{"id":22755,"date":"2024-06-01T03:01:18","date_gmt":"2024-06-01T03:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/que-proteina-elegir-2\/"},"modified":"2024-06-01T03:01:18","modified_gmt":"2024-06-01T03:01:18","slug":"que-proteina-elegir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/que-proteina-elegir\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 prote\u00edna elegir?"},"content":{"rendered":"

\u00bfVas a empezar a tomar prote\u00edna<\/strong>, pero no sabes cu\u00e1l es la m\u00e1s adecuada para ti? Todo depende del objetivo que tengas; volumen, definici\u00f3n, p\u00e9rdida de peso\u2026 \u00a0\u00a1Te gu\u00edamos!<\/p>\n

\"elegir<\/p>\n

Qu\u00e9 prote\u00edna elegir en funci\u00f3n de tus objetivos<\/span><\/h2>\n

1. Volumen
\n<\/strong><\/h3>\n

En este caso necesitas combinar el consumo de prote\u00ednas con carbohidratos<\/strong>, para lo cual tienes dos opciones:<\/p>\n

a) Mezclar prote\u00ednas con carbohidratos<\/strong>, como por ejemplo, la harina de avena<\/strong>. En este caso, te recomendamos prote\u00ednas como Victory Myo Gain, que combina prote\u00ednas de suero de leche de m\u00e1xima calidad con glutamina, beta-alanina, creatina y vitaminas. \u00a0En cuanto a harinas de avena, tienes cientos de opciones para elegir, y puedes tomarla en multitud de recetas. Nosotros recomendamos las harinas de avena de Weider<\/a> o Max Protein<\/a>.<\/p>\n

\"Qu\u00e9<\/p>\n

b) Tomar un gainer, <\/strong>suplemento que combina prote\u00ednas, grasas e hidratos de carbono con el fin espec\u00edfico de ganar masa muscular, en aquellos personas a las que les cuesta m\u00e1s ganar peso. Weider Mega Mass 4000<\/a> es uno de los gainers m\u00e1s completos del mercado, ya que su completa f\u00f3rmula te aporta energ\u00eda y otros nutrientes que favorecen el estado anab\u00f3lico del metabolismo.<\/p>\n

\"Mega<\/a><\/p>\n

2. Definici\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

Si buscas definir tus m\u00fasculos, necesitas lo contrario: una prote\u00edna baja en grasas y carbohidratos. \u00a0Para lograr adem\u00e1s una recuperaci\u00f3n \u00f3ptima, puedes combinar la prote\u00edna con BCAAs y L-Glutamina<\/a>.<\/p>\n

En este caso recomendamos una Whey Protein, una prote\u00edna de suero de leche aislada de m\u00e1xima pureza.<\/p>\n

Amix MuscleCore CFM Nitro Protein Isolate<\/a>, una revolucionaria f\u00f3rmula patentada que consigue aumentar la vasodilataci\u00f3n, permitiendo una mayor entrada de ox\u00edgeno al m\u00fasculo, favoreciendo la recuperaci\u00f3n y la eliminaci\u00f3n de residuos tras el entrenamiento. Adem\u00e1s, es apta para cel\u00edacos.<\/p>\n

\"Que<\/a><\/p>\n

3. Perder peso <\/strong><\/h3>\n

En ese caso necesitas una prote\u00edna con alto contenido en carbohidratos<\/strong>, para que te provoque un efecto saciante, y baja en grasas<\/strong> para evitar ganar peso.<\/p>\n

\"Shake4<\/a><\/p>\n

En este caso recomendamos el Shake4 FIT & SLIM de Amix<\/a>, que puede utilizarse como sustituto de las comidas<\/strong>, gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales, hidratos de carbono y fibra. Este batido adem\u00e1s, contiene sustancias quemadoras de grasa como la L-carnitina, Colina, Inositol, y Sinefrina para acelerar la quema de grasas<\/p>\n

Qu\u00e9 prote\u00edna elegir seg\u00fan tus h\u00e1bitos alimenticios<\/span><\/h2>\n

Veganos
\n<\/strong><\/h3>\n

Si eres vegano puedes cambiar la prote\u00edna de suero por la de guisante o arroz, iguales de efectivas. En este caso, puedes probar la Vegan Weider<\/a>, de alto valor biol\u00f3gico y f\u00e1cil digesti\u00f3n.<\/p>\n

\"Prote\u00ednas:<\/a><\/p>\n

Intolerantes a la lactosa o cel\u00edacos
\n<\/strong><\/h3>\n

En este caso puedes tomar cualquiera de las prote\u00ednas veganas que acabamos de citar, o bien cualquier de la marca 226ERS<\/a>, como esta Isolate Drink<\/a>, compuesta por prote\u00edna de suero aislada baja en az\u00facares.<\/p>\n

\"Isolate<\/a><\/p>\n

Sea cual sea tu caso, en Bulevip<\/a> tenemos la prote\u00edna ideal para ti, no tienes m\u00e1s que ponerte en contacto con nosotros en el 911 309 808 en nuestro Whatsapp 685 922 554 o en <\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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