{"id":23103,"date":"2026-09-17T14:16:00","date_gmt":"2026-09-17T14:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/ranking-de-barritas-energeticas-bulevip-2\/"},"modified":"2026-09-17T16:41:58","modified_gmt":"2026-09-17T16:41:58","slug":"ranking-de-barritas-energeticas-bulevip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/ranking-de-barritas-energeticas-bulevip\/","title":{"rendered":"Las 7 mejores barritas energ\u00e9ticas para deportistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <strong>mejores barritas energ\u00e9ticas<\/strong> pueden ser aquellas que aportan los carbohidratos y el formato adecuado para cada tipo de ejercicio. Adem\u00e1s, en ciclismo, running, trail o triatl\u00f3n se consumen porque son una forma pr\u00e1ctica de agregar energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, para elegirlo hay que pensar en el <strong>momento y la duraci\u00f3n del esfuerzo<\/strong>. Una gominola con m\u00e1s de 45 g de carbohidratos cumple una funci\u00f3n distinta a una barrita de avena de m\u00e1s de 300 kcal o a una opci\u00f3n compacta de 40 g f\u00e1cil de llevar y masticar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso hemos seleccionado siete <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/c_barritas\"><strong>barritas energ\u00e9ticas disponibles en<\/strong> <strong>Bulevip<\/strong><\/a> con perfiles diferentes para que puedas comparar su aporte nutricional, formato y utilidad en el deporte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para qu\u00e9 sirven las barritas energ\u00e9ticas<\/h2>\n\n\n\n<p>Las<a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/7-barritas\"> <\/a>barritas energ\u00e9ticas permiten incorporar principalmente <strong>carbohidratos y<\/strong> energ\u00eda en un formato compacto. Esto es muy \u00fatil en los deportes de resistencia y cuando se hacen esfuerzos por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>En general, sirven para esto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aportan <strong>carbohidratos<\/strong> durante el ejercicio<\/li>\n\n\n\n<li>Facilitan la <strong>alimentaci\u00f3n en movimiento<\/strong> y puedes llevarlas f\u00e1cilmente en mochilas, maillot o chaleco<\/li>\n\n\n\n<li>Se pueden <strong>combinar <\/strong>con geles, bebidas deportivas<\/li>\n\n\n\n<li>Aportan energ\u00eda <strong>antes de entrenar<\/strong> y no solo cuando se est\u00e1 haciendo ejercicio&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerda que no todas las barritas cumplen la misma funci\u00f3n. Las proteicas dan prioridad al aporte de prote\u00ednas, mientras que las que analizaremos tienen un perfil para aportar energ\u00eda y carbohidratos al deportista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las 7 mejores barritas energ\u00e9ticas de 2026<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay muchas opciones que se consideran entre las mejores&nbsp; barritas energ\u00e9ticas, sobre todo por la calidad de sus ingredientes. Aqu\u00ed te presentamos una lista de 7 productos que encuentras en Bulevip. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. 226ERS Race Day Bar Choco Bits<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/226ers\/race-day-bar-choco-bits-1-barrita-x-40-gr\"><strong>226ERS Race Day Bar Choco Bits<\/strong><\/a> pesa solo 40 g y aporta aproximadamente 21-25 g de carbohidratos y 124-135 kcal, seg\u00fan el sabor. Utiliza higo y d\u00e1til como ingredientes principales e incorpora semillas de calabaza y amilopectina de arroz. Su formato fino facilita tanto el transporte como el consumo durante el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/226ers\/race-day-bar-choco-bits-1-barrita-x-40-gr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr-1024x576.jpeg\" alt=\"226ERS Race Day Bar Choco Bits 1 barrita x 40 gr\" class=\"wp-image-25949\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS-Race-Day-Bar-Choco-Bits-1-barrita-x-40-gr.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">226ERS Race Day Bar Choco Bits 1 barrita x 40 gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Es una alternativa vers\u00e1til para <strong>ciclismo, trail, triatl\u00f3n <\/strong>y entrenamientos de resistencia, sobre todo si buscas una barrita compacta para introducir carbohidratos sin recurrir exclusivamente a geles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Crown Sport Nutrition HyperBar 45<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/crown-sport-nutrition\/hyperbar-45-60-gr\"><strong>Crown Sport Nutrition HyperBar 45<\/strong><\/a> apuesta claramente por los carbohidratos: aporta alrededor de 46 g por envase de 60 g, junto con 165 mg de sodio. Tiene una textura de gominola y el envase contiene dos piezas de 30 g, por lo que puedes consumirla f\u00e1cilmente y repartirla durante el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/crown-sport-nutrition\/hyperbar-45-60-gr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr-1024x576.jpeg\" alt=\"Crown Sport Nutrition Hyperbar 45 - 60 Gr\" class=\"wp-image-25950\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Crown-Sport-Nutrition-Hyperbar-45-60-Gr.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Crown Sport Nutrition Hyperbar 45 &#8211; 60 Gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sin duda, es buena para <strong>entrenamientos y competiciones de larga duraci\u00f3n<\/strong> en los que necesitan consumir m\u00e1s carbohidratos. Est\u00e1 disponible sin cafe\u00edna y con 80 mg de cafe\u00edna por envase, por lo que esta \u00faltima versi\u00f3n debe contabilizarse junto con las dem\u00e1s fuentes de cafe\u00edna consumidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Paleobull Barrita Energ\u00e9tica de Pl\u00e1tano<\/h3>\n\n\n\n<p>Seguimos con la <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/paleobull\/barritas-energeticas-platano-15-barritas-x-50-gr\"><strong>Paleobull Barrita Energ\u00e9tica de Pl\u00e1tano<\/strong><\/a>, la cual tiene un perfil diferente. Su f\u00f3rmula se basa principalmente en d\u00e1tiles, clara de huevo deshidratada, pl\u00e1tano deshidratado y avellanas, y cada unidad de 50 g aporta adem\u00e1s 12 g de prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/paleobull\/barritas-energeticas-platano-15-barritas-x-50-gr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr-1024x576.jpeg\" alt=\"Paleobull Barritas Energ\u00e9ticas Platano 15 Barritas X 50 Gr\" class=\"wp-image-25951\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Paleobull-Barritas-Energeticas-Platano-15-Barritas-X-50-Gr.