{"id":22458,"date":"2024-03-25T09:37:50","date_gmt":"2024-03-25T09:37:50","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/5-reglas-basicas-para-comer-de-taper-y-no-morir-en-el-intento-2\/"},"modified":"2024-03-25T09:37:50","modified_gmt":"2024-03-25T09:37:50","slug":"5-reglas-basicas-para-comer-de-taper-y-no-morir-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/5-reglas-basicas-para-comer-de-taper-y-no-morir-en-el-intento\/","title":{"rendered":"5 reglas b\u00e1sicas para comer de t\u00e1per y no morir en el intento."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfEs posible comer sano y de t\u00e1per? \u00bfSe puede comer de manera equilibrada? <\/strong>\u00a0En el presente post vamos a revelar ciertos trucos para mejorar tu alimentaci\u00f3n en el trabajo y de este modo\u00a0que no falte ning\u00fan nutriente.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2559\" aria-describedby=\"caption-attachment-2559\" style=\"width: 499px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/comida_tupper.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2559\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/comida_tupper.jpg\" alt=\"comida_tupper\" width=\"499\" height=\"288\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2559\" class=\"wp-caption-text\">Comida t\u00e1per<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para ello debes tener en cuenta algunos trucos, entre ellos:<br \/>\n<strong>1. No repitas durante la semana el mismo plato:<\/strong> organizaci\u00f3n ante todo, compra aquello que necesites y cocina aquello que te vayas a comer. Quiz\u00e1 las primeras veces te pases con la comida o te quedes con hambre pero es cuesti\u00f3n de experiencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Aprovecha el fin de semana para cocinar:<\/strong> sabemos que el s\u00e1bado y el domingo es para relax, pero saca alg\u00fan hueco para cocinar y congelar las comidas, as\u00ed tendr\u00e1s m\u00e1s tiempo durante la semana para ti y lo tendr\u00e1s todo listo.<\/p>\n<p><strong>3. Disfruta de las ensaladas:<\/strong> en cualquier supermercado podemos encontrar las ensaladas ya lavadas y listas para comer, esto te ahorra tiempo y te permite preparar una ensalada completa para comer en el trabajo. Adem\u00e1s puedes llevarte aparte una lata de at\u00fan, huevos cocidos, tomate cherry, de este modo la ensalada ser\u00e1 m\u00e1s completa a\u00fan.<\/p>\n<p><strong>4. Si eres m\u00e1s de comida casera<\/strong>, busca cerca del trabajo un lugar donde puedas comprar comida para llevar. De este modo te aseguras comer \u00abcaliente\u00bb y alg\u00fan d\u00eda que otro te puede sacar de un apuro.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2558\" aria-describedby=\"caption-attachment-2558\" style=\"width: 185px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-2558\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/plasticos-seguros2.png\" alt=\"plasticos-seguros2\" width=\"185\" height=\"285\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2558\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3digos pl\u00e1sticos<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Envasa tus comidas en cristal,<\/strong> evita los t\u00e1per de pl\u00e1stico sobre todo si \u00e9stos contienen bisfenol (BPA). El BPA es un producto qu\u00edmico que se usa para fabricar todo tipo de pl\u00e1sticos policarbonatos, latas de alimentos o de bebidas&#8230; por ello, para envasar nuestros alimentos nos debemos decantar por cristal o t\u00e1per. Si nos fijamos, los pl\u00e1sticos presentan un c\u00f3digo, \u00e9ste nos dice la fuente de la cual procede el tipo de pl\u00e1stico, por tanto, debemos tener en cuenta:<br \/>\n<strong>&#8211; Evita los que contengan<\/strong>: el n\u00famero 7 o BPA, el n\u00famero 3 o PCV o VINYL y el n\u00famero 6 o PS.<br \/>\n<strong>&#8211; Los que son seguros son<\/strong>: n\u00famero 1 o Pete, n\u00famero 2 o HDPE, n\u00famero 4 o LDPE y n\u00famero 5 o 5PP<\/p>\n<p>Disfruta del momento de la comida y recuerda, de t\u00e1per tambi\u00e9n se puede comer sano. Buen provecho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs posible comer sano y de t\u00e1per? \u00bfSe puede comer de manera equilibrada? \u00a0En el presente post vamos a revelar ciertos trucos para mejorar tu alimentaci\u00f3n en el trabajo y de este modo\u00a0que no falte ning\u00fan nutriente. Para ello debes tener en cuenta algunos trucos, entre ellos: 1. 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