{"id":23149,"date":"2024-08-21T18:38:34","date_gmt":"2024-08-21T18:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/recetas-fitness-pastel-de-calabaza-proteico-2\/"},"modified":"2024-08-21T18:38:34","modified_gmt":"2024-08-21T18:38:34","slug":"recetas-fitness-pastel-de-calabaza-proteico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/recetas-fitness-pastel-de-calabaza-proteico\/","title":{"rendered":"Recetas fitness: Pastel de calabaza proteico"},"content":{"rendered":"<p>Seguimos recopilando las mejores <strong>recetas fitness<\/strong> con la que podr\u00e9is disfrutar de la versi\u00f3n m\u00e1s sana de las recetas tradicionales. Hoy os ense\u00f1amos a elaborar un delicioso<strong> pastel de calabaza proteico<\/strong> con s\u00f3lo 80 calor\u00edas por raci\u00f3n \u00bfTe animas a prepararlo?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10969\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pastel-calabaza-proteico.jpg\" alt=\"Recetas Fitness: Pastel de calabaza proteico\" width=\"650\" height=\"407\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">Ingredientes (Para 8 raciones)<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>420 gr de pur\u00e9 calabaza pura<\/li>\n<li>90 gr prote\u00edna sabor vainilla-caramelo. Recomendamos <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/28966-weider-isolate-whey-100-cfm-2-kg.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Weider Isolate Whey<\/a> o cualquier otra a tu gusto con sabor vainilla-frutos secos.<\/li>\n<li>2 huevos<\/li>\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla<\/li>\n<li>\u00bc de copa de leche de almendras<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">Preparaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Pon a precalentar el horno a 325 grados y prepara la bandeja que vas a utilizar, unt\u00e1ndola con un poco de aceite. Te recomendamos el <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/6845-life-pro-fit-food-aceite-spray-natural-250-ml.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">aceite de Life Pro<\/a>, muy sencillo de utilizar por su formato en spray.<\/p>\n<p>Bate los huevos y m\u00e9zclalos en un bol junto al pur\u00e9 de calabaza y la Weider Premiun Whey. A\u00f1ade la cucharada de extracto de vainilla, la leche de almendras, y mezcla hasta obtener una masa homog\u00e9nea. Para darle m\u00e1s sabor, puedes a\u00f1adir 1 cucharada de extracto de calabaza.<\/p>\n<p>Pon la mezcla en la bandeja, y deja hornear durante 45-50 minutos. \u00a0Retira el pastel y deja enfriar.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">Informaci\u00f3n nutricional<\/span><\/h2>\n<p>Si divides el pastel en 8 porciones, cada una de ellas tendr\u00e1 aproximadamente unas 80 calor\u00edas. Este pastel es perfecto para darte un capricho sin sentirte culpable, ya que cada raci\u00f3n contiene aproximadamente 11 gr de prote\u00edna, 7 de carbohidratos y s\u00f3lo 1 de grasas.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Topping (Opcional)<\/span><\/h3>\n<p>Aunque puedes tomar el pastel tal cual, tambi\u00e9n tienes la opci\u00f3n de a\u00f1adir un topping. Para no a\u00f1adir calor\u00edas innecesarias, ya que se trata de una receta fitness, te recomendamos un delicioso toping de nata elaborado a base de leche de coco.<\/p>\n<p><em>\u00a1Consulta la receta completa de la nata de coco <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/9257-2\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">aqu\u00ed<\/a>!<\/em><\/p>\n<p><em>Encuentra los ingredientes para tus recetas fitness en <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">bulevip.com<\/a>\u00a0 \u00a1Env\u00edo gratis en 24 horas!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos recopilando las mejores recetas fitness con la que podr\u00e9is disfrutar de la versi\u00f3n m\u00e1s sana de las recetas tradicionales. Hoy os ense\u00f1amos a elaborar un delicioso pastel de calabaza proteico con s\u00f3lo 80 calor\u00edas por raci\u00f3n \u00bfTe animas a prepararlo? 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