{"id":23055,"date":"2024-08-03T15:00:25","date_gmt":"2024-08-03T15:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/acelera-tu-bronceado-sin-poner-en-peligro-tu-piel-2\/"},"modified":"2024-08-03T15:00:25","modified_gmt":"2024-08-03T15:00:25","slug":"acelera-tu-bronceado-sin-poner-en-peligro-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/acelera-tu-bronceado-sin-poner-en-peligro-tu-piel\/","title":{"rendered":"Acelera tu bronceado sin poner en peligro tu piel"},"content":{"rendered":"

Tan s\u00f3lo quedan unos d\u00edas para que el verano<\/strong> llegue oficialmente y ya son muchos los que se han puesto manos a la obra para lucir el bronceado<\/strong> perfecto. Tomar el sol en exceso y sin la protecci\u00f3n adecuada puede poner en riesgo la salud de tu piel y hacerte propenso a sufrir graves enfermedades, por lo que no puedes perderte nuestros consejos para potenciar el bronceado de manera natural y sin poner en riesgo tu salud.<\/p>\n

\"acelerar<\/p>\n

Cuida tu alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Los alimentos ricos en carotenos, flavonoides y vitaminas A, B, C y E<\/strong> hacen que tu cuerpo pueda absorber m\u00e1s f\u00e1cilmente los rayos UVA del sol, haciendo que tu piel se ponga morena m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n

As\u00ed, alimentos como \u00a0naranjas, zanahorias, albaricoques, manzanas, melones, espinacas, tomates, c\u00edtricos, kiwis, calabaza o frutos secos, no pueden faltar en tu dieta.<\/p>\n

\"Vitobest<\/a>El omega 3<\/strong><\/a> es un \u00e1cido graso esencial para mantener el buen estado de la piel y combatir la deshidrataci\u00f3n, por lo que a este grupo de alimentos recomendables se unen el aceite de oliva, los frutos secos y el marisco, que adem\u00e1s contiene zinc<\/strong>, mineral que interviene en la s\u00edntesis del col\u00e1geno y que potenciar\u00e1 la belleza de tu piel.<\/p>\n

Utiliza siempre protecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

\"bronceadoMuchas personas evitan utilizar crema solar de un factor alto, ya que creen que as\u00ed no se pondr\u00e1n morenos y no es cierto. Puede que tu piel tarde un poco m\u00e1s en coger color, pero estar\u00e1s protegido ante el sol evitando la aparici\u00f3n de manchas, arrugas prematuras y lo que es m\u00e1s importante, del c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

Utiliza un factor de protecci\u00f3n elevado, especialmente en los primeros d\u00edas de exposici\u00f3n al sol. Una vez que\u00a0 tu piel tenga un tono m\u00e1s moreno, puedes bajar el factor de la crema, pero nunca tomes el sol sin protecci\u00f3n. Recuerda, apl\u00edcate la crema al menos media hora antes de empezar a tomar el sol.<\/p>\n

Duraci\u00f3n y frecuencia de las sesiones<\/strong><\/p>\n

Es preferible que tomes\u00a0 el sol varios d\u00edas a la semana en sesiones que no superen los 30 minutos, antes que pasar largas sesiones al sol un par de veces en semana. De esta manera tu piel tendr\u00e1 m\u00e1s tiempo para regenerarse y el bronceado ser\u00e1 m\u00e1s paulatino.<\/p>\n

En el caso en el que tengas que pasar un largo tiempo en el sol, por ejemplo, un d\u00eda en la playa, intenta alternar sol y sombra y renueva la crema solar cada 2 horas aproximadamente.<\/p>\n

Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

La hidrataci\u00f3n interna y externa es fundamental para lucir el bronceado perfecto, por lo que no debes olvidar beber agua, adem\u00e1s de nutrir tu piel.<\/p>\n

\"bronceado<\/p>\n

Utiliza una leche hidratante diariamente para \u00a0mantener tu piel hidratada, incluso en aquellos d\u00edas en los que no tomes el sol. Adem\u00e1s de esto, utiliza una crema espec\u00edfica o after sun, m\u00e1s potente despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n.<\/p>\n

Utiliza alg\u00fan complemento potenciador de la melanina<\/strong><\/p>\n

Para un bronceado m\u00e1s r\u00e1pido puedes complementar tu alimentaci\u00f3n con un potenciador de la melanina, el pigmento responsable del color de la piel, como Drasanvi Bronze<\/a>, a base de aceite de rosa mosqueta, betacarotenos y vitaminas A, E y C.<\/p>\n

\"bronceado<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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