{"id":22732,"date":"2024-05-27T11:25:45","date_gmt":"2024-05-27T11:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/colageno-para-que-sirve-y-como-incorporarlo-a-tu-dieta-2\/"},"modified":"2024-10-31T11:00:16","modified_gmt":"2024-10-31T11:00:16","slug":"colageno-para-que-sirve-y-como-incorporarlo-a-tu-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/colageno-para-que-sirve-y-como-incorporarlo-a-tu-dieta\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno: Para qu\u00e9 sirve y c\u00f3mo incorporarlo a tu dieta"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>col\u00e1geno<\/strong> es una prote\u00edna esencial, imprescindible para regenerar y dotar de elasticidad a los tejidos de nuestro cuerpo.\u00a0 Suele incorporarse a las dietas en forma de suplemento, ya sea para controlar el peso o para acelerar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio. Te mostramos como incorporar el <strong>col\u00e1gen<\/strong>o a tu dieta habitual\u00a0 de manera sana, para lograr tus objetivos en el deporte.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4665\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/colageno.jpg\" alt=\"Col\u00e1geno\" width=\"680\" height=\"320\" \/><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Beneficios del col\u00e1geno<\/span><\/p>\n<p>El <strong>col\u00e1geno<\/strong> es la prote\u00edna que compone los tejidos de la piel, las u\u00f1as, el cabello, los tendones y el resto de tejidos conectivos; m\u00e1s del 70% de nuestra piel est\u00e1 formada por <strong>col\u00e1geno<\/strong>. Aunque el cuerpo produce de manera natural esta sustancia, muchas personas la incorporan ya a su dieta a trav\u00e9s de suplementos, ya que es complicado encontrarla en los alimentos habituales.\u00a0 Entre sus beneficios podemos destacar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejora la salud \u00f3sea<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fortalece cart\u00edlagos y tendones<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la <strong>hidrataci\u00f3n, firmeza, fuerza y elasticidad de piel, u\u00f1as, cabellos y otros tejidos<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la<strong> firmeza de la piel<\/strong> y ayuda a<strong> cicatrizar heridas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Previene el desgaste de articulaciones, ligamentos y tendones<\/strong><\/li>\n<li>Previene la <strong>fragilidad capilar<\/strong> y mejora el volumen y el aspecto del cabello<\/li>\n<li><strong>Favorece la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio<\/strong><\/li>\n<li>Favorece la<strong> p\u00e9rdida de peso<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">El col\u00e1geno hidrolizado<\/span><\/p>\n<p>Entre los suplementos m\u00e1s comunes, tambi\u00e9n encontramos los suplementos de\u00a0<strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong>. \u00c9ste es una forma de col\u00e1geno con una estructura m\u00e1s sencilla que el original, permitiendo un\u00a0elevado porcentaje de asimilaci\u00f3n\u00a0y una mayor efectividad.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">C\u00f3mo incorporar el col\u00e1geno a la dieta<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/502-nutrisport-artrinutril-colageno-450-gr.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4667 alignleft\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/nutrisport-artrinutril-colageno-450-gr.jpg\" alt=\"Col\u00e1geno Artrinutril de Nutrisport \" width=\"264\" height=\"264\" \/><\/a>Si eres deportista, has de tener en cuenta que el ejercicio causa un desgaste mayor de las articulaciones, ligamentos y tendones, que en ocasiones puede desencadenar patolog\u00edas o dolores que acaban generando lesiones cr\u00f3nicas. Existen productos creados espec\u00edficamente para deportistas, como\u00a0 <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/502-nutrisport-artrinutril-colageno-450-gr.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Artrinutril de Nutrisport<\/a> que incluye otras vitaminas y minerales para una correcta asimilaci\u00f3n de nutrientes. Es suficiente con tomar 1 dosis al d\u00eda, durante 3 meses. Descansar 2 y repetir. Este tratamiento tiene car\u00e1cter preventivo, por lo puede tomarse a diario, no s\u00f3lo los d\u00edas de entrenamiento.<\/p>\n<p><strong>Si simplemente quieres cuidar de tu salud<\/strong>, atenuando los efectos negativos del estr\u00e9s, la mala alimentaci\u00f3n, o la contaminaci\u00f3n, <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/514-nutricosmetica-collagen-beauty-8429058000305.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">NutriCosmetica Pure Colageno<\/a> es tu mejor opci\u00f3n. Su formato en polvo te permite tomarlo c\u00f3modamente como tratamiento preventivo.<\/p>\n<p>Si prefieres los <strong>comprimidos<\/strong>, puedes recurrir a <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/4875-collmar-colageno-magnesio-acido-hialuronico-180-comp-8436044515224.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Collmar Colageno Magnesio<\/a>, enriquecido con \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/p>\n<p><strong>Contacta con nosotros si necesitas asesoramiento, estamos disponibles en nuestro tel\u00e9fono 911 309 808, en Whatsapp 685 922 554\u00a0 o en el correo   <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El col\u00e1geno es una prote\u00edna esencial, imprescindible para regenerar y dotar de elasticidad a los tejidos de nuestro cuerpo.\u00a0 Suele incorporarse a las dietas en forma de suplemento, ya sea para controlar el peso o para acelerar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio. 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