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Paleobull Barritas Energ\u00e9ticas Platano 15 Barritas X 50 Gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Por su composici\u00f3n, encaja bien como alimento energ\u00e9tico antes de entrenar, durante actividades de intensidad moderada o como <strong>snack en una jornada deportiva<\/strong>. Es una alternativa si prefieres una barrita elaborada principalmente a partir de ingredientes reconocibles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. 226ERS Race Day Bar Salty Trail<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/226ers\/race-day-bar-salty-trail-1-barrita-x-40-gr\"><strong>226ERS Race Day Bar Salty Trail<\/strong><\/a> aporta <strong>2<\/strong>1 g de carbohidratos y unas 135 kcal en 40 g. Combina higo, d\u00e1til y amilopectina de arroz con semillas y un perfil salado por ingredientes como tomate, calabac\u00edn, or\u00e9gano y albahaca.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/226ers\/race-day-bar-salty-trail-1-barrita-x-40-gr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr-1024x576.png\" alt=\"226ERS Race Day Bar Salty Trail 1 Barrita X 40 Gr\" class=\"wp-image-25952\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr-300x169.png 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr-768x432.png 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/226ERS20Day20Salty20120X20Gr.png 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">226ERS Race Day Bar Salty Trail 1 Barrita X 40 Gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Su sabor la convierte en una opci\u00f3n para trail running, ultradistancia y salidas de muchas horas, ya que permite introducir una alternativa salada frente a la sucesi\u00f3n de geles, bebidas y alimentos de sabor dulce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Victory Endurance Energy Jelly Bar<\/h3>\n\n\n\n<p>En el caso de la <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/victory-endurance\/energy-jelly-bar-24-uds\"><strong>Victory Endurance Energy Jelly Bar<\/strong><\/a>, esta utiliza un formato de gominola energ\u00e9tica blanda con base de pulpa de manzana. Su textura requiere poca masticaci\u00f3n y cada unidad viene envasada individualmente. Es pr\u00e1ctico cuando necesitas consumir carbohidratos mientras corres o pedaleas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/victory-endurance\/energy-jelly-bar-24-uds\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds-1024x576.jpg\" alt=\"Victory Endurance Energy Jelly Bar 24 uds\" class=\"wp-image-25953\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Energy-Jelly-Bar-24-uds.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Victory Endurance Energy Jelly Bar 24 uds<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Es una opci\u00f3n para ciclismo, running, triatl\u00f3n y otros deportes en los que una barrita s\u00f3lida es menos c\u00f3moda durante el esfuerzo. La variante de cola incorpora adem\u00e1s <strong>cafe\u00edna y guaran\u00e1<\/strong>, as\u00ed que hay que tener en cuenta el consumo total de cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Isostar High Energy<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/isostar\/barritas-high-energy-3-barritas-x-40-gr\"><strong>Isostar High Energy<\/strong><\/a> aporta 28,9 g de carbohidratos y 155 kcal por barrita de 40 g. Combina avena y cereales con diferentes fuentes de carbohidratos y fruta, manteniendo el formato y la textura de una barrita energ\u00e9tica tradicional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/isostar\/barritas-high-energy-3-barritas-x-40-gr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr-1024x576.jpeg\" alt=\"Isostar Barritas High Energy 3 barritas x 40 gr\" class=\"wp-image-25954\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Isostar-Barritas-High-Energy-3-barritas-x-40-gr.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Isostar Barritas High Energy 3 barritas x 40 gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Es una alternativa pr\u00e1ctica para ciclismo y entrenamientos largos, sobre todo para deportistas que prefieren alimentos s\u00f3lidos convencionales y no solo formatos de gel o gominola.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Victory Endurance Endurance Bar<\/h3>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/victory-endurance\/barrita-endurance-25x85-gr-46-de-avena-energetica-y-natural\"><strong>Victory Endurance Endurance Bar<\/strong> <\/a>destaca por ser una de las opciones m\u00e1s contundentes de la selecci\u00f3n. En su formato de 85 g aporta 332 kcal y 55,3 g de carbohidratos, con avena como ingrediente principal, adem\u00e1s de pasas, pi\u00f1a, papaya y semillas de girasol.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/suplementacion-deportiva\/victory-endurance\/barrita-endurance-25x85-gr-46-de-avena-energetica-y-natural\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr-1024x576.webp\" alt=\"Victory Endurance Barritas Endurance Bar 20x60 Gr\" class=\"wp-image-25955\" srcset=\"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr-1024x576.webp 1024w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr-300x169.webp 300w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr-768x432.webp 768w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr-1536x864.webp 1536w, https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Victory-Endurance-Barritas-Endurance-Bar-20x60-Gr.webp 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Victory Endurance Barritas Endurance Bar 20&#215;60 Gr<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Tiene mucha densidad energ\u00e9tica, as\u00ed que es buena para salidas largas de ciclismo, ultradistancia y actividades de varias horas en las que se toleren bien los alimentos s\u00f3lidos. Al aportar tambi\u00e9n m\u00e1s grasa y fibra que una gominola energ\u00e9tica, es ideal <strong>probarla durante los entrenamientos<\/strong> antes