{"id":22339,"date":"2024-02-28T17:32:58","date_gmt":"2024-02-28T17:32:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/menu-navideno-saludable-2\/"},"modified":"2024-02-28T17:32:58","modified_gmt":"2024-02-28T17:32:58","slug":"menu-navideno-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/menu-navideno-saludable\/","title":{"rendered":"Men\u00fa navide\u00f1o saludable"},"content":{"rendered":"<p>Felices fiestas\u00a0amig@s de Bulevip,<\/p>\n<p>esta vez traemos el mejor regalo de Navidad, recetas para que pases una cena\u00a0con la familia y con los amigos saludable y deliciosa.<\/p>\n<p><strong>Aperitivo: <\/strong>Ensalada agridulce de manzana, para evitar engordar esos gramos de m\u00e1s estas navidades, adem\u00e1s de ser una fuente de fibra.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ensalada de manzana para navidad | ActitudFEM\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RMxXgvxGJGM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Primer plato:<\/strong>\u00a0Aguja encebollada con lingotes de calabaza, este plato es econ\u00f3mico\u00a0y\u00a0muy nutritivo, del cual se puede obtener la vitamina A de la calabaza y sus betacarotenos antioxidantes as\u00ed como tambi\u00e9n, las prote\u00ednas y el hierro propio de la carne roja.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/aguja-encebollada-con-lingotes-de-calabaza-receta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1696 alignleft\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/dap.jpg\" alt=\"dap\" width=\"650\" height=\"372\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Fuente y receta:<\/span> <a href=\"http:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-carnes-y-aves\/aguja-encebollada-con-lingotes-de-calabaza-receta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Directoalpaladar.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Segundo plato: <\/strong>Pavo al horno\u00a0(se puede preparar sin relleno),\u00a0sencillo de preparar con\u00a0pocas grasas y\u00a0muy bajo en calor\u00edas. Recomendamos un delicioso relleno, contiene frutos secos que son fuente de energ\u00eda y vida, adem\u00e1s algunos estudios indica que las personas que incluyan frutos secos en sus dietas en sustituci\u00f3n a otros alimentos pierden peso.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo preparo el relleno para el pavo | ActitudFEM\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_QKiv2gMV2o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Postre:<\/strong>\u00a0Brownies con fresas,\u00a0rica en magnesio y fibra, ayuda a disminuir el colesterol gracias a su alto contenido en vitamina C.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Brownies de chocolate| Postre navide\u00f1o de fresas y chocolate | Brownies con Gorritos de Santa Claus\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jAXUfYUmq9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Olv\u00eddate esta navidad de esos kilos de m\u00e1s y disfruta de ingredientes de lujo. No olvides hidratarte frecuentemente y\u00a0seguir las cinco ingestas diarias para mantener el metabolismo activo.<\/p>\n<p>Hasta pronto y felices fiestas \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Felices fiestas\u00a0amig@s de Bulevip, esta vez traemos el mejor regalo de Navidad, recetas para que pases una cena\u00a0con la familia y con los amigos saludable y deliciosa. Aperitivo: Ensalada agridulce de manzana, para evitar engordar esos gramos de m\u00e1s estas navidades, adem\u00e1s de ser una fuente de fibra. 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