{"id":22726,"date":"2024-05-25T16:54:50","date_gmt":"2024-05-25T16:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/creatina-consigue-tus-objetivos-mas-rapido-2\/"},"modified":"2024-10-31T11:00:16","modified_gmt":"2024-10-31T11:00:16","slug":"creatina-consigue-tus-objetivos-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/creatina-consigue-tus-objetivos-mas-rapido\/","title":{"rendered":"Creatina: \u00a1Consigue tus objetivos m\u00e1s r\u00e1pido!"},"content":{"rendered":"<p>Aunque la <strong>creatina <\/strong>es un compuesto que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, ingerir suplementos potenciar\u00e1 el rendimiento f\u00edsico y crecimiento muscular, haciendo que logres tus objetivos mucho m\u00e1s r\u00e1pido. \u00a1Te ense\u00f1amos c\u00f3mo tomar correctamente este suplemento!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4589\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/creatinas-300x173.jpg\" alt=\"Creatina\" width=\"300\" height=\"173\" \/><\/p>\n<p>La <strong>creatina<\/strong> se sintetiza a partir de los amino\u00e1cidos\u00a0<strong>Arginina, Metionina, y Glicina,<\/strong>\u00a0su mayor concentraci\u00f3n se encuentra en la musculatura esquel\u00e9tica. Su uso se ha generalizado mucho en los \u00faltimos a\u00f1os, no se considera sustancia dopante y no necesita prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>La <strong>creatina<\/strong> es considerada uno de los mejores complementos para deportistas, y aunque se usa principalmente para aumentar la fuerza, tiene otras muchas propiedades, de las que podemos destacar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aumento la fuerza<\/strong><\/li>\n<li>Mejora de la <strong>potencia <\/strong>muscular<\/li>\n<li>Aumento la<strong> congesti\u00f3n<\/strong> muscular<\/li>\n<li>Aumento de la <strong>flexibilidad<\/strong> muscular<\/li>\n<li><strong>Retraso la aparici\u00f3n de la fatiga muscular y psicol\u00f3gica<\/strong><\/li>\n<li>Favorecer la <strong>recuperaci\u00f3n<\/strong> muscular<\/li>\n<li><strong>Incremento de la masa muscular libre de grasa<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>As\u00ed, esta sustancia es especialmente interesante para <strong>actividades de alta intensidad,<\/strong> y deportes que impliquen periodos de fuerza cortos e intensos, como pueden ser el ciclismo, el levantamiento de pesas, baloncesto, f\u00fatbol o tenis, de <strong>naturaleza interv\u00e1lica<\/strong>.<\/p>\n<p>El polvo es el formato m\u00e1s com\u00fan. El modo de empleo no puede ser m\u00e1s simple, y es que s\u00f3lo tienes que tomar 5 gramos antes del entrenamiento, y otros 5 despu\u00e9s. Puedes diluirla en tu batido preferido para hacerla m\u00e1s sabrosa.\u00a0Te recomendamos la Creatina Monohidrato de Amix, una de las preferidas por nuestros clientes, aunque tambi\u00e9n tenemos otras marcas de primer nivel a tu disposici\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4586 aligncenter\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/crrea1-254x300.jpg\" alt=\"Creatina Monohidrato Amix\" width=\"254\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Si lo prefieres, tambi\u00e9n puedes encontrar el formato c\u00e1psulas, como el pack Victory Pure Creatina. En este caso, tienes que tomar 4 c\u00e1psulas mezclados con agua, antes del entrenamiento.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4587\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/crea2.jpg\" alt=\"Creatina Victory Pure \" width=\"264\" height=\"264\" \/><\/p>\n<p>Sea cual sea el formato que elijas, recuerda utilizarlos con moderaci\u00f3n, y siendo siempre las instrucciones del fabricante. Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactar con nosotros en el 911 309 808, en <a href=\"mailto:  \">  <\/a> o en nuestro Whatsapp 685 922 554 \u00a1Estamos para ayudarte!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque la creatina es un compuesto que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, ingerir suplementos potenciar\u00e1 el rendimiento f\u00edsico y crecimiento muscular, haciendo que logres tus objetivos mucho m\u00e1s r\u00e1pido. \u00a1Te ense\u00f1amos c\u00f3mo tomar correctamente este suplemento! 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