{"id":22131,"date":"2024-01-13T07:33:32","date_gmt":"2024-01-13T07:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/desayuno-de-campeones-para-ganancia-muscular-2\/"},"modified":"2024-01-13T07:33:32","modified_gmt":"2024-01-13T07:33:32","slug":"desayuno-de-campeones-para-ganancia-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/desayuno-de-campeones-para-ganancia-muscular\/","title":{"rendered":"Desayuno de campeones para ganancia muscular."},"content":{"rendered":"

Todos sabemos que para un desarrollo muscular adecuado y completo, el desayuno es una comida primordial en nuestro d\u00eda a d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 es lo primero que pasa por tu cabeza en cuanto te levantas de la cama? TENGO HAMBRE- \u00bfverdad? Esta sensaci\u00f3n sucede porque durante la noche el organismo \u00a0desgasta el m\u00fasculo esquel\u00e9tico para obtener amino\u00e1cidos y de esta manera producir glucosa para alimentar al cerebro. Para superar este desgaste muscular debido al sue\u00f1o deberemos llevar a cabo un programa nutricional adecuado a nuestras necesidades adem\u00e1s de una suplementaci\u00f3n de calidad para detener ese catabolismo y empezar desde primera hora a aumentar la ganancia muscular.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n vamos a desglosar diferentes pasos para que el desayuno no se convierta en una comida r\u00e1pida y desequilibrada por falta de tiempo:<\/p>\n

1.Batido de prote\u00edna (whey)<\/strong>: contiene elevada cantidad de amino\u00e1cidos que el organismo absorber\u00e1 r\u00e1pidamente y pasar\u00e1 a la sangre, lo que detendr\u00e1 las se\u00f1ales de catabolismo inducidas durante la noche. Una vez que hemos detenido dicho catabolismo, la prote\u00edna de suero realizar\u00e1 la funci\u00f3n contrar\u00eda: anabolismo.<\/p>\n

Desde www.bulevip.com\u00a0te ofrecemos gran cantidad de productos whey entre los que se encuentra la prote\u00edna Gold Whey de Weider.<\/p>\n

\"weider-gold-whey-2-kg\"<\/a><\/p>\n

2.<\/strong> El segundo paso estar\u00eda compuesto por cafe\u00edna y extracto de t\u00e9 verde<\/strong> para despertar el cerebro y activar el modo ON del metabolismo. Los efectos estimulantes y quemagrasas del caf\u00e9 han quedado probados por multitud de estudios cient\u00edficos y m\u00e1s a\u00fan si se consume en ayunas. Si adem\u00e1s lo combinamos con extracto de t\u00e9 verde el efecto quemagrasa aumentar\u00e1. Un suplemento que a\u00fana ambos componentes es Race Start de Victory Endurance.<\/p>\n

\"victory-endurance-race-start-energy-active-90-caps\"<\/a><\/p>\n

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3. Arginina:<\/strong> este amino\u00e1cido ayuda a la liberaci\u00f3n de \u00e1cido n\u00edtrico (NO) que favorece la vasodilataci\u00f3n y mejora la distribuci\u00f3n de nutrientes en los m\u00fasculos faltos de energ\u00eda. Se ha podido demostrar que mejora la absorci\u00f3n de la glucosa en el m\u00fasculo que se ha entrenado, y a largo plazo eleva los niveles de hormona de crecimiento en sangre, la insulina y otras hormonas que intervienen en el anabolismo muscular.<\/p>\n

\u00a0En bulevip os presentamos entre otras: L-Arginine de Weider en c\u00e1psulas.<\/p>\n

\"weider-l-arginine-100-caps\"<\/a><\/p>\n

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Aqu\u00ed hemos presentado tres pasos que deber\u00edamos tener en cuenta si nuestro entrenamiento est\u00e1 enfocado al aumento de masa muscular, todo \"avena_nueces\"<\/a>ello acompa\u00f1ado de la nutrici\u00f3n adecuada a trav\u00e9s de alimentos sanos y nutritivos como claras de huevo en tortilla, queso fresco desgrasado, copos de avena, frutos del bosque…<\/p>\n

Seguiremos dando consejos en siguientes post! \u00c1NIMO!!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos sabemos que para un desarrollo muscular adecuado y completo, el desayuno es una comida primordial en nuestro d\u00eda a d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 es lo primero que pasa por tu cabeza en cuanto te levantas de la cama? TENGO HAMBRE- \u00bfverdad? Esta sensaci\u00f3n sucede porque durante la noche el organismo \u00a0desgasta el m\u00fasculo esquel\u00e9tico para obtener […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2792],"tags":[],"class_list":["post-22131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-y-musculacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22131\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}