{"id":22290,"date":"2024-02-19T07:07:27","date_gmt":"2024-02-19T07:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/mas-agua-y-menos-calorias-preparados-para-el-calor-2\/"},"modified":"2024-02-19T07:07:27","modified_gmt":"2024-02-19T07:07:27","slug":"mas-agua-y-menos-calorias-preparados-para-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/mas-agua-y-menos-calorias-preparados-para-el-calor\/","title":{"rendered":"M\u00e1s agua y menos calor\u00edas. \u00bfPreparados para el calor?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ahora en verano apetecen alimentos frescos, ligeros, hidratantes y a ser posible con pocas calor\u00edas. A continuaci\u00f3n vamos a exponer <strong>5 alimentos con alto contenido en agua y con poco contenido cal\u00f3rico.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Pepino,<\/strong> el aliado perfecto en tus ensaladas: contiene m\u00e1s de un 95% de agua y solamente 13kcal por 100gr de alimento. Adem\u00e1s de ensaladas lo puedes incluir en s\u00e1ndwiches y platos frescos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2.\u00a0Lechuga:<\/strong> 95% agua y 19kcal por 100gr. Ideal para ensaladas y bocadillos, aunque puede llegar a ser indigesta y provocar hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Calabac\u00edn:<\/strong> 94% de agua y solamente 23 kcal por 100gr de alimento. Se puede consumir de m\u00faltiples maneras, al horno, rellenos&#8230; personalmente lo recomiendo en tortilla, primero se cuece o se hace a la plancha el calabac\u00edn y posteriormente se le a\u00f1aden 3 \u00f3 4 claras bien batidas para hacer la tortilla.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-_x1WIyFgVAw\/UZXxgp6tlkI\/AAAAAAAAAhs\/lkEImDalvVc\/s1600\/IMG_1733.jpg\" alt=\"\" width=\"403\" height=\"291\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Sand\u00eda.<\/strong> fruta veraniega por excelencia. Contiene <strong>m\u00e1s del 90% de agua y s\u00f3lo 28 kcal<\/strong> por <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ZoXu6KHejSY\/ThwVO8bdqzI\/AAAAAAAAAcE\/3xoAEwS7P9U\/s1600\/ensalada+de+sandia+y+queso+feta+%25285%2529.JPG\" alt=\"\" width=\"277\" height=\"207\" \/>100gr de alimento. Se puede comer entre horas, como postre o a\u00f1adir taquitos de sand\u00eda a la ensalada de verano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Albaricoque:<\/strong> fruta de temporada, rica en agua con m\u00e1s del 85% de agua y un poco m\u00e1s cal\u00f3rico que los alimentos anteriores, 41kcal en 100gr. Ideal para tomar entre horas, merienda o postre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfConoces alg\u00fan alimento con estas caracter\u00edsticas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ay\u00fadanos a realizar un glosario con los mejores alimentos del verano!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un saludo!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahora en verano apetecen alimentos frescos, ligeros, hidratantes y a ser posible con pocas calor\u00edas. A continuaci\u00f3n vamos a exponer 5 alimentos con alto contenido en agua y con poco contenido cal\u00f3rico. 1. Pepino, el aliado perfecto en tus ensaladas: contiene m\u00e1s de un 95% de agua y solamente 13kcal por 100gr de alimento. Adem\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16786,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2793],"tags":[],"class_list":["post-22290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22290"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}