{"id":22643,"date":"2024-05-06T07:21:39","date_gmt":"2024-05-06T07:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/6-sencillos-pasos-para-mantener-la-linea-durante-la-navidad-2\/"},"modified":"2024-05-06T07:21:39","modified_gmt":"2024-05-06T07:21:39","slug":"6-sencillos-pasos-para-mantener-la-linea-durante-la-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/6-sencillos-pasos-para-mantener-la-linea-durante-la-navidad\/","title":{"rendered":"6 sencillos pasos para mantener la l\u00ednea durante la Navidad."},"content":{"rendered":"

Turrones, polvorones, chocolate, comidas, cenas, fiestas… todos sabemos el significado de la palabra Navidad y desde Bulevip<\/a> queremos ayudarte con 6 consejos muy sencillos para mantener la l\u00ednea en estos momentos de debilidad. Quedan pocos d\u00edas para que arranquen finalmente las fechas m\u00e1s se\u00f1aladas del calendario y a\u00fan tienes tiempo de planificar tus d\u00edas de vacaciones.<\/p>\n

1. Queda para entrenar con tus amigos<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de desconectar del trabajo, estas fechas son momento de reencuentros con amigos y familiares, aprovecha esta oportunidad para quedar con ellos y realizar alguna actividad juntos: jugar un partido de f\u00fatbol, ir a nadar, salir a correr… Adem\u00e1s de entrenar, podr\u00e9is recordar an\u00e9cdotas del pasado.<\/p>\n

\"entrenamiento<\/a><\/p>\n

2. Planifica tu rutina para que tu d\u00eda de descanso sea d\u00eda festivo<\/strong><\/p>\n

El d\u00eda de Navidad, A\u00f1o Nuevo o Reyes seguro que no encuentras el gimnasio abierto. Cierto es que podemos salir a correr, con la bici o entrenar de cualquier otro modo… pero piensa en la noche anterior, estos momentos de fiesta son sagrados para muchos de nosotros. Por tanto intenta que estos d\u00edas sean de descanso deportivo y aprovecha con tus amigos y familiares ya que es d\u00edficil juntarse a lo largo del a\u00f1o.<\/p>\n

3. Si viajas al pueblo de la familia, no olvides las zapatillas<\/strong><\/p>\n

De este modo te aseguras de que al menos puedes salir a entrenar, por poco que sea. Cada vez que veas las zapatillas pensar\u00e1s que para qu\u00e9 las has metido en la maleta y la cabeza nos obligar\u00e1, al menos, a trotar media horita.<\/p>\n

\"descarga<\/a><\/p>\n

4. Intenta acostarte \u00abtemprano\u00bb<\/strong><\/p>\n

Es dif\u00edcil, lo sabemos, pero en lugar de irte a la cama cuando es de d\u00eda, intenta descansar algo m\u00e1s, tu cuerpo lo agradecer\u00e1 e incluso el d\u00eda siguiente puedes salir a hacer lo que m\u00e1s te gusta: \u00a1entrenar!<\/p>\n

5. Inscr\u00edbite a alguna carrera popular<\/strong><\/p>\n

En estas fechas la carrera estrella es la que se suele celebrar el \u00faltimo d\u00eda del a\u00f1o: la San Silvestre. Piensa que es un buen modo de despedir el a\u00f1o y te permite comer un poquito m\u00e1s en la noche de Nochevieja.<\/p>\n

6. A\u00f1o nuevo, vida nueva<\/strong><\/p>\n

\"que-quieres-lograr-en-el-2012u\"<\/a><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos o\u00eddo esta famosa frase? \u00bfLe hacemos caso por una vez? Haz una lista con prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, pero importante que sean realistas, as\u00ed al menos nos motivaremos para conseguirlos. A lo largo del a\u00f1o ve tachando los que vayas consiguiendo, \u00bfser\u00e1s capaz de tachar toda la lista?<\/p>\n

BULEVIP OS DESEA FELIZ NAVIDAD Y PR\u00d3SPERO 2016.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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