{"id":22728,"date":"2024-05-26T03:35:45","date_gmt":"2024-05-26T03:35:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/recetas-con-avena-2\/"},"modified":"2024-05-26T03:35:45","modified_gmt":"2024-05-26T03:35:45","slug":"recetas-con-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/recetas-con-avena\/","title":{"rendered":"Recetas con avena"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>avena<\/strong> es un alimento ideal para deportistas dado su alto contenido en <strong>prote\u00ednas, hidratos de carbono, y fibra<\/strong> entre otros, adem\u00e1s de tener efecto saciante. Sin embargo, el sabor no es una de sus propiedades m\u00e1s destacadas. Por esto, queremos compartir las mejores recetas con avena para incorporar este completo alimento a tu dieta.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4608 size-full\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/avena1.jpg\" alt=\"Recetas con avena: galletas\" width=\"790\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><strong>Batido de avena<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4614 size-medium\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/batidoavena-300x210.jpg\" alt=\"Recetas con avena: Batido\" width=\"300\" height=\"210\" \/><\/p>\n<p>El batido es la forma m\u00e1s r\u00e1pida y sencilla de incorporar la avena en tu d\u00eda a d\u00eda. Existen preparados de harina de avena, como <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/5187-weider-gourmet-oat-flour-harina-de-avena-19-kg.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Gourmet Oat Flour de Weider <\/a>con sabores tan apetecibles como tarta de fresa, brownie, galleta o arroz con leche. No tienes m\u00e1s que mezclar unos 30 gramos de este producto en agua o leche \u00a1Perfecto para consumir en cualquier momento del d\u00eda!<\/p>\n<p>Si te apetece un alimento m\u00e1s contundente,\u00a0 puedes hacer una mezcla m\u00e1s espesa e introducirla aproximadamente 1 minuto en el microondas.<\/p>\n<p><strong>Galletas de avena y almendras<\/strong><\/p>\n<p><em>Ingredientes<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>100 gramos de harina de avena<\/li>\n<li>100 gramos de az\u00facar<\/li>\n<li>150 ml de aceite<\/li>\n<li>2 huevos<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>60 gr almendras<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Preparaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4615 size-medium\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/galletas-de-avena-3-300x200.jpg\" alt=\"Recetas con avena: Galletas con almendras\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Precalienta el horno a 180, y mientras ve preparando la masa. Mezcla los huevos con el aceite y el az\u00facar, y ay\u00fadate de unas varillas para batir hasta conseguir una mezcla homog\u00e9nea.<\/p>\n<p>Mientras las dejas reposar, mezcla el resto de ingredientes en otro recipiente. Junta ambas mezclas y remueve.<\/p>\n<p>Cubre la bandeja del horno con papel de horno, y ve colocando la masa obtenida con la forma de galletas. Deja calentar durante unos 20 minutos y listo.<\/p>\n<p><strong>Bizcocho de avena y chocolate<\/strong><\/p>\n<p><em>Ingredientes<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>130 gramos de <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/6342-vitobest-harina-de-avena-2-kg.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">harina de avena VitOBest<\/a><\/li>\n<li>200 ml de leche desnatada<\/li>\n<li>100 ml de claras de huevo<\/li>\n<li>15 gramos de cacao negro<\/li>\n<li>1 sobre de levadura<\/li>\n<li>Edulcorante l\u00edquido<\/li>\n<\/ul>\n<p><em> Preparaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4612 size-full\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/bizcocho-de-avena-y-chocolate.jpg\" alt=\"Recetas con avena: Bizcocho de chocolate\" width=\"300\" height=\"161\" \/>Pon el horno a precalentar a 180 grados durante unos 20 minutos. Mientras, ve mezclando todos los ingredientes en un recipiente y b\u00e1telos ayud\u00e1ndote de unas varillas de cocina.\u00a0\u00a0Introduce la masa en el horno durante aproximadamente media hora.<\/p>\n<p>Aseg\u00farate de que el bizcocho est\u00e1 listo pinch\u00e1ndolo con un palillo; si el palillo tiene grumos, d\u00e9jalo unos minutos m\u00e1s en el horno. Si el palillo sale seco, el bizcocho est\u00e1 listo. Puedes adornarlo<\/p>\n<p><em><strong>\u00bfC\u00f3mo prefieres t\u00fa tomar la avena? \u00a1Comparte tus recetas con avena con nos<\/strong><strong>otros!<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La avena es un alimento ideal para deportistas dado su alto contenido en prote\u00ednas, hidratos de carbono, y fibra entre otros, adem\u00e1s de tener efecto saciante. Sin embargo, el sabor no es una de sus propiedades m\u00e1s destacadas. Por esto, queremos compartir las mejores recetas con avena para incorporar este completo alimento a tu dieta. 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