Pensamos que es algo novedoso pero sus or\u00edgenes podr\u00edan estar en el Antiguo Egipto. Era conocida la existencia de una corriente natural, como lo demuestra el encuentro de un grabado de un pez el\u00e9ctrico en una tumba datada del 2750 a.c.<\/p>\n
Seg\u00fan el profesor Herrero la electroestimulaci\u00f3n es una t\u00e9cnica con la que se consigue activar la musculatura con la utilizaci\u00f3n de una corriente el\u00e9ctrica. Habitualmente la corriente se transmite a trav\u00e9s de electrodos de superficie que se colocan en el vientre de la musculatura, y act\u00faa sobre los nervios que llegan al m\u00fasculo. Por este motivo, el nombre t\u00e9cnico es electroestimulaci\u00f3n neuromuscular. Y tambi\u00e9n es importante su uso. Los principales fines con los que se suele utilizar la electroestimulaci\u00f3n en el mundo del deporte son:<\/strong><\/p>\n Antes de utilizarlo, debemos consultar si es eficaz, y esto depende de los casos y lesiones:<\/p>\n Respecto a su uso para acelerar el proceso de recuperaci\u00f3n tras la realizaci\u00f3n de un esfuerzo, no hay evidencias cient\u00edficas de que se mejore la recuperaci\u00f3n a nivel fisiol\u00f3gico, sin embargo, act\u00faa sobre la sensaci\u00f3n de dolor percibido, haciendo que el deportista se encuentre mejor.<\/p>\n Con esto podemos deducir que \u00abduele\u00bb, y claro est\u00e1, el profesor Herrero confirma que lo podr\u00eda utilizar\u00a0cualquier persona que tenga un umbral de dolor alto y est\u00e9 dispuesto a sufrir un poco durante el entrenamiento. Para que resulte efectiva en la mejora de la fuerza, se han\u00a0de producir contracciones potentes en la musculatura. Muchas personas no son capaces de tolerar esas intensidades, por esto, en ellas la electroestimulaci\u00f3n nunca ser\u00e1 un m\u00e9todo efectivo para mejorar la fuerza muscular. Por el contrario, si se toleran esas intensidades, la electroestimulaci\u00f3n puede resultar un perfecto complemento del entrenamiento.<\/p>\n La electroestimulaci\u00f3n\u00a0es un m\u00e9todo de entrenamiento eficaz, pero que nunca debes de sustituir al entrenamiento tradicional. \u00a0Se debe combinar con otros ejercicios.<\/p>\n En el caso de que se combine con actividades de fuerza o de coordinaci\u00f3n, este m\u00e9todo que explicamos\u00a0debe hacerse a continuaci\u00f3n de estas actividades. En el caso de que se combine con actividades de resistencia, la electroestimulaci\u00f3n podr\u00eda hacerse antes de estas otras actividades.<\/p>\n Saber las ventajas para comenzar a utilizarlo tambi\u00e9n es interesante.<\/strong><\/p>\n![\"electroestimulacion-compex-tens\"](\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/electroestimulacion-compex-tens.jpg\")
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