplementos como <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/6-proteinas\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">prote\u00ednas<\/a>, <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/11-aminoacidos\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">amino\u00e1cidos<\/a> o\u00a0<a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/14-creatina\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">creatina<\/a>.<\/p>\n<p>En el caso del ciclismo, running y otros deportes de resistencia, si ya tomas alguna <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/10-bebidas\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">bebida con hidratos<\/a>, <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/7-barritas\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">barritas<\/a> o <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/27-geles-energeticos\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">geles energ\u00e9ticos<\/a>, simplemente has de tener en cuenta las cantidades de hidratos totales para dise\u00f1ar un plan nutricional eficiente.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Una recomendaci\u00f3n: Amilopectina Vitobest NEO<\/span><\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/9585-neo-proline-amylopectin-2-kg.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">amilopectina Vitobest Neo <\/a>es una alternativa excelente para comenzar a tomar este suplemento, y es que contiene un 98% de amilopectina, adem\u00e1s de estar disponible est\u00e1 disponible en los deliciosos sabores de fresa y lim\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/9585-neo-proline-amylopectin-2-kg.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14356\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amilopectina-vitobest-neo.jpg\" alt=\"Amilopectina Vitobest Neo\" width=\"250\" height=\"356\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Si tienes alguna consulta con respecto a este suplemento, o quieres que te ayudemos a gestionar tu pedido de <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/9585-neo-proline-amylopectin-2-kg.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">amilopectina Vitobest Neo<\/a>, no dudes en contactar con nosotros a trav\u00e9s de nuestro <a href=\"https:\/\/ayuda.bulevip.com\/hc\/es\/requests\/new\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Servicio de Atenci\u00f3n al Cliente<\/a> o<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bulevip_es\/?hl=es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> Redes Sociales <\/a>para que te ayudemos con lo que necesites.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12909\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/aida-baena-autora-bulevip-1.jpg\" alt=\"Aida Baena autora Bulevip\" width=\"537\" height=\"161\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La amilopectina est\u00e1 de moda entre deportistas de todas las disciplinas, y es que ha demostrado ser uno de los carbohidratos m\u00e1s eficaces a la hora de reponer las reservas de gluc\u00f3geno por su r\u00e1pida absorci\u00f3n y f\u00e1cil digestibilidad. 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