{"id":22651,"date":"2024-05-07T23:56:54","date_gmt":"2024-05-07T23:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/alimentos-detox-depura-tu-organismo-2\/"},"modified":"2024-05-07T23:56:54","modified_gmt":"2024-05-07T23:56:54","slug":"alimentos-detox-depura-tu-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/alimentos-detox-depura-tu-organismo\/","title":{"rendered":"Alimentos detox: depura tu organismo."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las fiestas navide\u00f1as han pasado y seguro que han dejado alg\u00fan kilito de m\u00e1s, por ello te presentamos una serie de alimentos detox para depurar nuestro organismo de los posibles desechos que hayamos acumulado durante estas navidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante que a lo largo de estos d\u00edas tomes suficiente agua, comas frutas y verduras en abundancia descartando otros tantos alimentos cargados de harinas refinadas y grasas perjudiciales para el organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/detox.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-4061\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/detox.jpg\" alt=\"detox\" width=\"548\" height=\"343\" \/><\/a><\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te mostramos algunos de los alimentos m\u00e1s recomendables para que comiences desde hoy mismo a limpiar y depurar tu organismo:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Manzana<\/strong>: esta fruta tiene pocas calor\u00edas (52kcal por 100gr) y sus propiedades purificantes y digestivas la hacen ideal para depurar el organismo. Se recomienda tomar con piel ya que aqu\u00ed posee el mayor n\u00famero de propiedades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Lim\u00f3n:<\/strong> \u00faltimamente est\u00e1 de moda tomar un vaso de agua templada con un lim\u00f3n exprimido, esto te ayudar\u00e1 a activar el metabolismo desde bien temprano y facilitar\u00e1 la eliminaci\u00f3n de toxinas. Adem\u00e1s el lim\u00f3n es muy bueno para usar en ali\u00f1os y dar un toque \u00e1cido a tus ensaladas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ejemplo ali\u00f1o con lim\u00f3n: 180ml de zumo de lim\u00f3n \/ 2 cucharadas soperas de miel \/ ralladura de lim\u00f3n \/2 cucharaditas de mostaza de Dijon \/ 80ml de aceite de oliva \/cebollino picado, perejil y eneldo \/sal y pimienta al gusto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/ali\u00f1o.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-4060\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/ali\u00f1o.jpg\" alt=\"ali\u00f1o\" width=\"350\" height=\"233\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>&#8211; Esp\u00e1rragos:<\/strong> son perfectos gracias a sus propiedades diur\u00e9ticas. La mejor manera de cocinarlos es a la plancha con unas gotitas de lim\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Alcachofa:<\/strong> gran aliada contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, ayuda a limpiar el h\u00edgado y es perfecta para combinar con otras verduras (cebolla, pimiento, esp\u00e1rragos&#8230;)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Apio:<\/strong> famoso por su alto contenido en fibra. Se puede a\u00f1adir a ensaladas o como condimento en caldos o recetas, como por ejemplo: pur\u00e9 de verduras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comienza a a\u00f1adir estos alimentos a tus comidas habituales y notar\u00e1s la diferencia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fiestas navide\u00f1as han pasado y seguro que han dejado alg\u00fan kilito de m\u00e1s, por ello te presentamos una serie de alimentos detox para depurar nuestro organismo de los posibles desechos que hayamos acumulado durante estas navidades. 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