Es un suplemento compuesto por zinc, magnesio y vitamina B6. Normalmente es utilizado por deportistas para mejorar la recuperaci\u00f3n muscular y para aquellas personas que tienen deficiencia de magnesio.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 funci\u00f3n tiene cada mineral?<\/strong><\/span><\/h2>\nZinc<\/strong><\/h3>\nEl zinc es un elemento traza esencial, involucrado en una gran variedad de procesos bioqu\u00edmicos y necesario para la actividad de m\u00e1s 300 enzimas que participan en el metabolismos de macronutrientes, adem\u00e1s trabaja como protecci\u00f3n contra los radicales libres y en la replicaci\u00f3n celular.
\n![\"zma-comprimidos\"](\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/zma.jpg\")
<\/a><\/strong><\/p>\nMagnesio<\/strong><\/h3>\nEl magnesio es un elemento que juega un papel fundamental en muchas reacciones celulares relacionadas con la cat\u00e1lisis de alimentos y la formaci\u00f3n de nuevos productos metab\u00f3licos. M\u00e1s de 300 reacciones metab\u00f3licas requieren el\u00a0<\/span>magnesio<\/strong>\u00a0<\/span>como cofactor, algunos ejemplos incluyen la glicolisis, el metabolismo de grasas, la s\u00edntesis de prote\u00ednas o la s\u00edntesis de ATP.<\/p>\nVitamina B6<\/strong><\/h3>\nLa vitamina B6 es necesaria para que se produzcan determinados procesos durante el ejercicio, a la hora de poner en marcha el cuerpo para realizar actividad f\u00edsica, tienen lugar varios procesos metab\u00f3licos de diferente complejidad, los cuales intentan asegurar la obtenci\u00f3n de la energ\u00eda necesaria para el movimiento. Dos de esos procesos son la transformaci\u00f3n del gluc\u00f3geno muscular y hep\u00e1tico en glucosa y la desaminaci\u00f3n de amino\u00e1cidos, que permite incluirlos en el proceso de la gluconeog\u00e9nesis.<\/p>\n
Beneficios del ZMA<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Incremento del factor de crecimiento insul\u00ednico tipo 1 (IGF-1) gracias a la suplementaci\u00f3n con Zinc.<\/li>\n
- Incremento de la testosterona: el zinc trabaja aumentando los niveles de esta hormona en personas que tengan deficiencia de este mineral o que realicen mucha actividad f\u00edsica. Adem\u00e1s, al incrementar esta hormona se beneficia tambi\u00e9n el desarrollo muscular.<\/li>\n
- Mejora la resistencia durante el entrenamiento.<\/li>\n
- Disminuyen los niveles de cortisol (hormona catab\u00f3lica)<\/li>\n
- Ayuda a un mejor descanso gracias al magnesio<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfC\u00f3mo tomar el ZMA?<\/strong> <\/span><\/h2>\nEste suplemento se debe tomar con el est\u00f3mago vac\u00edo para evitar interferencias con otros alimentos y evitar que no se absorban todos los minerales.<\/p>\n
En Bulevip diponemos de varias marcas que incluyen el ZMA en su oferta, entre ellos:<\/p>\n
Gold Nutrition ZMA<\/p>\n
Hay que tomar\u00a03 c\u00e1psulas al d\u00eda de Gold Nutrition ZMA 90 comp<\/strong><\/a> con el est\u00f3mago vac\u00edo, 30-60min antes de dormir. Es necesario evitar tomarlo con alimentos o suplementos ricos en calcio.<\/p>\n![\"Gold](\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/gold-nutrition-zma.jpg\")
<\/a><\/p>\nAmix ZMA<\/h2>\n
Hay que tomar 3 c\u00e1psulas de Amix ZMA 90 caps <\/strong><\/a>30-60min antes de dormir.<\/p>\n
El zinc es un elemento traza esencial, involucrado en una gran variedad de procesos bioqu\u00edmicos y necesario para la actividad de m\u00e1s 300 enzimas que participan en el metabolismos de macronutrientes, adem\u00e1s trabaja como protecci\u00f3n contra los radicales libres y en la replicaci\u00f3n celular. El magnesio es un elemento que juega un papel fundamental en muchas reacciones celulares relacionadas con la cat\u00e1lisis de alimentos y la formaci\u00f3n de nuevos productos metab\u00f3licos. M\u00e1s de 300 reacciones metab\u00f3licas requieren el\u00a0<\/span>magnesio<\/strong>\u00a0<\/span>como cofactor, algunos ejemplos incluyen la glicolisis, el metabolismo de grasas, la s\u00edntesis de prote\u00ednas o la s\u00edntesis de ATP.<\/p>\n La vitamina B6 es necesaria para que se produzcan determinados procesos durante el ejercicio, a la hora de poner en marcha el cuerpo para realizar actividad f\u00edsica, tienen lugar varios procesos metab\u00f3licos de diferente complejidad, los cuales intentan asegurar la obtenci\u00f3n de la energ\u00eda necesaria para el movimiento. Dos de esos procesos son la transformaci\u00f3n del gluc\u00f3geno muscular y hep\u00e1tico en glucosa y la desaminaci\u00f3n de amino\u00e1cidos, que permite incluirlos en el proceso de la gluconeog\u00e9nesis.<\/p>\n Este suplemento se debe tomar con el est\u00f3mago vac\u00edo para evitar interferencias con otros alimentos y evitar que no se absorban todos los minerales.<\/p>\n En Bulevip diponemos de varias marcas que incluyen el ZMA en su oferta, entre ellos:<\/p>\n Gold Nutrition ZMA<\/p>\n Hay que tomar\u00a03 c\u00e1psulas al d\u00eda de Gold Nutrition ZMA 90 comp<\/strong><\/a> con el est\u00f3mago vac\u00edo, 30-60min antes de dormir. Es necesario evitar tomarlo con alimentos o suplementos ricos en calcio.<\/p>\n Hay que tomar 3 c\u00e1psulas de Amix ZMA 90 caps <\/strong><\/a>30-60min antes de dormir.<\/p>\n
\n<\/a><\/strong><\/p>\nMagnesio<\/strong><\/h3>\n
Vitamina B6<\/strong><\/h3>\n
Beneficios del ZMA<\/strong><\/span><\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo tomar el ZMA?<\/strong> <\/span><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nAmix ZMA<\/h2>\n