{"id":22386,"date":"2024-03-09T02:34:30","date_gmt":"2024-03-09T02:34:30","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/batidos-para-tus-musculos-2\/"},"modified":"2024-03-09T02:34:30","modified_gmt":"2024-03-09T02:34:30","slug":"batidos-para-tus-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/batidos-para-tus-musculos\/","title":{"rendered":"Batidos para tus m\u00fasculos!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Bulevianos! Aqu\u00ed os presentamos los mejores batidos para tu cuerpo y mente, descubre como mezclar ciertos frutos y alimentos para darle sabor a cada sorbo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Batido de bayas:<\/strong> ideal para desayuno, almuerzo o cena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">INGREDIENTES:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 vaso de agua<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de espinacas<\/li>\n<li>2 pu\u00f1ados de bayas mejor si est\u00e1n congeladas<\/li>\n<li>1\/2 taza de yogur natural desnatado<\/li>\n<li>Un par de nueces<\/li>\n<li>1 cucharada de semillas de linaza<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Contiene: 500 calor\u00edas, 57 gr de prote\u00ednas, 54 gr de carbohidratos, 14 gr de fibra, 11 gr de grasa<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Batido de manzana:<\/strong> 58 gr de prote\u00ednas en un pis-pas.<a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/manzana.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1985 alignright\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/manzana.jpg\" alt=\"manzana\" width=\"217\" height=\"326\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">INGREDIENTES:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 vasito de agua, leche o yogur<\/li>\n<li>2 cucharadas de prote\u00edna, mejor sabor vainilla<\/li>\n<li>1 manzana, cortada en trozos<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de espinacas<\/li>\n<li>5-6 almendras<\/li>\n<li>1\/4 de avena sin cocinar<\/li>\n<li>Hielo picado y canela al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Contiene: 535 calor\u00edas, 58 gr de prote\u00ednas, 13 gr de grasa, 46 gr de carbohidratos, 9 gr de fibra (535 calor\u00edas si el l\u00edquido a\u00f1adido al batido ha sido agua, sino \u00e9stas aumentar\u00e1n en cierta\u00a0medida)<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Batido de pl\u00e1tano con fresa:<\/strong> una mezcla perfecta!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">INGREDIENTES:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 vaso de agua, leche o yogur<\/li>\n<li>2 cucharadas de prote\u00edna, mejor con sabor vainilla o fresa<\/li>\n<li>1 pl\u00e1tano<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de fresas, mejor congeladas.<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de espinacas<\/li>\n<li>2 cucharaditas de semilla de lino<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Contiene: 490 calor\u00edas, 55 gr de prote\u00ednas, 9 gr de grasa, 47 gr de carbohidratos, 11 g de fibra (490 calor\u00edas si el l\u00edquido a\u00f1adido al batido ha sido agua, sino \u00e9stas aumentar\u00e1n en cierta\u00a0medida)\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Batido de energ\u00eda tropical:\u00a0<\/strong>58gr de prote\u00edna listos para tus m\u00fasculos!<\/p>\n<p>INGREDIENTES:<\/p>\n<ul>\n<li>1 vaso de agua, leche o yogur<\/li>\n<li>2 cucharadas de prote\u00edna con sabor a vainilla<\/li>\n<li>1\/2 pl\u00e1tano<\/li>\n<li>1 taza de trozos de pi\u00f1a<\/li>\n<li>1 taza de espinacas<\/li>\n<li>1 cucharadita de linaza molida<\/li>\n<li>2 cucharaditas de copos de coco sin az\u00facar<\/li>\n<li>1\/2 taza de yogur natural<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Contiene: 525 calor\u00edas, 58 gr de prote\u00ednas, 12 gr de grasa, 46 gr de carbohidratos, 8,5 gr de fibra\u00a0(525 calor\u00edas si el l\u00edquido a\u00f1adido al batido ha sido agua, sino \u00e9stas aumentar\u00e1n en cierta\u00a0medida)\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong>5. Batido superatleta:<\/strong> perfecto para la recuperaci\u00f3n muscular!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/descarga.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1986 alignleft\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/descarga.jpg\" alt=\"descarga\" width=\"301\" height=\"181\" \/><\/a>INGREDIENTES:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1\/2 taza de cerezas congeladas<\/li>\n<li>2 vasos de agua<\/li>\n<li>1\/2 pu\u00f1ado de remolacha cruda cortada<\/li>\n<li>1\/2 pu\u00f1ado de fresas congeladas<\/li>\n<li>1\/2 pu\u00f1ado de ar\u00e1ndanos congelados<\/li>\n<li>1\/2 pl\u00e1tano<\/li>\n<li>1 cucharada de prote\u00edna con sabor a chocolate<\/li>\n<li>1 cucharadita de semillas de linaza<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Contiene: 329 calor\u00edas, 28 gr de prote\u00ednas, 4 gr de grasa, 52 gr de carbohidratos, 11 gr de fibra.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Te invito a que pruebes estos batidos y seguro que tu rendimiento aumenta! Buen provecho!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bulevianos! Aqu\u00ed os presentamos los mejores batidos para tu cuerpo y mente, descubre como mezclar ciertos frutos y alimentos para darle sabor a cada sorbo. 1. Batido de bayas: ideal para desayuno, almuerzo o cena. INGREDIENTES: 1 vaso de agua 1 pu\u00f1ado de espinacas 2 pu\u00f1ados de bayas mejor si est\u00e1n congeladas 1\/2 taza de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21098,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2795],"tags":[],"class_list":["post-22386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22386"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}