{"id":23116,"date":"2024-08-15T18:53:48","date_gmt":"2024-08-15T18:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/guia-para-tomar-los-geles-energeticos-de-nutrisport-2\/"},"modified":"2024-08-15T18:53:48","modified_gmt":"2024-08-15T18:53:48","slug":"guia-para-tomar-los-geles-energeticos-de-nutrisport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/guia-para-tomar-los-geles-energeticos-de-nutrisport\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para tomar los geles energ\u00e9ticos de Nutrisport"},"content":{"rendered":"

Si es la primera vez que vas a tomar geles energ\u00e9ticos<\/strong> y tienes dudas, no puedes perderte esta gu\u00eda de Nutrisport<\/a>, en la que repasamos las caracter\u00edsticas y el momento id\u00f3neo para tomar cada uno de sus geles, as\u00ed como algunas recomendaciones generales para que les saques el m\u00e1ximo partido.<\/p>\n

\"Tomar<\/p>\n

GELES ENERG\u00c9TICOS NUTRISPORT<\/span><\/h2>\n

Nutrisport gel con taurina<\/a><\/h3>\n

Este gel de 40 gramos se caracteriza por su alto contenido en BCAAs y taurina. Se recomeinda tomar antes o durante la prueba, en esfuerzos de intensidad moderada. \u00a0Durante competiciones\/ entrenamientos con una duraci\u00f3n superior a los 90 minutos, se recomienda tomar en intervalos de 30-40 minutos, acompa\u00f1ado de agua.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

Nutrisport gel con guarn\u00e1<\/h3>\n

Se recomienda tomar el gel Nutrisport de guaran\u00e1<\/a> durante el esfuerzo, en pruebas\/entrenamientos de intensidad moderada con una duraci\u00f3n superior a los 120 minutos. Se recomienda tomar 1 gel en el \u00faltimo tramo de la prueba, o bien durante intervalos de 1\u20195-2 horas, siempre acompa\u00f1ado de agua.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

Nutrisport Sprint gel<\/h3>\n

Sprint gel<\/a> se caracteriza por su contenido de \u00e1cido alfa-lipolico. Este gel es de un tama\u00f1o algo menor a los anteriores (30 gr) y se recomienda para pruebas de m\u00e1s de 90 minutos, de elevada complejidad, que requieran un aporte inmediato de energ\u00eda.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

Nutrisport Carbo Energy Gel<\/h3>\n

Enriquecido con palatinosa, vitamina C, E\u00a0 y B, carbo energy gel<\/a> se caracteriza por la liberaci\u00f3n sostenida de energ\u00eda. Se puede tomar antes de la prueba (40 minutos antes) o durante, aproximadamente cada 40 minutos. Se recomienda para pruebas con duraci\u00f3n superior a los 120 minutos.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

Nutrisport HGel<\/h3>\n

Nutrisport HGel<\/a> combina energ\u00eda de r\u00e1pida y moderada absorsi\u00f3n. Se recomienda tomar cada \u00a030-40 minutos, durante los tramos de mayor complejidad de la prueba en esfuerzos de m\u00e1s de 120 minutos. Puede tomarse sin necesidad de agua y se puede alternar con su versi\u00f3n con cafe\u00edna<\/a>.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

Nutrisport Vegan Energy Gel<\/a><\/h3>\n

El gel Vegan Energy se caracteriza por su elevado contenido en vitamina C, procedente del extracto de acerola (48 mg por gel). Se recomienda para tomar en pruebas de duraci\u00f3n superior a los 90 minutos, en intervalos de 30-40 minutos, acompa\u00f1ador de agua.<\/p>\n

\"Tomar<\/a><\/p>\n

CONSEJOS GENERALES<\/span><\/h2>\n