{"id":22612,"date":"2024-04-27T19:33:03","date_gmt":"2024-04-27T19:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/guarana-y-deporte-la-pareja-perfecta-2\/"},"modified":"2024-10-31T11:00:17","modified_gmt":"2024-10-31T11:00:17","slug":"guarana-y-deporte-la-pareja-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/guarana-y-deporte-la-pareja-perfecta\/","title":{"rendered":"Guaran\u00e1 y deporte, la pareja perfecta."},"content":{"rendered":"

El guaran\u00e1 es la semilla que contiene mayor cantidad de cafe\u00edna<\/strong>, incluso m\u00e1s que en los granos de caf\u00e9. Aporta gran cantidad de fenoles vegetales, como los tatinos y dem\u00e1s compuestos antioxidantes acentuando la funci\u00f3n de la cafe\u00edna.<\/p>\n

De este modo los suplementos con guaran\u00e1 han cobrado un papel importante en el deporte ya que aumentan el nivel de energ\u00eda, mejorando las capacidades f\u00edsicas, as\u00ed como la atenci\u00f3n. Se trata de una sustancia totalmente natural, por tanto si eres deportista, este suplemento no deber\u00eda faltar en tu dieta.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos encontrarlo en los suplementos?<\/strong>
\nEl guaran\u00e1 se puede encontrar en forma de bebida, geles energ\u00e9ticos, infusiones, c\u00e1psulas… Dada su cantidad de cafe\u00edna se han realizado varios estudios sobre su efecto ergog\u00e9nico en el rendimiento deportivo.<\/p>\n

Entre sus m\u00faltiples propiedades podemos destacar:<\/strong><\/p>\n

– Estimulante: mejora la concentraci\u00f3n y reduce la fatiga central
\n– Diet\u00e9tica: se puede utilizar como ayudante para la p\u00e9rdida de peso aumentando el gasto energ\u00e9tico
\n– Mejora la recuperaci\u00f3n muscular post entrenamiento
\n– Mejora el rendimiento f\u00edsico<\/p>\n

Debemos tener en cuenta que para aprovechar sus beneficios las dosis de toma han de ser peque\u00f1as y moderadas, 2-3mg por kg de peso corporal.<\/p>\n

En nuestra web Bulevip.com<\/a> puedes encontrar gran cantidad de suplementos que incluyen el guaran\u00e1 entre sus ingredientes, te mostramos algunos de ellos en diferentes formatos y su modo de toma:<\/p>\n

GELES ENERG\u00c9TICOS CON GUARAN\u00c1<\/strong><\/h2>\n

– Victory Endurance Energy Boost Gel + Caffeine 1gel x 42gr<\/a>: Cafe\u00edna, guaran\u00e1, arginina y taurina, proporciona energ\u00eda durante todo el entrenamiento.<\/p>\n

\"Victory<\/a><\/p>\n

– Nutrisport Gel con Guaran\u00e1 1 gel x 40gr:<\/a> concentraci\u00f3n de hidratos con amino\u00e1cidos ramificados + guaran\u00e1.\"Nurtisport<\/a><\/p>\n

El modo de empleo para ingerir los geles: tomar uno cada 45-60min de actividad f\u00edsica, se recomienda consumir alternos uno con estimulante y otro sin estimulante, siempre dependiendo de cada persona.<\/p>\n

C\u00c1PSULAS GUARAN\u00c1<\/strong><\/h2>\n

– Scitec Essentials Super Guaran\u00e1 100 tabs<\/a>: 900mg de guaran\u00e1 por dosis.<\/p>\n

\"Scitec<\/a><\/p>\n

Modo de empleo:<\/strong> 2 c\u00e1psulas 30min antes del entrenamiento o alguna actividad f\u00edsica.<\/p>\n

– Amix ThermoLean 90 caps<\/a>: potente quemador de grasa que combina 17 ingredientes, entre ellos guaran\u00e1, cafe\u00edna, tirosina, jengibre, extracto de t\u00e9 verde…<\/p>\n

\"Amix<\/a><\/p>\n

Modo de empleo:<\/strong> 2 c\u00e1psulas 30-60min antes de entrenar<\/p>\n

BEBIDAS\/VIALES<\/strong>
\n– Scitec Nutrition Liquid Guaran\u00e1 1000ml<\/a>: contribuye a optimizar la energ\u00eda y a reducir la fatiga, aporta 750mg de guaran\u00e1 por dosis.<\/p>\n

\"Scitec<\/a><\/p>\n

Modo de empleo:<\/strong> Tomar una dosis (25ml) al d\u00eda, 60 min antes del entrenamiento.<\/p>\n

– Gold Nutrition One Shot Energy 1 botellita x 60ml:<\/a> aumenta los niveles de energ\u00eda, aporta cafe\u00edna, taurina, magnesio, guaran\u00e1, L-arginina y Gingsen.<\/p>\n

\"Gold<\/a><\/p>\n

Modo de empleo:\u00a0<\/strong>1 botellita 30-60min antes de entrenar.<\/p>\n

Si te surge cualquier duda o pregunta sobre estos u otros suplementos, puedes contactar con nosotros a trav\u00e9s del\u00a0<\/span>911 309 808, en nuestro whatsapp\u00a0<\/span>685 922 554\u00a0<\/span>o escribirnos a\u00a0<\/span> , estaremos encantados de atenderte.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El guaran\u00e1 es la semilla que contiene mayor cantidad de cafe\u00edna, incluso m\u00e1s que en los granos de caf\u00e9. Aporta gran cantidad de fenoles vegetales, como los tatinos y dem\u00e1s compuestos antioxidantes acentuando la funci\u00f3n de la cafe\u00edna. De este modo los suplementos con guaran\u00e1 han cobrado un papel importante en el deporte ya que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2793,2797],"tags":[],"class_list":["post-22612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-suplementos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22612"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22612"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23664,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22612\/revisions\/23664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}