{"id":22958,"date":"2024-07-11T23:55:22","date_gmt":"2024-07-11T23:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/por-que-la-harina-de-avena-esta-de-moda-2\/"},"modified":"2024-07-11T23:55:22","modified_gmt":"2024-07-11T23:55:22","slug":"por-que-la-harina-de-avena-esta-de-moda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/por-que-la-harina-de-avena-esta-de-moda\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la harina de avena est\u00e1 de moda?"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>harina de avena<\/strong> se est\u00e1 convirtiendo en el ingrediente principal de las recetas tanto de deportistas, como de personas que simplemente quieren cuidar su l\u00ednea. \u00a0No es para menos, y es que es un alimento muy beneficioso para la salud, y que podemos incluir en multitud de platos \u00bfA\u00fan no la has probado? \u00a1Descubre por qu\u00e9 est\u00e1 tan de moda!<\/p>\n<p><strong>Beneficios para la salud<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-7613\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/harina-avena-amix-2.jpg\" alt=\"harina-avena-amix\" width=\"350\" height=\"252\" \/><\/p>\n<p>La harina de avena contiene una mayor cantidad de <strong>prote\u00ednas<\/strong> y de <strong>fibra<\/strong> que la harina procedente el trigo, y adem\u00e1s, es rica en <strong>vitamina B y E, hierro y f\u00f3sforo<\/strong>. Ayuda a disminuir los niveles de <strong>colesterol malo<\/strong> o LDL sin disminuir los de <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/colesterol-bueno-malo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">colesterol bueno<\/a>, y provoca un efecto saciante\u00a0 \u00a1Un alimento de lo m\u00e1s completo!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Deporte<\/strong><\/p>\n<p>La harina de avena constituye una excelente <strong>fuente de energ\u00eda<\/strong> para deportistas, especialmente para los deportistas de resistencia, ya que es rica en <strong>carbohidratos complejos<\/strong>. Este tipo de carbohidratos, garantiza un suministro de energ\u00eda constante y m\u00e1s duradero que el procedente de los carbohidratos simples.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7622\" aria-describedby=\"caption-attachment-7622\" style=\"width: 230px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7622\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/harina-avena-max-protein.jpg\" alt=\"harina-avena-max-protein\" width=\"230\" height=\"230\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7622\" class=\"wp-caption-text\">Imagen @candy_fit_coimbra<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Control de peso<\/strong><\/p>\n<p>La harina de avena nos permite elaborar una gran variedad de platos que pueden sustituir a otras alternativas con mayor contenido en grasas, como la boller\u00eda industrial o las masas precocinadas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es una <strong>alternativa sana a otros alimentos hipercal\u00f3ricos<\/strong> para aquellos que se encuentren en fase de volumen, o quieran <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/recomendaciones-para-ganar-peso-saludablemente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">ganar peso de manera saludable<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Recetas<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-7616\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/harina-avena-nutrisport.jpg\" alt=\"harina avena nutrisport\" width=\"230\" height=\"228\" \/>La harina de avena puede utilizarse en un <strong>sinf\u00edn de recetas<\/strong>; desde sencillos batidos, a tortitas o los platos m\u00e1s elaborados. Adem\u00e1s, est\u00e1 disponible tanto en <strong>sabores dulces como salados<\/strong>, por lo que se puede utilizar tanto en desayunos y meriendas, como en comidas principales.<\/p>\n<p><em>\u00bfQuieres coger ideas? No te pierdas nuestro post \u00ab<a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/recetas-con-avena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Recetas con avena\u00bb<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Precio<\/strong><\/p>\n<p>Y lo mejor de todo, la harina de avena es asequible para todos los bolsillos. Su precio ronda entre los <strong>4-12\u20ac<\/strong> dependiendo de la marca.<\/p>\n<p><em>No dudes en contactar con nosotros si necesitas que te asesoremos sobre todos los tipos de <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/buscar?controller=search&amp;orderby=sales&amp;orderway=desc&amp;search_query=harina+avena&amp;submit_search=Buscar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">avena <\/a>disponibles en Bulevip.com. Estamos a tu disposici\u00f3n en el  , en <a href=\"mailto:  \">  <\/a> o en nuestras redes sociales.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La harina de avena se est\u00e1 convirtiendo en el ingrediente principal de las recetas tanto de deportistas, como de personas que simplemente quieren cuidar su l\u00ednea. \u00a0No es para menos, y es que es un alimento muy beneficioso para la salud, y que podemos incluir en multitud de platos \u00bfA\u00fan no la has probado? \u00a1Descubre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2793],"tags":[],"class_list":["post-22958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22958"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22958\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}