{"id":22460,"date":"2024-03-25T14:58:03","date_gmt":"2024-03-25T14:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/quien-es-el-culpable-de-ese-dolor-de-espalda-tan-incomodo-2\/"},"modified":"2024-03-25T14:58:03","modified_gmt":"2024-03-25T14:58:03","slug":"quien-es-el-culpable-de-ese-dolor-de-espalda-tan-incomodo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/quien-es-el-culpable-de-ese-dolor-de-espalda-tan-incomodo\/","title":{"rendered":"\u00bfQui\u00e9n es el culpable de ese dolor de espalda tan inc\u00f3modo?"},"content":{"rendered":"

La mayor\u00eda de las veces no sabemos de d\u00f3nde puede provenir ese dolor de espalda que nos produce molestias constantes, aunque tomemos antiinflamatorios y el dolor remita siempre vuelve a aparecer. En el presente post vamos a mostrarte algunas razones por las cuales ese dolor de espalda se est\u00e1 volviendo tan insoportable.<\/p>\n

1.<\/strong> Si a\u00fan no tienes razones suficientes para dejar de fumar lee atentamente este primer punto: El tabaco agrava el dolor de espalda.<\/strong> Seg\u00fan un estudio realizado por el instituto finland\u00e9s de Salud Ocupacional, los fumadores tienen un 31% m\u00e1s de posibilidades de padecer dolor lumbar que aquellas personas que nunca han fumado.<\/p>\n

\"dolor-lumbar.jpg_35960795\"<\/a><\/p>\n

Pero, \u00bfcomo afecta este h\u00e1bito a tu espalda?
\n– El tabaco reduce el riego sangu\u00edneo en la columna vertebral
\n– Incrementa el riesgo de padecer osteoporosis
\n– Deteriora los discos intervertebrales ya que reduce el flujo de nutrientes y ox\u00edgeno<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que estos efectos son reversible una vez dejemos de fumar.<\/p>\n

2. Tu cartera,<\/strong> \u00bfc\u00f3mo puede ser que esto influya en el dolor de espalda?. \"columna_cartera\"<\/a>\u00bfEres de los que suelen llevar la cartera \u00abpegada\u00bb a tu trasero?<\/strong> Pues bien, debes saber que este h\u00e1bito es perjudicial para tu espalda ya que el \u00abtocho\u00bb que forman los billetes, facturas, tarjetas en tu trasero est\u00e1 desequilibrando tu pelvis, creando serios problemas de dismetr\u00edas si el h\u00e1bito se prolonga en el tiempo.<\/p>\n

De igual modo, debido a este complemento en tu bolsillo trasero, el nervio ci\u00e1tico puede sufrir un pinzamiento con el dolor que ello conlleva. Este hecho tambi\u00e9n puede traer consigo incluso dolor de hombros ya que toda la cadena muscular se ve alterada.<\/p>\n

3. Sobrepeso<\/strong>. Esta causa es conocida por la mayor\u00eda de las personas. Pero, \u00bfrealmente por qu\u00e9 se produce este dolor de espalda? Sencillamente por la presi\u00f3n que ejerce el peso sobre las v\u00e9rtebras, lo cual acaba desgastando los discos intervertebrales, creando en la mayor\u00eda de casos hernias discales. Las personas con bajo nivel de actividad f\u00edsica y sobrepeso tienen mucha menos masa muscular, igualmente la barriga prominente que desencadena el sobrepeso lleva la columna hacia adelante lo que provoca el dolor en la zona lumbar.<\/p>\n

En la siguiente imagen podemos ver las diferentes patolog\u00edas que puede desencadenar el sobrepeso.<\/p>\n

\"2010-complicaciones-obesidad-max\"<\/a><\/p>\n

\n

No dudes en cambiar tus h\u00e1bitos, tu espalda y salud lo agradecer\u00e1n!<\/div>\n

\n<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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