{"id":22237,"date":"2024-02-07T01:24:30","date_gmt":"2024-02-07T01:24:30","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/funcionalidad-de-los-platos-ovalados-mejoran-la-eficacia-de-pedaleo-2\/"},"modified":"2024-02-07T01:24:30","modified_gmt":"2024-02-07T01:24:30","slug":"funcionalidad-de-los-platos-ovalados-mejoran-la-eficacia-de-pedaleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/funcionalidad-de-los-platos-ovalados-mejoran-la-eficacia-de-pedaleo\/","title":{"rendered":"Funcionalidad de los platos ovalados. \u00bfMejoran la eficacia de pedaleo?"},"content":{"rendered":"<p>Todos o casi todos hemos o\u00eddo hablar de los <strong>platos ovalados<\/strong> y sus ventajas en la eficacia y eficiencia de pedaleo, \u00bfpero realmente hay mejora? A continuaci\u00f3n vamos a contestar una serie de preguntas para conocer algo m\u00e1s acerca de la funcionalidad de este tipo de platos.<\/p>\n<p>Antes de comenzar con las preguntas vamos a conocer la funci\u00f3n primordial de los platos ovalados: su principal funci\u00f3n es modificar el torque del pedaleo (momento de fuerza) tanto en la parte de empuje como tir\u00f3n de pedal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" alt=\"\" src=\"http:\/\/nadaruedacorre.files.wordpress.com\/2012\/08\/plato-ovalado1.jpg\" \/><\/p>\n<p>Bien, ahora es el turno de las preguntas:<\/p>\n<p><strong>\u00bfMejorar\u00e1 el plato ovalado mi dolor de rodilla?<\/strong> Puede provocar una adaptaci\u00f3n claramente diferente a los platos convencionales, muchas personas ver\u00e1n su problema de rodilla mejorado y otros quiz\u00e1 no. Aunque la experiencia personal me ha hecho ver que las rodillas se fuerzan menos que con los platos \u00abnormales\u00bb ya que el pedaleo es constante debido a esa modificaci\u00f3n del momento de fuerza.<\/p>\n<p><strong>\u00bfAumentan el rendimiento? <\/strong>Se ha comprobado que la capacidad de aceleraci\u00f3n mejora si la ovalidad se coloca en el punto adecuado al pedaleo del sujeto, aunque si es verdad, que por las caracter\u00edsticas intr\u00ednsecas de estos platos se pueden crear unas adaptaciones llegando a facilitar el gesto y conseguir una alta cadencia.<\/p>\n<p><strong>\u00bfNos podemos lesionar si los colocamos mal?\u00a0<\/strong>No se han descrito lesiones inducidas con los platos ovalados, quiz\u00e1 inadaptaciones a los mismos debido al cambio de platos.<\/p>\n<p><strong>\u00bfLos platos ovalados se notan m\u00e1s en bici de carretera o monta\u00f1a?\u00a0<\/strong>Se han descrito mayores beneficios en MTB, aunque en ciclismo de ruta a la hora de competir aparecen bastante beneficios en cuanto a las prestaciones de cadencia y eficacia de pedaleo. En el ciclismo recreativo o de ritmos constantes no salen a relucir todas sus virtudes aunque pueden producir efectos secundarios beneficiosos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/rotor.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1201 alignnone\" alt=\"rotor\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/rotor.jpg\" width=\"1600\" height=\"1064\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfCu\u00e1l prefieres? \u00bfHas probado ambos platos? Cu\u00e9ntanos tu experiencia!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos o casi todos hemos o\u00eddo hablar de los platos ovalados y sus ventajas en la eficacia y eficiencia de pedaleo, \u00bfpero realmente hay mejora? 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