{"id":22743,"date":"2024-05-29T11:56:58","date_gmt":"2024-05-29T11:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/por-que-la-amilopectina-se-considera-el-mejor-carbohidrato-para-deportistas-2\/"},"modified":"2024-05-29T11:56:58","modified_gmt":"2024-05-29T11:56:58","slug":"por-que-la-amilopectina-se-considera-el-mejor-carbohidrato-para-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/por-que-la-amilopectina-se-considera-el-mejor-carbohidrato-para-deportistas\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la amilopectina se considera el mejor carbohidrato para deportistas"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>amilopectina<\/strong> es un <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/12-hidratos-de-carbono\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">hidrato de carbono<\/a>, y por tanto un trasmisor de energ\u00eda especialmente interesante para deportistas, al ser la alternativa m\u00e1s efectiva para restablecer los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno muscular y hep\u00e1tico \u00bfQuieres saber por qu\u00e9 se considera uno de los mejores carbohidratos del mundo?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13332\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/amilopectina-deporte.jpg\" alt=\"Amilopectina y deporte\" width=\"650\" height=\"397\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfQu\u00e9 es la amilopectina?<\/span><\/h2>\n<p>La<strong> amilopectina<\/strong> <strong>de ma\u00edz<\/strong> tiene un alto peso molecular y una baja osmolaridad, proporcionando la carga necesaria de gluc\u00f3geno como fuente de energ\u00eda muscular a los deportistas. Destaca su <strong>f\u00e1cil digesti\u00f3n<\/strong>, y es que permanece poco tiempo en nuestro est\u00f3mago y no genera ning\u00fan tipo de molestia durante la actividad f\u00edsica, lo que la hace perfecta para tomar antes, durante y despu\u00e9s del entrenamiento, recargando las reservas de<strong> gluc\u00f3neno<\/strong> que se convertir\u00e1 en energ\u00eda inmediata.<\/p>\n<p>La amilopectina se encuentra de manera natural entre los alimentos que consumimos diariamente. Entre los alimentos con amilopectina, destacan el ma\u00edz, la patata y el arroz.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">Beneficios de la amilopectina<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e1pida absorci\u00f3n<\/strong>: Abandona el est\u00f3mago m\u00e1s r\u00e1pido que el resto de hidratos de carbono, restaurando el nivel de gluc\u00f3geno muscular y hep\u00e1tico un 70% m\u00e1s r\u00e1pido<\/li>\n<li><strong>Fuente de energ\u00eda r\u00e1pida <\/strong>gracias a su capacidad para reponer las reservas de <strong>gluc\u00f3geno<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Previene la hipoglucemia<\/strong><\/li>\n<li><strong>Retrasa la fatiga<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora el rendimiento deportivo<\/strong><\/li>\n<li><strong>Evita la destrucci\u00f3n de prote\u00ednas musculares<\/strong><\/li>\n<li><strong>Favorece la recuperaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Favorece la hidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\">\u00bfCu\u00e1ndo tomar la amilopectina?<\/span><\/h2>\n<p>Sus propiedades hacen a la<strong> amilopectina<\/strong> ideal para tomar antes, durante y despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antes del entrenamiento: Mejora la resistencia. <\/strong>La amilopectina repone las reservas de energ\u00eda m\u00e1s r\u00e1pidamente que cualquier otro carbohidrato, por lo que ayuda a mejorar la resistencia en los entrenamientos m\u00e1s din\u00e1micos e intensos.<\/li>\n<li><strong>Durante el entrenamiento: Retrasa la aparici\u00f3n de la fatiga. <\/strong>Durante la realizaci\u00f3n del ejercicio el cuerpo va consumiendo energ\u00eda en forma de gluc\u00f3geno que el h\u00edgado proporciona. La amilopectina, repone de forma r\u00e1pida y eficiente el gluc\u00f3geno, retrasando la sensaci\u00f3n de fatiga.<\/li>\n<li><strong>Despu\u00e9s del entrenamiento: Favorece la recuperaci\u00f3n y la construcci\u00f3n de m\u00fasculo. <\/strong>Tras una sesi\u00f3n de ejercicio intenso, el m\u00fasculo empieza a reconstruir peque\u00f1as fisuras que se han producido. Nuestro cuerpo tirar\u00e1 de m\u00fasculo como combustible para reponer energ\u00eda, en caso de no tener reservas de grasa o glucosa a mano. Para evitar que esto ocurra, y perdamos masa muscular, no tenemos m\u00e1s que consumir amilopectina y complementar con prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #13a3d9;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo tomar amilopectina?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>No tenemos m\u00e1s que incorporar la <strong>amilopectina de ma\u00edz<\/strong> a nuestra dieta habitual a trav\u00e9s de batidos, que podremos tomar antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio. Te recomendamos amilopectinas de marcas de calidad como <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/2585-victory-iso-carbo-900-gr-naranja.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Amylocarbo de Victory Endurnace:<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/2585-victory-iso-carbo-900-gr-naranja.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13331\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/amilopectina-victory-endurance.jpg\" alt=\"Amilopectina: Amylocarbo Victory Endurance\" width=\"264\" height=\"264\" \/><\/a><\/p>\n<p>Y vosotros \u00bfHab\u00e9is probado ya la <strong>amilopectina<\/strong>? Comparte tu opini\u00f3n con nosotros y resuelve tus dudas en el 911 309 808\u00a0 o en   .<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12909\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/aida-baena-autora-bulevip-1.jpg\" alt=\"Aida Baena autora Bulevip\" width=\"537\" height=\"161\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La amilopectina es un hidrato de carbono, y por tanto un trasmisor de energ\u00eda especialmente interesante para deportistas, al ser la alternativa m\u00e1s efectiva para restablecer los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno muscular y hep\u00e1tico \u00bfQuieres saber por qu\u00e9 se considera uno de los mejores carbohidratos del mundo? \u00bfQu\u00e9 es la amilopectina? La amilopectina de ma\u00edz tiene [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2794],"tags":[],"class_list":["post-22743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endurance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}