![\"propositos](\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/propositos-2017.jpg\")
<\/p>\nTermina la Navidad y muchos se ponen manos a la obra para conseguir sus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo; apuntarse al gimnasio, perder peso, emprender una vida saludable\u2026 \u00a0Estos prop\u00f3sitos son todo un cl\u00e1sico, como tambi\u00e9n lo es terminar el a\u00f1o sin llegar a conseguirlos por falta de motivaci\u00f3n. Hoy queremos compartir contigo algunas claves para que 2017 sea el a\u00f1o en el que finalmente consigas todo lo que te has propuesto.<\/p>\n
<\/p>\n
Objetivos realistas<\/strong><\/p>\n Muchas personas fracasan en sus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo ya que se ponen objetivos casi imposibles de conseguir, y pierden r\u00e1pidamente al no ver resultados a corto plazo.<\/p>\n Recuerda todos los objetivos han de ser SMART<\/strong>; espec\u00edficos, medibles, realistas, alcanzables, y oportunos en el tiempo.<\/p>\n Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, primero has de valorar la situaci\u00f3n de partida \u00bfNecesitas perder el par de kilos que cogiste durante las vacaciones, o necesitas hacer un cambio radical de estilo de vida para hacer frente a un problema de sobrepeso? Los pasos que debes seguir son muy diferentes en cada caso, planifica cuanto peso debes perder, cu\u00e1nto es lo m\u00e1ximo recomendado y factible para su caso y planifica el tiempo. Subdivide tu gran prop\u00f3sito de perder X kilos en un a\u00f1o, en peque\u00f1os objetivos mensuales cuyo logro, te ir\u00e1 animando a conseguir la gran meta. <\/em><\/span><\/p>\n Consulta a un especialista<\/strong><\/p>\n Ten en cuenta que si tus objetivos son muy ambiciosos, es posible que necesites asesoramiento de un experto para que te ayude a establecer unas pautas. Si tu objetivo est\u00e1 relacionado con el deporte o la salud, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, nuestro equipo est\u00e1 a tu disposici\u00f3n para asesorarte. \u00a1Puedes hacernos cualquier consulta en relaci\u00f3n a suplementaci\u00f3n deportiva y diet\u00e9tica sin compromiso!<\/p>\n S\u00e9 flexible<\/strong><\/p>\n Si te enfrentas a un gran reto, tendr\u00e1s que ser perseverante. Puede que algunas circunstancias externas, como por ejemplo una lesi\u00f3n, te desanimen, pero eso no significa que tengas que darte por vencido y dejar atr\u00e1s todo tu progreso. Si te enfrentas a una situaci\u00f3n como esta, siempre puedes adaptar tus objetivos. S\u00e9 positivo \u00a1lo importante es avanzar aunque sea poco a poco!<\/p>\n Celebra tus objetivos que vayas consiguiendo<\/strong><\/p>\n No olvides darte alg\u00fan que otro capricho a media que vayas consiguiendo tus prop\u00f3sitos para mantenerte motivado.<\/p>\n Por ejemplo, \u00bfEste a\u00f1o te has propuesto participar en tu primer triatl\u00f3n y poco a poco vas notando tu progreso? Puede que entonces haya llegado el momento de que comprarte esa camiseta de compresi\u00f3n<\/a> que quieres desde hace tiempo \u00a1Seguro que te anima a seguir entrenando duro!<\/em><\/p>\n Y por supuesto \u00a1S\u00e9 perseverante! Todo lo que merece la pena cuesta trabajo, pero con constancia y dedicaci\u00f3n todo es posible.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son tus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo? No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tus objetivos est\u00e1n relacionados con la nutrici\u00f3n y el deporte y necesites que te asesoremos. Estamos a tu disposici\u00f3n en el , en el Whatsapp 685922554, en <\/a> o en nuestras redes sociales \u00a1Preg\u00fantanos lo que necesites!<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Termina la Navidad y muchos se ponen manos a la obra para conseguir sus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo; apuntarse al gimnasio, perder peso, emprender una vida saludable\u2026 \u00a0Estos prop\u00f3sitos son todo un cl\u00e1sico, como tambi\u00e9n lo es terminar el a\u00f1o sin llegar a conseguirlos por falta de motivaci\u00f3n. Hoy queremos compartir contigo algunas claves para […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21594,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2794],"tags":[],"class_list":["post-22980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endurance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22980"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"propositos](\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smart-goals-copia.jpg\")
<\/p>\n