{"id":23040,"date":"2024-07-31T13:35:59","date_gmt":"2024-07-31T13:35:59","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/oxido-nitrico-y-rendimiento-deportivo-2\/"},"modified":"2024-10-31T11:00:14","modified_gmt":"2024-10-31T11:00:14","slug":"oxido-nitrico-y-rendimiento-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/oxido-nitrico-y-rendimiento-deportivo\/","title":{"rendered":"\u00d3xido n\u00edtrico y rendimiento deportivo"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>\u00f3xido n\u00edtrico<\/strong>, tambi\u00e9n conocido con las siglas <em>NO<\/em>, es un compuesto gaseoso que se produce en el cuerpo humano a partir de la s\u00edntesis de <strong>l-arginina<\/strong>, un amino\u00e1cido esencial clave en el rendimiento deportivo y que adem\u00e1s es capaz de aumentar la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. As\u00ed, en los \u00faltimos a\u00f1os, el uso de suplementos de \u00f3xido n\u00edtrico se ha popularizado entre los deportistas que buscan optimizar su rendimiento. Te mostramos por qu\u00e9\u2026.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8985\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oxido-n\u00edtrico.jpg\" alt=\"oxido n\u00edtrico\" width=\"1200\" height=\"960\" \/><\/p>\n<p>El \u00f3xido n\u00edtrico b\u00e1sicamente act\u00faa como un potente <strong>vasodilatador<\/strong>, consiguiendo que la sangre circule m\u00e1s r\u00e1pidamente por nuestro organismo y aumentando la oxigenaci\u00f3n de los m\u00fasculos. Entre sus beneficios para deportistas podemos destacar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Permite una mayor congesti\u00f3n muscular:<\/strong> El efecto vasodilatador favorece una mayor congesti\u00f3n de los m\u00fasculos, mejorando el rendimiento en deportes de fuerza y permiti\u00e9ndote trabajar con mayores pesos.<\/li>\n<li><strong>Aumenta la resistencia:<\/strong> El mayor flujo sangu\u00edneo se traduce en un mayor nivel de ox\u00edgeno en los m\u00fasculos, retrasando la aparici\u00f3n de la fatiga, por lo que el \u00f3xido n\u00edtrico tambi\u00e9n repercute positivamente en el rendimiento de deportistas Endurance, que se someten a esfuerzos muy prolongados.<\/li>\n<li><strong>Acelera la recuperaci\u00f3n:<\/strong> El aumento del flujo sangu\u00edneo que provoca el \u00f3xido n\u00edtrico favorece la eliminaci\u00f3n de las toxinas que se producen durante el entrenamiento que pueden retrasar la recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Mejora la absorci\u00f3n de nutrientes:<\/strong> El aumento del flujo sangu\u00edneo permite una mejor absorci\u00f3n de nutrientes, por lo que puede optimizar la absorci\u00f3n de otros complementos como la creatina, los amino\u00e1cidos e incluso las vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u00f3mo tomar \u00f3xido n\u00edtrico<\/p>\n<p>El \u00f3xido n\u00edtrico suele comercializarse en c\u00e1psulas, y lo ideal es tomarlo aproximadamente una media hora del entrenamiento.<\/p>\n<p>No tiene por qu\u00e9 provocar efectos secundarios, siempre y cuando no se exceda la dosis recomendada ni se prolongue su consumo en el tiempo; se recomienda tomarlo durante 2-3 meses y descansar entre 2-3 semanas aproximadamente.<\/p>\n<p>En casos poco frecuentes, puede provocar dolores de cabeza, taquicardias, insomnio o molestias intestinales. En cualquier caso, se desaconseja tu consumo en personas hipotensas ya que puede contribuir a una mayor ca\u00edda de la tensi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00f3xido n\u00edtrico, tambi\u00e9n conocido con las siglas NO, es un compuesto gaseoso que se produce en el cuerpo humano a partir de la s\u00edntesis de l-arginina, un amino\u00e1cido esencial clave en el rendimiento deportivo y que adem\u00e1s es capaz de aumentar la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. 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