{"id":22847,"date":"2024-06-23T15:13:11","date_gmt":"2024-06-23T15:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/receta-fitness-aguacates-rellenos-de-quinoa-2\/"},"modified":"2024-06-23T15:13:11","modified_gmt":"2024-06-23T15:13:11","slug":"receta-fitness-aguacates-rellenos-de-quinoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/receta-fitness-aguacates-rellenos-de-quinoa\/","title":{"rendered":"Receta fitness: Aguacates rellenos de quinoa"},"content":{"rendered":"<p>Hoy te ense\u00f1amos a preparar deliciosa receta fitness la que incorporar la <strong>quinoa<\/strong> a tu dieta habitual, combin\u00e1ndola con el aguacate, una de las frutas con mayor contenido en prote\u00ednas que existen \u00a1Receta apta para veganos!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6033\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/receta-fitness-aguacates.jpg\" alt=\"receta fitness aguacates\" width=\"1000\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 aguacates<\/li>\n<li>\u00be taza de quinoa<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen<\/li>\n<li>1 lim\u00f3n<\/li>\n<li>1 cucharada de sal<\/li>\n<li>1 tomate<\/li>\n<li>\u00bd cebolla<\/li>\n<li>Un par de hojas de cilantro para acompa\u00f1ar<\/li>\n<li>Ma\u00edz dulce (Cantidad al gusto de cocinero)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Lava la quinoa con agua fr\u00eda para suavizar su sabor amargo y ponla a hervir en una olla, como si de arroz se tratara. La proporci\u00f3n ideal es de \u00be partes de agua por 1 de quinoa.<\/p>\n<p>Mientras la quinoa se cuece, pon a sofre\u00edr la cebolla cortada en tiras en la sart\u00e9n con un poco de aceite. Seca la quinoa y sofr\u00ede junto a la cebolla y el aceite, a fuego lento, durante unos 15 minutos. \u00a0Retira la quinoa y d\u00e9jala enfriar.<\/p>\n<p>A\u00f1ade el tomate cortado al gusto y el ma\u00edz dulce. Ali\u00f1a esta ensalada con zumo de lim\u00f3n reci\u00e9n exprimido y una pizca de sal.<\/p>\n<p>Corta los aguacates por la mitad y retira el hueso. Rell\u00e9nalos con la quinoa y decora con las hojas de cilantro. Si prefieres un sabor m\u00e1s tradicional, el perejil tambi\u00e9n combina muy bien con esta receta.<\/p>\n<p>No dudes en darle el toque personal a esta receta, por ejemplo, a\u00f1adiendo unas nueces, o ali\u00f1ando con los deliciosos aceites de <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/6845-life-pro-fit-food-aceite-spray-natural-250-ml.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>Life Pro Nutrition<\/strong><\/a> en lugar del zumo de lim\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfA qu\u00e9 tiene buena pinta? \u00a1Atr\u00e9vete a preparar esta receta fitness y env\u00edanos una foto de tu creaci\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te ense\u00f1amos a preparar deliciosa receta fitness la que incorporar la quinoa a tu dieta habitual, combin\u00e1ndola con el aguacate, una de las frutas con mayor contenido en prote\u00ednas que existen \u00a1Receta apta para veganos! Ingredientes 2 aguacates \u00be taza de quinoa Aceite de oliva virgen 1 lim\u00f3n 1 cucharada de sal 1 tomate [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2795],"tags":[],"class_list":["post-22847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22847"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}