{"id":22556,"date":"2024-04-14T07:00:34","date_gmt":"2024-04-14T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/3-recetas-100-nutritivas-con-pollo-2\/"},"modified":"2024-04-14T07:00:34","modified_gmt":"2024-04-14T07:00:34","slug":"3-recetas-100-nutritivas-con-pollo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/3-recetas-100-nutritivas-con-pollo\/","title":{"rendered":"3 Recetas 100% nutritivas con pollo."},"content":{"rendered":"

Seguro que sueles comer pollo con asiduidad, pero \u00bfc\u00f3mo lo cocinas? \u00bfcansado de comer siempre pollo a la plancha? Te presentamos 3 novedosas recetas para que tu pollo sea nutritivo y jugoso.<\/p>\n

1. Brochetas de pollo con s\u00e9samo y miel.<\/strong><\/p>\n

Se necesitan pechugas de pollo, s\u00e9samo, soja, miel, jengibre y aceite de oliva.<\/strong>
\nCortaremos las pechugas en dados y las colocamos en un bol, sazonamos y a\u00f1adimos los ingredientes del marinado: 1 cucharada de soja, 1 cucharada de miel, aceite y 1\/2 cucharadita de jengibre. Dejamos marinar durante un tiempo y posteriormente colocamos los trozos de pollo en la brocheta, reservando el marinado.<\/p>\n

En un plato colocamos el s\u00e9samo y rebozamos las brochetas. Despu\u00e9s colocamos las brochetas en una sart\u00e9n con aceite de oliva y cocinamos a fuego lento para que no se queme el s\u00e9samo. Podemos ir a\u00f1adiendo el marinado encima de las brochetas. Se puede acompa\u00f1ar de arroz cocido.<\/p>\n

\"RM\"<\/a>
Pollo con s\u00e9samo<\/figcaption><\/figure>\n

2. Pollo al horno con verdura.<\/strong><\/p>\n

Necesitamos: pollo troceado, cebolla, pimiento, patatas, apio cortado muy fino y habichuelas. En una bandeja para el horno esparcimos un poco de aceite de oliva y a\u00f1adimos las verduras alrededor, salpimentamos y rociamos con un poquito de aceite todos los ingredientes por encima. A\u00f1adimos un poco de vino blanco para dar m\u00e1s sabor.<\/p>\n

Con el horno precalentado anteriormente durante 10min a 200\u00ba introducimos la bandeja y calentamos a 180\u00ba durante 30min aproximadamente. Como guarnici\u00f3n podriamos a\u00f1adir adem\u00e1s de las verduras, ensalada.<\/p>\n

\"pechuga-de-pollo-al-horno-con-verduras\"<\/a>
Pollo al horno<\/figcaption><\/figure>\n

3. Pollo hervido.<\/strong><\/p>\n

\"Pollo<\/a>
Pollo hervido con arroz<\/figcaption><\/figure>\n

Receta simple y sencilla. Ingredientes: aceite, laurel, albahaca, ajo en polvo y pechuga de pollo.<\/p>\n

Ponemos el agua a hervir con el aceite, unas hojas de laurel, un poco de albahaca y polvo de ajo y sazonamos al gusto. Cuando hierva, a\u00f1adimos la pechuga troceada y esperamos unos 12-15min hasta que se complete la cocci\u00f3n.<\/p>\n

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Este pollo queda perfecto como complemento a ensaladas o arroz.<\/p>\n

Prueba estas recetas y descubre nuevas maneras de cocinar el pollo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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