{"id":22258,"date":"2024-02-10T11:51:36","date_gmt":"2024-02-10T11:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/menu-de-verano-ideas-sencillas-para-llenar-el-plato-2\/"},"modified":"2024-02-10T11:51:36","modified_gmt":"2024-02-10T11:51:36","slug":"menu-de-verano-ideas-sencillas-para-llenar-el-plato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/menu-de-verano-ideas-sencillas-para-llenar-el-plato\/","title":{"rendered":"Men\u00fa de verano, ideas sencillas para llenar el plato!"},"content":{"rendered":"<p>Os vamos a proponer un men\u00fa diario para estos d\u00edas de calor que seguro os dar\u00e1 esa energ\u00eda extra que necesitas:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>DESAYUNO<\/strong><\/p>\n<p>Tortita de pan relleno de pavo, queso y tomate + 2 piezas de fruta troceadas + yogur con muesli.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/desayuu.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-1295\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/desayuu.jpg\" alt=\"desayuu\" width=\"252\" height=\"252\" \/><\/a><strong>MEDIA MA\u00d1ANA<\/strong><\/p>\n<p>Pu\u00f1ado de nueces y almendras (naturales) + zumo o licuado natural<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/media-cache-ak0.pinimg.com\/736x\/a3\/54\/f1\/a354f1822c71758c324693f921713f2d.jpg\" alt=\"#VitaminShoppeContest @The Vitamin Shoppe\" width=\"210\" height=\"274\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>COMIDA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Gazpacho de tomate con pepino troceado + pescado a la plancha con verdura<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/media-cache-ec0.pinimg.com\/736x\/46\/d4\/5c\/46d45c11d9f70e551b81afdd786a834a.jpg\" alt=\"Gazpacho suave Ingredientes: 2kg tomates, 1 pepino mediano, 1 diente ajo, media cebolleta, sal, aceite. Elaboraci\u00f3n: se pelan los tomates y se cortan en trozos sin las pepitas. Cortamos el pepino en dados sin pelarlo (as\u00ed evitamos que repita), y la cebolla en juliana. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora con la sal y un buen chorro de aceite, y los trituramos hasta que quede una masa homog\u00e9nea. Puedes pasarlo por el chino para que la textura sea m\u00e1s fina. Enfriar\" width=\"230\" height=\"344\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>+ \u00a0 \u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/db3.stb.s-msn.com\/i\/70\/5C393C28501BF272FF111F4612E65.jpg\" alt=\"\" width=\"344\" height=\"210\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>MERIENDA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">T\u00e9 con galletitas integrales<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/media-cache-ec0.pinimg.com\/236x\/27\/2f\/04\/272f04a387ebe84912f88faaf57df4ba.jpg\" alt=\"Para preparar este blend o mezcla de t\u00e9 rojo, no tienes m\u00e1s que colocar en un frasco o bote herm\u00e9tico el t\u00e9 rojo (que sea en hebras y siempre de la mejor calidad posible), la piel de la naranja en trocitos, los p\u00e9talos de rosas de igual forma y tambi\u00e9n la vaina de vainilla. Incorpora el clavo de olor, cierra, mezcla bien y deja reposar durante al menos una semana antes de consumir, para que se empiecen a aclimatar los sabores.\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>CENA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">1 pieza de fruta + Tortilla de verdura con 4 claras y una sola yema.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/www.flashup.com\/i\/2\/4\/56\/am_45624_2108766_402861.jpg\" alt=\"\" width=\"305\" height=\"323\" \/><\/p>\n<p>Lo \u00fanico que me queda por decir es: BUEN PROVECHO!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os vamos a proponer un men\u00fa diario para estos d\u00edas de calor que seguro os dar\u00e1 esa energ\u00eda extra que necesitas: DESAYUNO Tortita de pan relleno de pavo, queso y tomate + 2 piezas de fruta troceadas + yogur con muesli. 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