{"id":22891,"date":"2024-06-30T22:46:53","date_gmt":"2024-06-30T22:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/como-elegir-gimnasio-2\/"},"modified":"2024-06-30T22:46:53","modified_gmt":"2024-06-30T22:46:53","slug":"como-elegir-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/como-elegir-gimnasio\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir gimnasio"},"content":{"rendered":"<p>Si has vuelto de vacaciones decidido a llevar una vida sana, una de las primeras cosas que debes hacer es buscar un gimnasio que se adecue a tus circunstancias, o de lo contrario tus buenos prop\u00f3sitos pueden irse pronto al traste. Repasamos los aspectos que debes tener en cuenta para dar en el clavo a la hora de elegir gimnasio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6643\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/elegir-gimnasio.jpg\" alt=\"elegir-gimnasio\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p><strong>Prueba gratuita<\/strong><\/p>\n<p>Si el gimnasio que tienes en mente te invita a una prueba gratuita, no te lo pienses, es la mejor manera de conocer si realmente se ajusta realmente a lo que est\u00e1s buscando. Las jornadas de puertas abiertas, o las invitaciones gratuitas por un d\u00eda son cada vez m\u00e1s comunes \u00a1No olvides preguntar cuando vayas a informarte!<\/p>\n<p><strong>Instalaciones<\/strong><\/p>\n<p>Eval\u00faa el estado general de las instalaciones; espacio, limpieza, estado de las m\u00e1quinas, ventilaci\u00f3n etc. Los gimnasios no suelen poner pegas a la hora de mostrarte las instalaciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6647\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/gimnasio-con-piscina.jpg\" alt=\"entrenador-gimnasio\" width=\"670\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>No te dejes llevar por la primera impresi\u00f3n; el dise\u00f1o, la decoraci\u00f3n, la m\u00fasica\u2026 son factores que pueden distraerte de lo realmente importante \u00bfCu\u00e1les son tus objetivos? \u00bfDispone el gimnasio de las instalaciones y el material apropiado?<\/p>\n<p><em>Si por ejemplo, \u00fanicamente vas a entrenar en la sala fitness, de poco te servir\u00e1 un gimnasio con un amplio horario de actividades dirigidas, que seguramente encarecer\u00e1n el precio de la cuota. <\/em><\/p>\n<p><strong>Personal cualificado<\/strong><\/p>\n<p>Es imprescindible que el gimnasio cuente con entrenadores que est\u00e9n debidamente cualificados, puesto que se convertir\u00e1n en tus asesores y ser\u00e1n los responsables de planificar tu entrenamiento, sobre todo en los comienzos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-6645\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/entrenador-gimnasio-1024x574.jpg\" alt=\"entrenador-gimnasio\" width=\"625\" height=\"350\" \/><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n son valorables los servicios de asesoramiento nutricional o fisioterapia, cada vez m\u00e1s habituales.<\/p>\n<p><strong>Ubicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>La recomendaci\u00f3n es que busques un gimnasio cercano a tu casa o tu trabajo. Si eliges un gimnasio m\u00e1s lejano y te tomas el camino como una parte m\u00e1s de tu entrenamiento, al ir andando o en bici, ten cuidado; lo que al principio parece una buena idea se convertir\u00e1 en una excusa cuando la motivaci\u00f3n comience a flaquear.<\/p>\n<p><strong>Masificaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Ten en cuenta que si eliges un gimnasio low cost es muy probable que se masifique en determinadas \u00e9pocas del a\u00f1o, lo cual puede influir en tu entrenamiento; en ocasiones te ver\u00e1s obligado a entrenar en la m\u00e1quina que quede libre, y no en la que realmente quieres.<\/p>\n<p><strong>Cuota<\/strong><\/p>\n<p>Normalmente los gimnasios tienen diferentes modalidades seg\u00fan el horario, compromiso de permanencia, servicio adicional de spa\u2026 Inf\u00f3rmate bien antes de matricularte, lo mejor es pagar s\u00f3lo un mes para asegurarte de que el gimnasio es realmente lo que buscas, antes de lanzarte a un bono anual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si has vuelto de vacaciones decidido a llevar una vida sana, una de las primeras cosas que debes hacer es buscar un gimnasio que se adecue a tus circunstancias, o de lo contrario tus buenos prop\u00f3sitos pueden irse pronto al traste. 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