{"id":22347,"date":"2024-03-01T07:32:15","date_gmt":"2024-03-01T07:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/lesiones-mas-frecuentes-en-el-hombro-del-deportista-2\/"},"modified":"2024-03-01T07:32:15","modified_gmt":"2024-03-01T07:32:15","slug":"lesiones-mas-frecuentes-en-el-hombro-del-deportista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/lesiones-mas-frecuentes-en-el-hombro-del-deportista\/","title":{"rendered":"Lesiones m\u00e1s frecuentes en el hombro del deportista."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hoy nos vamos a centrar en los problemas m\u00e1s frecuentes que podemos sufrir en el hombro. Las lesiones m\u00e1s comunes puede ser tendinitis o tendinopat\u00edas, distensiones musculares, calcificaci\u00f3n de ligamentos, as\u00ed como roturas tanto de ligamentos como de huesos, entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de entrar en materia, vamos a describir un poco la anatom\u00eda del hombro y toda la cintura escapular que forma parte del mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El hombro se denomina, desde el punto de vista biomec\u00e1nico, como el complejo articular del hombro ya que est\u00e1 formado por\u00a0varias articulaciones, dependiendo del autor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/image.slidesharecdn.com\/cngulopectoralyhombro2012kineuft-120805212134-phpapp02\/95\/cngulo-pectoral-y-hombro-2012-uft-4-728.jpg?cb=1344362199\" alt=\"\" width=\"403\" height=\"302\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Articulaci\u00f3n escapulohumeral o glenohumeral:<\/strong>\u00a0formada por dos huesos, como su propio nombre indica: h\u00famero y esc\u00e1pula. Permite el movimiento circular del hombro, adem\u00e1s ofrece flexi\u00f3n, extensi\u00f3n, abducci\u00f3n y adducci\u00f3n.\u00a0Los m\u00fasculos principales que se utilizan en conjunci\u00f3n con la articulaci\u00f3n glenohumeral son el grupo conocido como el\u00a0manguito rotador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/image.slidesharecdn.com\/claseartglenohumeral-120919013918-phpapp01\/95\/articulacin-glenohumeral-2-728.jpg?cb=1348036922\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"194\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Articulaci\u00f3n subdeltoidea<\/strong>: permite el deslizamiento de dos\u00a0superficies, por un lado la cabeza humeral que forma una superficie convexa y por otro lado el arco acromiocoracoideo formando una superficie c\u00f3ncava. En esta articulaci\u00f3n la lesi\u00f3n m\u00e1s frecuente es el \u00abhombro congelado\u00bb que limitan el movimiento debido entre otras causas a la falta de uso o falta de l\u00edquido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Articulaci\u00f3n escapulotor\u00e1cica<\/strong>: permite el deslizamiento de la esc\u00e1pula sobre la parrilla costal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Articulaci\u00f3n acromioclavicular: <\/strong>se encuentra en el extremo lateral de la clav\u00edcula. Presenta una<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/www.mdguidelines.com\/espanol\/images\/Illustrations\/dis_ac_j.jpg\" alt=\"\" width=\"293\" height=\"195\" \/> densa c\u00e1psula articular reforzada por ligamentos cuya principal funci\u00f3n es estabilizar la articulaci\u00f3n. Algunos de esos ligamentos son: acromioclavicular, conoides y trapezoide.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Articulaci\u00f3n esternocostoclavicular:\u00a0<\/strong>enlaza el extremo medial de la clav\u00edcula con el t\u00f3rax. Existen tambi\u00e9n varios ligamentos de refuerzo, entre ellos: interclavicular, costoclavicular, esternoclavicular&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez repasada la articulaci\u00f3n del hombro, vamos a proceder a describir<strong> las lesiones m\u00e1s frecuentes<\/strong> que se producen en la misma:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Tendinopat\u00eda del infraespinoso o tendinitis de hombro:<\/strong> se produce debido a una inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n perteneciente al m\u00fasculo que lleva el mismo nombre. La causa principal suele ser el sobreesfuerzo o un traumatismo. La edad suele ser otro factor de riesgo.<\/li>\n<li><strong>Tendinitis del supraespinoso o tendinopat\u00eda del hombro:<\/strong> se produce por inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n del m\u00fasculo del mismo nombre. El s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan es un dolor agudo acompa\u00f1ado de p\u00e9rdida de movilidad.<\/li>\n<li><strong>Hombro del nadador:<\/strong> Como su propio nombre indica, afecta a un gran n\u00famero de nadadores, sobre todo profesionales, pero nadie se libra. Se puede producir por varios motivos, entre ellos: falta de t\u00e9cnica en el nado, sobreesfuerzo, movimientos repetitivos&#8230;<\/li>\n<li><strong>Rotura del manguito rotador:<\/strong> Se produce cuando uno o m\u00e1s tendones que compone el manguito rotador se rompe total o parcialmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/image.slidesharecdn.com\/manguitorotadores-110302123725-phpapp01\/95\/manguito-de-los-rotadores-4-728.jpg?cb=1299091088\" alt=\"\" width=\"421\" height=\"316\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El manguito rotador es una de las zonas del hombro con m\u00e1s riesgo de sufrir lesiones, ya que sus tendones unidos al m\u00fasculo permiten mantener al h\u00famero dentro de la cavidad glenoidea.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Por ca\u00edda, las<strong> fracturas m\u00e1s frecuentes suele ser la de clav\u00edcula<\/strong>, sobre todo en ciclismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El tratamiento<\/strong> m\u00e1s extendido para la mayor\u00eda de las lesiones mencionadas suele ser:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Reposo<\/li>\n<li>Aplicaci\u00f3n de hielo<\/li>\n<li>Compresi\u00f3n con vendaje<\/li>\n<li>Medicamentos para aliviar el dolor<\/li>\n<li>Ejercicio leve tras el periodo de reposo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso la \u00faltima palabra y el diagn\u00f3stico claro correr\u00e1 a cargo de un profesional, ya sea m\u00e9dico, fisioterapeuta&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mucho cuidado con la articulaci\u00f3n del hombro, pues un peque\u00f1o fallo se puede convertir en algo mayor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy nos vamos a centrar en los problemas m\u00e1s frecuentes que podemos sufrir en el hombro. 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