{"id":22294,"date":"2024-02-19T19:19:26","date_gmt":"2024-02-19T19:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/prendas-de-compresion-y-deporte-2\/"},"modified":"2024-02-19T19:19:26","modified_gmt":"2024-02-19T19:19:26","slug":"prendas-de-compresion-y-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/prendas-de-compresion-y-deporte\/","title":{"rendered":"Prendas de Compresi\u00f3n y Deporte."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cada vez es m\u00e1s com\u00fan ver a deportistas utilizando <strong>prendas de compresi\u00f3n: manguitos, mallas, camisetas, perneras\u00a0<a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/36_2xu\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/bulevip.com\/es\/36_2xu<\/a><\/strong>\u00a0y su uso en determinados casos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tecnolog\u00eda de compresi\u00f3n no es nada nuevo, ya desde hace m\u00e1s de un siglo algunos m\u00e9dicos recomendaban este tipo de prendas para ayudar a la recuperaci\u00f3n de lesiones e intervenciones quir\u00fargicas, as\u00ed como prevenir determinadas dolencias: evitar varices, mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recientemente, hace unos 10 a\u00f1os, esta tecnolog\u00eda ha entrado de lleno en el mundo del deporte, ya que numerosos estudios demuestran sus beneficios en la mejora del rendimiento deportivo y la recuperaci\u00f3n muscular post-esfuerzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los \u00faltimos a\u00f1os varias marcas deportivas han aumentado sus ventas debido a la inclusi\u00f3n de prendas de compresi\u00f3n como: camisetas, mallas, medias, perneras, manguitos para los brazos\u2026 Est\u00e1n indicadas para cualquier deporte, sobre todo aer\u00f3bicos, pero adem\u00e1s, al favorecer la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, pueden ayudar al deportista en la <strong>recuperaci\u00f3n post-esfuerzo,<\/strong> en la <strong>rehabilitaci\u00f3n de lesiones,<\/strong> en trabajos donde pasemos largos per\u00edodos de tiempo de pie, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de estos <strong>beneficios,<\/strong> hay muchos m\u00e1s, entre los que destacamos:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Menor generaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico,<\/strong> lo que se traduce en mayor resistencia muscular y menos fatiga.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Disminuci\u00f3n del riesgo de padecer lesiones,<\/strong> sobre todo sobrecargas y microroturas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Minimizar el impacto y la vibraci\u00f3n muscular<\/strong> en cada zancada (medias de compresi\u00f3n)<\/li>\n<li><strong>Mantener constante la temperatura corporal.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los \u00faltimos estudios al respecto llevado a cabo en la Universidad Europea de Madrid por Varela-Sanz y colaboradores (2011), se centraba en la eficiencia de las\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">medias de compresi\u00f3n<\/span>, nos aporta m\u00e1s claridad en este debate. En un test hasta la extenuaci\u00f3n realizado al 105% de la marca en 10 km,\u00a0se demostraba una mejora significativa del %FCM\u00e1x (menor frecuencia, us\u00e1ndolas), as\u00ed como una tendencia a alcanzar un menor consumo de ox\u00edgeno y una mejora en el tiempo l\u00edmite de un 13%.\u00a0Con las medias, los sujetos del estudio (12 atletas entrenados) aguantaron 50 seg m\u00e1s que sin ellas en una prueba que ronda los 6 min.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/100513-2XU-CamBrown-5110-RGB1-629x574.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1478\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/100513-2XU-CamBrown-5110-RGB1-629x574.jpg\" alt=\"100513-2XU-CamBrown-5110-RGB1-629x574\" width=\"629\" height=\"574\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La comodidad de estas prendas es otro de sus puntos fuertes, son prendas muy ligeras hechas con tejidos muy suaves que se adaptan perfectamente a la morfolog\u00eda de cada m\u00fasculo. Por todo ello es necesario dar con la talla adecuada a cada persona. Con este tipo de prendas tendr\u00e1s total movimiento, evitando rozaduras o cualquier molestia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como todo, debemos decir que cada persona es un mundo y no a todos les va a hacer el mismo efecto, de hecho hay deportistas que dicen no notar nada, otros no pueden salir sin ellas puestas y por \u00faltimo est\u00e1n los que son contrarios a su uso. <strong>\u00bfT\u00fa qu\u00e9 opinas? \u00bfLas has usado alguna vez? \u00bfQu\u00e9 sensaciones has experimentado?<\/strong><\/p>\n<p>Descubre todas las prendas compresivas de la famosa marca 2XU en\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/36_2xu\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/bulevip.com\/es\/36_2xu<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez es m\u00e1s com\u00fan ver a deportistas utilizando prendas de compresi\u00f3n: manguitos, mallas, camisetas, perneras\u00a0https:\/\/bulevip.com\/es\/36_2xu\u00a0y su uso en determinados casos. 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