{"id":22440,"date":"2024-03-21T09:38:58","date_gmt":"2024-03-21T09:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/la-emocion-de-competir-2\/"},"modified":"2024-03-21T09:38:58","modified_gmt":"2024-03-21T09:38:58","slug":"la-emocion-de-competir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/la-emocion-de-competir\/","title":{"rendered":"La emoci\u00f3n de competir."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQui\u00e9n siente nervios antes de una competici\u00f3n? \u00bfQui\u00e9n nota que el pulso se acelera?<\/strong> La adrenalina fluye antes de que el juez decida dar la salida, el pulso se dispara y sientes que no tienes el control de tu cuerpo. Todos los deportistas de cualquier \u00edndole seguro que sienten\u00a0en mayor o menor medida estos s\u00edntomas previos a la competici\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esos momentos muchas preguntas rondan nuestras cabezas, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00e1?, \u00bfc\u00f3mo responder\u00e1 el cuerpo?, \u00bfhe entrenado lo suficiente?, \u00bfterminar\u00e9 la prueba?&#8230;<\/p>\n<figure id=\"attachment_2433\" aria-describedby=\"caption-attachment-2433\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Triatl\u00f3n-Casa-de-Campo.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2433\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Triatl\u00f3n-Casa-de-Campo.jpg\" alt=\"Triatl\u00f3n-Casa-de-Campo\" width=\"510\" height=\"340\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2433\" class=\"wp-caption-text\">Salida triatl\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por norma general cuando sabemos que nos vamos a enfrentar a una\u00a0actividad que genera competitividad, emoci\u00f3n y deseo de victoria, la descarga de adrenalina es innata. \u00bfQu\u00e9 conlleva este aumento de la adrenalina? Junto con ella, aumenta la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca, aumento de la respiraci\u00f3n y a veces puede conllevar una dilataci\u00f3n de las pupilas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La adrenalina estimula tambi\u00e9n a otra hormona, la dopamina, \u00e9sta genera sensaci\u00f3n de bienestar y felicidad, por ello la sensaci\u00f3n de competir y finalizar la carrera nos crea emoci\u00f3n y relajaci\u00f3n aunque nuestro cuerpo est\u00e9 cansado y fatigado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra emoci\u00f3n que genera la competici\u00f3n es ansiedad, que va de la mano junto a los temidos nervios. El hecho de competir para mucha gente crea un ambiente de hostilidad en el cuerpo que lejos de disfrutar, hace que las emociones sean negativas. Por ello debemos entrenar nuestra psicolog\u00eda adem\u00e1s de nuestro cuerpo, a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n y diferentes terapias espec\u00edficas para estos casos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay numerosos cuestionarios que nos pueden ayudar a notar como nos sentimos o nos podemos llegar a sentir en diferentes situaciones, como por ejemplo:<\/p>\n<figure id=\"attachment_2435\" aria-describedby=\"caption-attachment-2435\" style=\"width: 492px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/emocion1.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2435 size-full\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/emocion1.jpg\" alt=\"emocion\" width=\"492\" height=\"585\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2435\" class=\"wp-caption-text\">Test Universidad de Valencia, (Facultad Psicolog\u00eda)<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_2436\" aria-describedby=\"caption-attachment-2436\" style=\"width: 558px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/test.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2436\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/test.jpg\" alt=\"test\" width=\"558\" height=\"535\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2436\" class=\"wp-caption-text\">Test Universidad de Valencia, (Facultad Psicolog\u00eda)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Una vez que hayamos realizado estos test podemos ver desde el punto que partimos y qu\u00e9 queremos conseguir. Nos ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil entrenar nuestra mente y preparar nuestras emociones para la fecha indicada. Pero no temas, los nervios a veces pueden ser beneficiosos siempre que est\u00e9n dentro de unos l\u00edmites.<\/p>\n<p>No dejes que \u00e9stos\u00a0te jueguen una mala pasada en esa prueba que tanto tiempo llevas preparando. \u00c1nimo y a por todas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n siente nervios antes de una competici\u00f3n? \u00bfQui\u00e9n nota que el pulso se acelera? La adrenalina fluye antes de que el juez decida dar la salida, el pulso se dispara y sientes que no tienes el control de tu cuerpo. 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