{"id":22410,"date":"2024-03-14T16:24:29","date_gmt":"2024-03-14T16:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/licuado-de-sandia-perfecto-para-el-verano-2\/"},"modified":"2024-03-14T16:24:29","modified_gmt":"2024-03-14T16:24:29","slug":"licuado-de-sandia-perfecto-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/licuado-de-sandia-perfecto-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Licuado de sand\u00eda, perfecto para el verano!"},"content":{"rendered":"

Licuado proteico de Sand\u00eda.<\/h1>\n
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\n

\"Licuado<\/p>\n

<\/div>\n

La sand\u00eda es conocida por aportar una gran\u00a0cantidad de beneficios para el organismo; entre sus principales compuestos se encuentran vitaminas A, B y C, al igual que minerales como el potasio. Tambi\u00e9n es famosa entre los atletas por su alto contenido prote\u00ednico.<\/p>\n

Algunos de sus principales beneficios son:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Contiene\u00a0antioxidantes como el licopeno que ayuda a combatir los radicales libres, propiciando a la protecci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y arterias, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • El mismo licopeno tambi\u00e9n ayuda a combatir algunos tipos de c\u00e1ncer como el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, c\u00e1ncer de mama….<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Ayuda a la depuraci\u00f3n del ri\u00f1\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Sus compuestos de potasio y manganeso ayudan a equilibrar los niveles de la presi\u00f3n arterial, previniendo enfermedades como la hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • En cantidades adecuadas, la sand\u00eda puede ser un perfecto aliado para el desayuno, la merienda o en las fases antes-despu\u00e9s del entrenamiento por su gran contenido en agua.<\/li>\n<\/ul>\n

            Debido a ello, muchos recomiendan un licuado de prote\u00ednas a base de sand\u00eda, adem\u00e1s de que su aporte cal\u00f3rico es bastante bajo -s\u00f3lo 125 calor\u00edas-<\/p>\n

            Informaci\u00f3n nutricional \u2013 Por licuado<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Calor\u00edas: 125<\/li>\n
            • Grasas: 2 gramos<\/li>\n
            • Carbohidratos: 17 gramos<\/li>\n
            • Prote\u00ednas: 14 gramos<\/li>\n<\/ul>\n

              Ingredientes<\/strong><\/p>\n

                \n
              • 300 gramos de sand\u00eda<\/li>\n
              • 6 pasas<\/li>\n
              • 2 claras de huevo<\/li>\n
              • 2 hojas de menta<\/li>\n
              • Hielo picado<\/li>\n<\/ul>\n

                Preparaci\u00f3n<\/strong>
                \nPara preparar el licuado solo basta con a\u00f1adir todos los ingredientes a la licuadora y triturar hasta conseguir una mezcla\u00a0homog\u00e9nea y jugosa. Listo para servir.<\/p>\n

                Buen provecho!<\/p>\n

                \n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Licuado proteico de Sand\u00eda. La sand\u00eda es conocida por aportar una gran\u00a0cantidad de beneficios para el organismo; entre sus principales compuestos se encuentran vitaminas A, B y C, al igual que minerales como el potasio. Tambi\u00e9n es famosa entre los atletas por su alto contenido prote\u00ednico. Algunos de sus principales beneficios son: Contiene\u00a0antioxidantes como el […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2793],"tags":[],"class_list":["post-22410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}