{"id":23298,"date":"2024-09-25T10:45:22","date_gmt":"2024-09-25T10:45:22","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/cervicalgia-alivia-el-dolor-cervical-urgente-2\/"},"modified":"2025-07-31T09:50:40","modified_gmt":"2025-07-31T09:50:40","slug":"cervicalgia-acaba-dolor-cervical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/cervicalgia-acaba-dolor-cervical\/","title":{"rendered":"Cervicalgia \u00a1Alivia el dolor cervical urgente!"},"content":{"rendered":"

Seguro que alguna vez has sufrido dolor cervical<\/strong> y de cabeza<\/strong>, algo muy habitual dado que la columna cervical es una de las partes m\u00e1s fr\u00e1giles de la espalda, y sufre mucho con el estr\u00e9s del d\u00eda con acciones tan simples con s\u00f3lo cargar con una mochila, un bolso o entrenando con pesas. Es muy importante conocer los s\u00edntomas del dolor de cervicales y ponerle soluci\u00f3n cuanto antes para evitar una cervicalgia cr\u00f3nica<\/strong>, y queremos ayudarte a ello con estos sencillos consejos.<\/p>\n

\"Aliviar<\/p>\n

Conoce tu musculatura<\/span><\/h2>\n

Antes de comenzar a hablar sobre el dolor cervical y los s\u00edntomas de la cervicalgia<\/strong>, haremos un breve repaso de nuestra anatom\u00eda para entender mejor las causas que pueden provocarlo.<\/p>\n

La principal funci\u00f3n de la columna es cuidar de la m\u00e9dula espinal y sostener la cabeza, siendo la parte de la columna cervical, una de las m\u00e1s fr\u00e1giles de nuestro cuerpo. La columna vertebral est\u00e1 formada por peque\u00f1os huesos llamadas v\u00e9rtebras, que, combinadas con los ligamentos, proporcionan estabilidad y equilibrio al cuerpo.<\/p>\n

La musculatura del cuello se descompone en dos partes; la musculatura anterior y la posterior.<\/p>\n

La musculatura anterior<\/strong> es el conjunto de m\u00fasculos que se encuentran por debajo del est\u00f3mago y la tr\u00e1quea. Los tres m\u00fasculos principales, el anterior menor, el mayor, y el largo del cuello son los encargados de llevar la cabeza hacia detr\u00e1s y delante.<\/p>\n

En la parte lateral encontramos los m\u00fasculos internos, encargados de inclinar el cuello hacia un lado y otro. En esta misma zona se encuentra el esternocleidomastoideo, \u00a0un m\u00fasculo accesorio de que interviene en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Los m\u00fasculos que componen la musculatura posterior <\/strong>son los encargados de sostener la cabeza y se forman en cuatro planos seg\u00fan su profundidad.<\/p>\n

\"Dolor<\/p>\n

En los planos m\u00e1s profundos encontramos m\u00fasculos cortos y muy potentes, pero con movilidad limitada. \u00a0Por encima de estos tenemos unos m\u00fasculos m\u00e1s largos que van formando capas, se llaman complejos, representan numerosas inserciones.<\/p>\n

En las capas m\u00e1s superiores encontramos m\u00fasculos con mayor movilidad, como los esplenios, el angular y el trapecio.<\/p>\n

Como vemos, la musculatura es compleja y los m\u00fasculos de espalda y cuello est\u00e1n interrelacionados, de manera que cualquier sobrecarga o contractura en alguno de los m\u00fasculos mencionados, aunque aparentemente est\u00e9 alejado del cuello, puede provocar una cervicalgia<\/p>\n

Causas de la cervicalgia<\/span><\/h2>\n