{"id":23069,"date":"2024-08-08T01:25:56","date_gmt":"2024-08-08T01:25:56","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/prepara-tus-propias-barritas-energeticas-caseras-2\/"},"modified":"2024-08-08T01:25:56","modified_gmt":"2024-08-08T01:25:56","slug":"prepara-tus-propias-barritas-energeticas-caseras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/prepara-tus-propias-barritas-energeticas-caseras\/","title":{"rendered":"\u00a1Prepara tus propias barritas energ\u00e9ticas caseras!"},"content":{"rendered":"<p>Si eres de lo que no se atreve a llenar la despensa de <strong>barritas energ\u00e9ticas<\/strong> con este calor, seguramente te interese esta receta con la que aprender\u00e1s a preparar tus propias barritas energ\u00e9ticas caseras. Te proponemos unas barritas de frutos secos con aproximadamente unas 170 kcal por barrita <em>\u00bfTe atreves a prepararlas?<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9530\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/barritas-energeticas-caseras.jpg\" alt=\"Barritas energ\u00e9ticas caseras frutos secos\" width=\"650\" height=\"325\" \/><\/p>\n<h1>\u00a0Ingredientes<\/h1>\n<ul>\n<li>100 gr copos de avena <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/12716-amix-oat-flakes-mr-poppers-copos-de-avena-sin-gluten-1-kg-8594159534322.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Amix Oat Flakes Mr Poppers<\/a><\/li>\n<li>100 gr <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/51459-naturgreen-coco-rallado-bio-125-gr-8436542191364.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">coco rallado Naturgreen<\/a><\/li>\n<li>100 gr de cacahuetes pelados<\/li>\n<li>35 gr de nueces *<\/li>\n<li>35 gr avellanas<\/li>\n<li>35 gr almendras<\/li>\n<li>1 cucharada de miel<\/li>\n<li>\u00bd cucharada de az\u00facar<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>*Esta es nuestra sugerencia de frutos secos, aunque puedes elegir la combinaci\u00f3n que m\u00e1s te guste.<\/em><\/p>\n<h1>Elaboraci\u00f3n<\/h1>\n<p>Poner a calentar la miel y el az\u00facar en una sart\u00e9n a fuego lento. Cuando est\u00e9n derretidas, vamos a\u00f1adiendo poco a poco los frutos secos; nueces, almendras.<\/p>\n<p>Cuando ya tengamos la mezcla, a\u00f1adimos los copos de avena y el coco hasta formar una pasta.<\/p>\n<p>Retiramos la pasta y la colocamos en el molde con forma rectangular, que previamente hemos forrado con papel de hornear para evitar que la masa quede pegada. Distribuimos la masa de manera uniforme, aplastando con una esp\u00e1tula si es necesario.<\/p>\n<p>Hacemos los cortes para tener las barritas individuales, para que queden con la forma de barrita, mientras la masa a\u00fan est\u00e1 caliente. Ten en cuenta que las cantidades que te recomendamos, dan aproximadamente para unas 10 barritas caseras.<\/p>\n<p>Dejamos reposar en el frigor\u00edfico hasta que se enfr\u00ede por completo. Separamos las barritas y.. \u00a1Listo!<\/p>\n<p><em>Algunos consejos&#8230;<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Puedes envolverlas en papel de aluminio para su correcta conservaci\u00f3n. Puedes mantenerlas en el frigor\u00edfico para que no se estropeen.<\/li>\n<li>No es necesario conservar en fr\u00edo, aunque si quieres que aguanten m\u00e1s tiempo con el calor, puedes hacerlo. Eso s\u00ed, recuerda sacarlas un rato antes de consumirlas del frigor\u00edfico para que est\u00e9n a temperatura ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u00a1Encuentra los ingredientes para estas barritas energ\u00e9ticas caseras en Bulevip! M\u00e1s informaci\u00f3n <\/em><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><em>aqu\u00ed<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres de lo que no se atreve a llenar la despensa de barritas energ\u00e9ticas con este calor, seguramente te interese esta receta con la que aprender\u00e1s a preparar tus propias barritas energ\u00e9ticas caseras. 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