{"id":22497,"date":"2024-04-02T14:10:11","date_gmt":"2024-04-02T14:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/alimentos-que-refuerzan-tus-defensas-2\/"},"modified":"2024-04-02T14:10:11","modified_gmt":"2024-04-02T14:10:11","slug":"alimentos-que-refuerzan-tus-defensas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/alimentos-que-refuerzan-tus-defensas\/","title":{"rendered":"Alimentos que refuerzan tus defensas."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfSueles coger catarros con facilidad? \u00bfTienes infecciones recurrentes que no sabes como combatirlas? Te presentamos una serie de alimentos que refuerzan tus defensas y van a permitir que tu sistema inmunitario est\u00e9 listo para cualquier contratiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Ajo:<\/strong> se ha comprobado que este alimento permite combatir las infecciones, bacterias, virus y hongos. En anteriores post le dedicamos uno exclusivo a este alimento con todas las propiedades que presenta: <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/deporte-y-alimentacion-conoces-las-propiedades-del-ajo\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u00bfConoces las propiedades del ajo? <\/a>. El ajo es el antibi\u00f3tico natural por excelencia. Si no te gusta el sabor del ajo y no sabes de qu\u00e9 modo a\u00f1adirlo a tu dieta, puedes probar las c\u00e1psulas que presenta Scitec Essentials: <a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/vitaminas-y-minerales\/3239-scitec-essentials-garlic-parsly-100-caps-728633101238.html\">Garlic &amp; Parsly &#8211; Ajo y Perejil 100 caps.<\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_2912\" aria-describedby=\"caption-attachment-2912\" style=\"width: 222px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.bulevip.com\/vitaminas-y-minerales\/3239-scitec-essentials-garlic-parsly-100-caps-728633101238.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2912\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/scitec-essentials-garlic-parsly-100-caps.jpg\" alt=\"C\u00e1psulas de ajo y perejil\" width=\"222\" height=\"222\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2912\" class=\"wp-caption-text\">C\u00e1psulas de ajo y perejil<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Ar\u00e1ndanos rojos:<\/strong> pueden ser consumidos tanto al natural, como fruto rojo, o bien en zumo. Su mayor beneficio es la prevenci\u00f3n de las infecciones urinarias. Ayuda tambi\u00e9n a reducir los niveles de colesterol y aporta al organismo gran cantidad de fibra soluble.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Ra\u00edz de jengibre:<\/strong> el jengibre es una de las plantas m\u00e1s populares en la medicina tradicional china, sus propiedades antiinflamatorias ayudan a combatir la artrosis, problemas digestivos, resfriados, as\u00ed como la mejora del flujo sangu\u00edneo. Este tub\u00e9rculo se puede ingerir en infusiones, licuados, ensaladas o postres.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2913\" aria-describedby=\"caption-attachment-2913\" style=\"width: 424px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jengibre1.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2913 size-full\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jengibre1.jpg\" alt=\"jengibre1\" width=\"424\" height=\"283\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2913\" class=\"wp-caption-text\">Jengibre<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; C\u00edtricos:<\/strong> naranja, lim\u00f3n, pomelo, lima, todas ellas frutas ricas en vitamina C. Esta vitamina tiene la capacidad de potenciar nuestro sistema inmune y prevenir catarros, as\u00ed como ayudar a una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de los mismos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2914\" aria-describedby=\"caption-attachment-2914\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/naranjas_lim_lim.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2914\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/naranjas_lim_lim.jpg\" alt=\"naranjas_lim_lim\" width=\"510\" height=\"223\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2914\" class=\"wp-caption-text\">C\u00edtricos<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; T\u00e9:<\/strong> en sus m\u00faltiples variedades, verde, negro&#8230; ambos tienen polifenoles que ayudan a la prevenci\u00f3n de enfermedades y aumento de las defensas. Adem\u00e1s presentan efecto diur\u00e9tico y estimula el sistema nervioso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de estos alimentos podemos encontrar un amplio abanico de posibilidades, aqu\u00ed s\u00f3lo tenemos una peque\u00f1a muestra. A disfrutar de los alimentos de manera equilibrada y saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSueles coger catarros con facilidad? \u00bfTienes infecciones recurrentes que no sabes como combatirlas? Te presentamos una serie de alimentos que refuerzan tus defensas y van a permitir que tu sistema inmunitario est\u00e9 listo para cualquier contratiempo. &#8211; Ajo: se ha comprobado que este alimento permite combatir las infecciones, bacterias, virus y hongos. 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