de utilizarla en competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tabla comparativa de las mejores barritas energ\u00e9ticas<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta tabla permite comparar r\u00e1pidamente las principales diferencias entre las barritas seleccionadas y elegir seg\u00fan el tipo de ejercicio y el formato que resulte m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Barrita<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Formato<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Carbohidratos por unidad<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Caracter\u00edstica destacada<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Ideal para<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>226ERS Race Day Choco Bits<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">40 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">21-25 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Compacta y f\u00e1cil de transportar<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ciclismo, trail y resistencia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Crown HyperBar 45<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">60 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">45,6-46,1 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Alta concentraci\u00f3n de carbohidratos<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Larga distancia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Paleobull Pl\u00e1tano<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">50 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Seg\u00fan formulaci\u00f3n<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ingredientes sencillos + 12 g de prote\u00edna<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Antes del ejercicio y actividad prolongada<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>226ERS Race Day Salty Trail<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">40 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">21 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Alternativa de sabor salado<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Trail y ultradistancia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Victory Energy Jelly Bar<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">32 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">27 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Textura gelatinosa y f\u00e1cil de masticar<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Running y ciclismo<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Isostar High Energy<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">40 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">28,9 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Barrita tradicional de cereales<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ciclismo y resistencia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Victory Endurance Bar<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">85 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">55,3 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Alta densidad energ\u00e9tica y avena<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ciclismo de fondo y ultradistancia<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mejores barritas energ\u00e9ticas para ciclismo y trail running<\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ciclismo y trail running<\/strong>, las mejores barritas energ\u00e9ticas son aquellas que permiten alcanzar la suficiente cantidad de carbohidratos y consumirse con facilidad en el movimiento. Adem\u00e1s, en esfuerzos largos puedes combinarlas con geles, bebidas deportivas y otros alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para <strong>ciclismo<\/strong> es m\u00e1s sencillo manejar alimentos s\u00f3lidos mientras se pedalea. Mientras que en <strong>trail running<\/strong>, el tama\u00f1o, la facilidad para masticar y la variedad de sabores son m\u00e1s importantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Y recuerda, en pruebas largas, prueba siempre consumir barritas y cualquier nutriente durante los entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo elegir una buena barrita energ\u00e9tica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para elegir una barrita energ\u00e9tica, analiza cu\u00e1ntos carbohidratos aporta, el tipo de ejercicio y lo f\u00e1cil que resulta consumirla mientras entrenas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Carbohidratos:<\/strong> Revisa los gramos por barrita, ya que determinar\u00e1n cu\u00e1nto aporta a tu estrategia durante el ejercicio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formato y textura:<\/strong> Las opciones blandas son m\u00e1s f\u00e1ciles de comer en movimiento; las barritas m\u00e1s densas pueden encajar mejor en esfuerzos largos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasas y fibra:<\/strong> En grandes cantidades pueden hacer que la digesti\u00f3n sea m\u00e1s lenta, algo que debes considerar durante ejercicios intensos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cafe\u00edna y sodio:<\/strong> Comprueba las cantidades y ten en cuenta lo que ya aportan tus geles, bebidas u otros suplementos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tolerancia digestiva:<\/strong> Prueba siempre la barrita durante los entrenamientos antes de utilizarla en competici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce las mejores barritas energ\u00e9ticas para ganar energ\u00eda en competencias o entrenamientos.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25956,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2794],"tags":[112,146,114,162,29,137],"class_list":["post-23103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endurance","tag-barritas-energeticas","tag-ejercicios","tag-energia","tag-entrenamiento","tag-nutricion","tag-suplementos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23103"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23103"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25960,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23103\/revisions\/25960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}