{"id":22371,"date":"2024-03-06T14:39:10","date_gmt":"2024-03-06T14:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/diagnostico-dolor-de-cabeza-remedio-deporte-2\/"},"modified":"2024-03-06T14:39:10","modified_gmt":"2024-03-06T14:39:10","slug":"diagnostico-dolor-de-cabeza-remedio-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/diagnostico-dolor-de-cabeza-remedio-deporte\/","title":{"rendered":"Diagn\u00f3stico: Dolor de cabeza &#8211; Remedio: Deporte"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfSe ha notado dolores de cabeza \u00faltimamente? \u00bfSufre migra\u00f1a? \u00a0\u00bfSabe la importancia del ejercicio para eliminar los dolores de cabeza?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/congelplus.files.wordpress.com\/2010\/07\/dolor-de-cabeza2.jpg\" alt=\"\" width=\"347\" height=\"231\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En los \u00faltimos estudios realizados se ha demostrado que realizar deporte es beneficioso para evitar los dolores de cabeza y por consiguiente la migra\u00f1a.<\/strong> Se demostr\u00f3 que realizar ejercicio f\u00edsico 3 veces al d\u00eda produce el mismo efecto que tomar la medicaci\u00f3n para la migra\u00f1a, es decir, podemos obtener el mismo efecto realizando ejercicio, eliminando cualquier complicaci\u00f3n o efectos secundarios\u00a0de tomar medicaci\u00f3n, estamos cuidando nuestro h\u00edgado al mismo tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El ejercicios tambi\u00e9n ayudar\u00e1 al\u00a0alivio de\u00a0tensiones emocionales y postulares, por lo tanto a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, con esto se podr\u00edan reducir la frecuencia, duraci\u00f3n e intensidad de los per\u00edodos de jaquecas.<\/p>\n<p>Podr\u00edas compaginar ejercicios suaves de pilates o yoga y salir a dar paseos por lugares tranquilos que te transmitan relajaci\u00f3n. O si prefieres el medio acu\u00e1tico, haz alguna sesi\u00f3n suave de nataci\u00f3n, nada a tu ritmo sin prisas y disfruta de tu cuerpo relajado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/www.respiracionnormal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dolor-de-cabeza-luego-del-ejercicio.jpg\" alt=\"\" width=\"234\" height=\"234\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si ademas de realizar ejercicio tres veces en semana, eliminas algunos alimentos de la dieta como son algunos quesos, nueces, alcohol, y permaneces en ambientes tranquilos, evitando sitios como mucha gente o generadores de estr\u00e9s, podr\u00e1s favorecer el alivio de los dolores de cabeza<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez m\u00e1s, el ejercicio demuestra que puede mejorar notablemente la\u00a0calidad de vida<b>\u00a0<\/b>de las personas, ya sea mejorando el tratamiento de enfermedades y evitando su desarrollo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Saludos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe ha notado dolores de cabeza \u00faltimamente? \u00bfSufre migra\u00f1a? \u00a0\u00bfSabe la importancia del ejercicio para eliminar los dolores de cabeza? En los \u00faltimos estudios realizados se ha demostrado que realizar deporte es beneficioso para evitar los dolores de cabeza y por consiguiente la migra\u00f1a. Se demostr\u00f3 que realizar ejercicio f\u00edsico 3 veces al d\u00eda produce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16922,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2792],"tags":[],"class_list":["post-22371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-y-musculacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22371"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}