{"id":22210,"date":"2024-02-01T12:15:53","date_gmt":"2024-02-01T12:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/biotipos-corporales-ectomorfo-mesomorfo-o-endomorfo-2\/"},"modified":"2024-12-05T09:59:04","modified_gmt":"2024-12-05T09:59:04","slug":"tipos-de-biotipos-corporales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/tipos-de-biotipos-corporales\/","title":{"rendered":"Biotipos corporales \u00bfEctomorfo, mesomorfo o endomorfo?"},"content":{"rendered":"

Alrededor del a\u00f1o 1940,\u00a0William Sheldon<\/strong> estableci\u00f3 una divisi\u00f3n en tres categor\u00edas de los tipos de cuerpos humanos o Biotipos corporale<\/strong>s, atendiendo a su capacidad para acumular grasa y crear masa muscular Estas tres categor\u00edas son Ectomorfo<\/strong>,\u00a0Mesomorfo<\/strong>\u00a0y\u00a0Endomorfo<\/strong>.<\/p>\n

Descubre todo sobre los biotipos<\/span><\/h2>\n

Desde que nacemos, la gen\u00e9tica nos tiene determinado un tipo de cuerpo, a medida que nos desarrollamos e interaccionamos con el medio \u00e9ste se va formando de acuerdo a sus caracter\u00edsticas. Debemos tener claro que esto determinar\u00e1 nuestro tipo de dieta, deporte y entrenamiento, por ello la importancia de no seguir entrenamientos que no sean personalizados a nosotros mismos.<\/p>\n

\u00bfCual es el mi biotipo o somatotipo?<\/span><\/h2>\n

Existen 3 biotipos corporales o somatotipos: ectomorfo, mesomorfo o endomorfo. A continuaci\u00f3n vemos en la imagen los 3 tipos con sus caracter\u00edsticas, el tipo de ejercicio adecuado a ellos as\u00ed como las ventajas y desventajas que tienen:<\/p>\n

\"Biotipos.<\/a>
Biotipos. Fuente: NAtVit<\/figcaption><\/figure>\n

Puntos a destacar<\/span><\/h2>\n

Cabe decir que no todos somos 100% de un tipo u otro. Normalmente las personas suelen tener una mezcla de dos o incluso los tres biotipos corporales, aunque hay otras que a simple vista sabemos a cu\u00e1l pertenece. Si entrenamos de acuerdo a nuestro somatotipo podemos sacar mayor rendimiento al d\u00eda a d\u00eda aunque ello no debe ser exclusivo, lo importante es practicar deporte y saber entrenar.<\/span><\/p>\n

\u00bfQue suplementos puedo tomar seg\u00fan m\u00ed biotipo o somatotipo?<\/span><\/h2>\n

En Bulevip<\/a><\/span> disponemos de una amplia gama de suplementos para conseguir tu objetivo sea cual sea e indiferentemente tu biotipo corporal.<\/p>\n

Las personas ectomorfas<\/strong> les suele costar ganar masa muscular<\/strong>, por lo que es recomendable que visiten nuestra categor\u00eda destinada a ganar masa muscular\u00a0\u00a0<\/a><\/span>a estas personas le recomendamos suplementos altos en hidratos de carbono, como por ejemplo: Weider Mega Mass<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Weider<\/a><\/p>\n

Otro tipo de bioitipo, son las personas mesomorfas, este tipo de estructura corporal est\u00e1 en un \u00abpunto medio\u00bb entre las personas que les cuesta ganar masa muscular pero definen muy r\u00e1pido y entre las personas que ganan peso con facilidad pero les cuesta mucho perder peso. Por lo tanto para este biotipo recomendamos que visiten nuestra categor\u00eda de prote\u00ednas<\/a><\/span>, unas de las prote\u00ednas m\u00e1s vendidas y de mayor calidad es la IsoPrime CFM de Amix<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"Prote\u00ednas<\/a><\/p>\n

Por \u00faltimo, para las personas endomorfas, recomendamos suplementos para la p\u00e9rdida de grasa, por lo que le recomendamos que se pasen por la categor\u00eda de p\u00e9rdida de peso<\/span><\/a> en la que recomendamos uno de los suplementos l\u00edderes para bajar de peso Weider Thermo Caps<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Weider<\/a><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te ha parecido este post? No dudes en contactar con nosotros si quieres que te asesoremos sobre la suplementaci\u00f3n recomendada en funci\u00f3n de tu biotipo corporal. Estamos a tu disposici\u00f3n en bulevip.com<\/a><\/span>, el 911 30 98 08 y nuestras redes sociales<\/a><\/span> \u00a1Preg\u00fantanos lo que necesites!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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