{"id":22657,"date":"2024-05-09T00:39:33","date_gmt":"2024-05-09T00:39:33","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/5-consejos-overstims-sobre-las-bebidas-energeticas-2\/"},"modified":"2024-10-31T11:00:16","modified_gmt":"2024-10-31T11:00:16","slug":"5-consejos-overstims-sobre-las-bebidas-energeticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/5-consejos-overstims-sobre-las-bebidas-energeticas\/","title":{"rendered":"5 consejos Overstim’s sobre las bebidas energ\u00e9ticas."},"content":{"rendered":"

Overstim’s<\/a> es una marca 100% francesa creada en 1982 que busca eficiencia y rendimiento en deportistas de cualquier nivel. Gracias a su labor Overstim’s ha llegado a ser una de las marcas m\u00e1s reconocidas a nivel mundial en cuanto a nutrici\u00f3n y suplementaci\u00f3n deportiva.<\/p>\n

En el presente post vamos a dar 5 consejos sobres hidrataci\u00f3n y bebidas energ\u00e9ticas de la mano de Overstim’s. <\/a><\/p>\n

\"over\"<\/a><\/p>\n

Los fracasos m\u00e1s frecuentes tienen su origen en aportes h\u00eddricos y energ\u00e9ticos insuficientes o inadaptados. La hidrataci\u00f3n es un gesto esencial en la pr\u00e1ctica de los deportes de resistencia ya que preserva la integridad f\u00edsica y condiciona el rendimiento. Hidratarse bien, implica algunas reglas simples que se deben respetar para optimizar tus aportes h\u00eddricos.<\/p>\n

1. Nunca beber m\u00e1s de 100ml a la vez:<\/strong> Cuanto m\u00e1s grande es la cantidad de l\u00edquido tomado en una sola vez, m\u00e1s largo es el tiempo necesario para el vac\u00edo g\u00e1strico y menos eficiente es la rehidrataci\u00f3n. Para una buena asimilaci\u00f3n, bebe una boca llena (dos como m\u00e1ximo) cada vez (50 a 100ml)<\/p>\n

2. Beber desde el inicio del esfuerzo:<\/strong> La deshidrataci\u00f3n puede comenzar ya antes de la salida (calentamiento, estr\u00e9s…) \u00a1Durante el esfuerzo, en menos de una hora, puedes perder hasta un litro de agua…con el consiguiente descenso del rendimiento! No esperes y bebe tu primer trago desde el comienzo de la actividad.<\/p>\n

Una buena elecci\u00f3n ser\u00eda Hydrixir Bio<\/a> que ha sido desarrollado especialmente para los altos rendimientos deportivos, bebida energ\u00e9tica sin acidez (pH neutro) y sus ingredientes proceden de la agricultura ecol\u00f3gica.<\/p>\n

\"Overstims<\/a><\/p>\n

Link:<\/strong> https:\/\/bulevip.com\/es\/energia\/5768-overstims-hydrixir-bio-500-gr-3700153111000.html<\/a><\/p>\n

3. Beber lo m\u00e1s regularmente posible:<\/strong> Aprende a beber con regularidad y de manera a\u00fan m\u00e1s constante si la temperatura es alta. Idealmente, como hemos especificado en el punto 1, bebe entre 50 a 100ml de agua, o bebida energ\u00e9tica, no m\u00e1s. No esperes a tener la sensaci\u00f3n de sed, pues esto es se\u00f1al de estar algo deshidratado.<\/p>\n

4. Aprende a beber durante el entrenamiento:<\/strong> \u00a1Tus entrenamientos ser\u00e1n de mejor calidad y tu recuperaci\u00f3n ser\u00e1 mejor! Adem\u00e1s, hace falta mucho tiempo para controlar bien un aporte h\u00eddrico racional. Esto se aprende durante el entrenamiento.<\/p>\n

5. Elegir la bebida m\u00e1s adaptada a tu recorrido:<\/strong> Las bebidas Overstim’s<\/a> est\u00e1n concebidas para garantizar las mejores condiciones para el aporte h\u00eddrico necesario y para proporcionar la energ\u00eda gluc\u00eddica adaptada a tu entrenamiento. Overstim’s ser\u00e1 tu mejor garant\u00eda para una selecci\u00f3n adecuada a tus necesidades.<\/p>\n

Una de las bebidas m\u00e1s novedosas de Overstim’s es Hydrixir Antioxidant<\/a> sin gluten y sin lactosa, que contiene un plus de magnesio y sodio ayudando al buen funcionamiento de los m\u00fasculos. Sus carbohidratos espec\u00edficos contribuyen a mejorar el rendimiento y la resistencia, as\u00ed como a reducir el cansancio y la fatiga (vitaminas C y B6)<\/p>\n

\"Overstims<\/a>Link<\/strong>: https:\/\/bulevip.com\/es\/sin-gluten\/5766-overstims-hydrixir-antioxydant-sin-gluten-600-gr-3700153195215.html<\/a><\/p>\n

Si te surge cualquier duda o pregunta sobre estos u otros suplementos, puedes contactar con nosotros a trav\u00e9s del\u00a0<\/span>911 309 808<\/strong>, en nuestro whatsapp\u00a0<\/span>685 922 554<\/strong>\u00a0<\/span>o escribirnos a\u00a0<\/span> <\/strong>, estaremos encantados de atenderte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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