{"id":22564,"date":"2024-04-15T18:59:16","date_gmt":"2024-04-15T18:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/batidos-100-naturales-para-una-salud-de-hierro-2\/"},"modified":"2024-04-15T18:59:16","modified_gmt":"2024-04-15T18:59:16","slug":"batidos-100-naturales-para-una-salud-de-hierro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/batidos-100-naturales-para-una-salud-de-hierro\/","title":{"rendered":"Batidos 100% naturales para una salud de hierro"},"content":{"rendered":"

Aqu\u00ed te mostramos algunas ideas de batidos naturales beneficiosos para tu organismo, te har\u00e1n m\u00e1s saludable, por dentro y por fuera, ya que ayudan a mejorar el sistema cardiovascular, regulan el colesterol, aumentan los niveles de hierro… sigue leyendo y elige el que m\u00e1s te guste.<\/p>\n

1. Batido de frutos rojos<\/strong>
\nIngredientes:<\/strong><\/p>\n

– 1 taza peque\u00f1a de uvas
\n– 1 taza peque\u00f1a de fresas picadas
\n– 1 taza peque\u00f1a de moras o frambuesas
\n– 1\/2 litro de agua mineral<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> echar todos los ingredientes en la licuadora, batir bien y endulzar al gusto, preferiblemente con miel. Beber inmediatamente.<\/p>\n

Beneficios:<\/strong> protecci\u00f3n cardiovascular<\/p>\n

2. Batido de zanahoria y remolacha<\/strong>
\nIngredientes:<\/strong><\/p>\n

– 1 zahanoria cruda picada
\n– 1\/2 remolacha cruda picada
\n– 1 naranja cortada sin piel
\n– 3\/4 taza peque\u00f1a de agua fresca
\n– Miel o endulzante al gusto<\/p>\n

\"jugo\"<\/a>Preparaci\u00f3n:<\/strong> batir todo en la licuadora hasta formar una mezcla homog\u00e9nea, endulzar y beber.<\/p>\n

Beneficio:<\/strong> mejora el sistema inmunitario y acci\u00f3n antienvejecimiento<\/p>\n

3. Batido de remolacha y naranja<\/strong>
\nIngredientes:<\/strong><\/p>\n

– 1\/2 remolacha pelada
\n– 1\/2 zanahoria picada
\n– Zumo de 3 naranjas
\n– 1\/2 vaso grande de agua mineral
\n– 1 cucharada sopera de r\u00facola<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> introducir todos los ingredientes en la licuadora y batir bien hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea. Beber un vaso al d\u00eda.<\/p>\n

Beneficio:<\/strong> mejora la absorci\u00f3n de hierro (ideal para personas con anemia o principios de ella)<\/p>\n

4. Batido de manzana y pepino<\/strong>
\nIngredientes:<\/strong><\/p>\n

– 2 manzanas sin pepitas
\n– 1 pepino picado
\n– 2 hojas frescas de col
\n– 2 cucharaditas de jengibre rallado
\n– 2 cucharadas de semillas germinadas (por ejemplo de girasol)
\n– 1 vaso de agua mineral<\/p>\n

\"Healthy<\/a><\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> verter todo en la licuadora y batir, beber preferiblemente en ayunas.<\/p>\n

Beneficio:<\/strong> ayuda a eliminar toxinas.<\/p>\n

Te recomiendo que los pruebes y notar\u00e1s la diferencia en tu organismo. Y lo m\u00e1s importante, son sanos, naturales y nutritivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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