{"id":22538,"date":"2024-04-10T14:03:20","date_gmt":"2024-04-10T14:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/suplementacion-victory-endurance-para-cicloturista-90km-2\/"},"modified":"2024-04-10T14:03:20","modified_gmt":"2024-04-10T14:03:20","slug":"suplementacion-victory-endurance-para-cicloturista-90km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/suplementacion-victory-endurance-para-cicloturista-90km\/","title":{"rendered":"Suplementaci\u00f3n Victory Endurance para cicloturista 90km."},"content":{"rendered":"

\u00bfEres un apasionado del ciclismo? \u00bfEntrenas pero crees que puedes rendir m\u00e1s? Quiz\u00e1 te falta suplementaci\u00f3n de la mejor marca: Victory Endurance<\/a>.<\/p>\n

En el presente post nos vamos a centrar en la suplementaci\u00f3n necesaria para una prueba de ciclismo en ruta de 90km.<\/p>\n

\"ciclismo<\/a>ANTES:<\/strong><\/p>\n

– Iso Carbo:<\/strong> <\/a>Hidrataci\u00f3n \u00f3ptima con un extra de energ\u00eda, aporta amilopectina, palatinosa y pol\u00edmeros de glucosa. Adem\u00e1s, en su composici\u00f3n aparece, electrolitos, sales minerales y vitaminas.<\/p>\n

\"iso<\/a>Modo de empleo:<\/strong> mezclar 30gr (cazo y medio) de producto disueltos en 350ml.
\nLink:<\/strong> https:\/\/www.bulevip.com\/energia\/2585-victory-iso-carbo-900-gr-naranja-8414192308653.html<\/a><\/p>\n

– Pre-training complex:<\/strong> <\/a>Palatinosa, arginina, ornitina, citrulina, beta-alanina, BCAA y glutamina, taurina y cafe\u00edna. Es un producto de \u00faltima generaci\u00f3n dise\u00f1ado para potenciar el rendimiento tanto de los entrenamientos como de las competiciones. Se trata de una mezcla de ingredientes los cuales act\u00faan de forma sin\u00e9rgica para retrasar la fatiga y mejorar el rendmiento.<\/p>\n

\"pretraining\"<\/a>Modo de empleo:<\/strong> 15gr (un cazo) disueltos en 250ml de agua.
\nLink:<\/strong>https:\/\/www.bulevip.com\/pre-entreno\/4172-victory-endurance-pre-training-complex-300-gr-8414192308929.html<\/a><\/p>\n

– Salt caps:<\/strong><\/a> Reposici\u00f3n mineral e hidrataci\u00f3n. Optimiza la hidrataci\u00f3n y la reposici\u00f3n de minerales en la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n

Modo de empleo:<\/strong> 1 c\u00e1psula 30min antes de salir a entrenar y durante la actividad se recomienda tomar 1 cada hora.
\nLink:<\/strong> https:\/\/www.bulevip.com\/vitaminas-y-minerales\/446-victory-endurance-salt-caps-90-capsulas-8414192308387.html<\/a><\/p>\n

DURANTE:<\/strong><\/p>\n

Durante la prueba se recomienda continuar tomar iso carbo<\/a> adem\u00e1s de las salt caps<\/a>, as\u00ed evitaremos una bajada brusca de los carbohidratos y la deshidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s suplementaremos con:<\/p>\n

– Energy boost gel:<\/a> <\/strong>geles energ\u00e9ticos tanto con cafe\u00edna como sin cafe\u00edna. Mejoran el rendimiento. Aquellos que tienen cafe\u00edna retrasar\u00e1n la fatiga durante la prueba.<\/p>\n

\"geles<\/a>Modo de empleo:<\/strong> tomar un gel cada 45-60min de actividad f\u00edsica.
\nLink:<\/strong> https:\/\/www.bulevip.com\/energia\/181-victory-endurance-energy-boost-gel-caffeine-24-geles-x-42-gr-cinturon-con-bolsillo.html<\/a><\/p>\n

– Energy Boost Gummies:<\/strong><\/a> Gominolas a base de fruta con hidratos de carbono, amino\u00e1cidos, electrolitos…est\u00e1n disponibles con cafe\u00edna<\/a> o sin cafe\u00edna<\/a>. Proporcionan energ\u00eda durante el ejercicio, retrasan la fatiga y mejoran el rendimiento.<\/p>\n

\"gummies\"<\/a>– Endurance Bar:<\/strong> <\/a>barrita altamente energ\u00e9tica y baja en grasa, con un 7% de fruta y un 46% de avena.<\/p>\n

\"Endurace_bar_Banana_Victor_Corral\"<\/a>Modo de empleo:<\/strong> ir comiendo a lo largo de la prueba, alternando su ingesta con la de geles y\/o gummies.
\nLink:<\/strong> https:\/\/www.bulevip.com\/energia\/114-victory-endurance-endurance-bar-1-barrita-x-85-gr-avena-y-fruta-baja-en-grasa-8414192304983.html<\/a><\/p>\n

POST-COMPETICI\u00d3N.<\/strong><\/p>\n

– Total- Recovery:<\/strong><\/a> producto fundamental para comenzar la recuperaci\u00f3n tanto energ\u00e9tica como muscular inmediatamente despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica. Aporta carbohidratos de alto \u00edndice gluc\u00e9mico, amino\u00e1cidos esenciales y glutamina, con una proporci\u00f3n 3\/1 entre hidratos de carbono y prote\u00ednas que seg\u00fan los estudios es la combinaci\u00f3n ideal para optimizar la recuperaci\u00f3n post-ejercicio. Adem\u00e1s con un plus de vitaminas y minerales.<\/p>\n

\"total<\/a>Modo de empleo:<\/strong> 50gr diluidos en 300ml de agua para tomar inmediatamente despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica.
\nLink:<\/strong>https:\/\/www.bulevip.com\/recuperacion\/119-victory-endurance-total-recovery-750-gr-8414192304631.html<\/a><\/p>\n

– Flex Glucosamina Chrondoitine:<\/strong><\/a> combinaci\u00f3n protectora, recuperadora y antiinflamatoria de las articulaciones. Con \u00e1cido hialur\u00f3nico, manganeso y cobre.<\/p>\n

\"\"<\/a>Modo de empleo:<\/strong> 3 c\u00e1psulas con abundante agua.
\nLink<\/strong>:https:\/\/www.bulevip.com\/recuperacion\/762-victory-endurance-flex-glucosamine-chondroitine-90-cap-8414192308493.html<\/a><\/p>\n

MgB6:<\/strong><\/a> aumenta y mejora la funci\u00f3n muscular, evitando la aparici\u00f3n de calambres.<\/p>\n

\"mgb6\"<\/a>Modo de empleo:<\/strong> 3 c\u00e1psulas, se recomienda tomarlas antes de dormir.
\nLink:<\/strong>https:\/\/www.bulevip.com\/recuperacion\/124-victory-endurance-mg-b6-90-caps-8414192305126.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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